Ansia: eu sette sinali di allarme

da Cristiano antonino il 28 fevereiro de 2023

Chi soffre di ansia spesso decide di nascondere agli altri quello che gli sta accadendo. Para quem sofre de um distúrbio de ansiedade, pode ser muito difícil começar e contatar outros e os próprios visitantes de ansiedade

Spesso le persone che soffrono d'ansiedade Procureno di nascondere il loro disagio psicologico anche alle persone più care, perché non vogliono to showre agli altri le loro debolezze and perché temono di thatre giudicate mundial.

Ansia, eu tenho um sinal de mudança

Analizziamo i sette segnali di cambiamento, rispetto ai comportamenti messi atto precedentemente all'esordio del disturbo ansioso, que podeno segnalare se una persona a noi cara o amica soffre d'ansia e quindi ha bisogno del nostro aiuto.

L'eclissamento

A ansiedade pode gerar em pessoas que não sofrem de comportamentos de fuga, ou uma enorme dificuldade em impegnar de negligenciar os habituais compromissos da vida cotidiana.

Le persone with un disturbo d'ansia podeno spesso evitee il contatto con gli altri ingegnando molti modi sottili di farlo, como por exemplo: evite di prendere i mezzi pubblici o recarsi in luoghi dove ci son pochissime persone.

Spesso trovano delle scuse per sottrarsi a situazioni di vita sociale (venha e vá a uma festa, ao cinema, ao teatro, etc.).

A modificação dos hábitos alimentares

Chi soffre di un disturbio d'ansia può initiare a mangiare muito ou, all'inverse, much poco.

Le persone che cominciano a mangiare di meno lo fanno perch diventano inappetenti o perch l'ansia li rende troppo sofferenti.

De fato, a pessoa que começou a gerenciar significativamente mais riscos ao passar, muito spesso usa o cibo como uma distração de suas preocupações e pode provar um exemplo de desejo forte e constante no tempo de cibi dolci.

Sintomas físicos

As pessoas comuns acreditam que a ansiedade é algo que tem um impacto fundamentalmente mental, mas, na verdade, a ansiedade tem muitas manifestações físicas meticulosas.

A ansiedade sintomatológica pode se manifestar de várias formas: pode se concentrar no mal da testa ou no estômago, em uma secura da boca e sensação de nodo ao longo da gola, sensação de náusea, dor de dente ou urinar constantemente, taquicardia e mancanza d'aria.

Dificuldade de atenção e concentração

A preocupação constante que vive com uma pessoa ansiosa torna muito difícil concentrar-se ou prestar atenção enquanto faz um compósito ou uma atividade.

Algumas pessoas experimentam anche desorientação e vertigem.

O turbilhão de pensamentos ansiosos se distanciará da evolução de um composto também de fácil execução.

Todas as atividades que antes de se envolverem sem dificuldade podem se tornar muito desafiadoras e quase impossíveis de se envolver.

sonno cadente

As preocupações que afligem a mente de uma pessoa ansiosa podem ter sua atenção.

As ruminações mentais estimulam a mente e o corpo e dificultam muito o adormecimento.

Um outro problema de pessoas ansiosas são os riscos notturnos causados por esta pessoa.

Cambiamento nell'aspetto

Além de todas as variações de peso, o aspeto de uma pessoa com um distúrbio de ansiedade pode mudar de várias maneiras: algumas pessoas começam a limpar seu próprio aspeto, não lavam seus próprios vestidos ou não mexem, ad uscire con i capelli spettinati o ad avere una scarsa igiene personale.

Viceversa, outras pessoas ansiosas podem mergulhar ainda mais intensamente do próprio aspetto.

Spesso infatti le persone ansiose sono perfezioniste e quindi lo diventano anche per il loro aspetto.

Bisogno di rassicurazione eccessiva

L'ansia é um desafio para a dificuldade de prender decisões e depois da tentativa de evitar prender. A maior parte das pessoas ansiosas sente o desejo de delegar agli altri la responsabilidade de sua própria tomada de decisão, ressigindo rassicurazioni sulla bontà della eventuale escolta.