Il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD), o outro nome da Meteoropatia

da Cristiano antonino il 28 Novembro, 2022

É sucesso: avete aperto una rivista, avete letto “disturbo affettivo stagionale” (SAD), conosciuta anche come meteoropatia, ossia quella condizione di forti oscilazioni dell'umore che solitamente si manifestano con stanchezza fisica e mentale e depressione nei mesi invernal o maggior ansia e tendnza all'irritabilità nei periodi estivi, e vi siete fatti prendere dal panico

Avete cominciato a ripensare a tutte le volte che vi siete un po' malinconici durante le feste natalizie rispetto ai periodi di benessere vissuti con l'arrivo dell'estate… e quindi… eccoci qua… il primo pensiero è: sono una persona meteoropática!

Essere meteoropatici

Deixei um bom momento.

Innanzitutto sentirsi più stanchi e tristi in winter e più energici d'estate è un fenomeno estremamente comune, lievi oscilazioni dell'umore sono del tutto normali e non c'è nulla di cui preocupes.

A partir de um ponto de vista biológico, infantil, a luz solar faz brilhar os ânimos que você sente mais energia e atividade, enquanto recebe estímulos de alguns ormônios que você sente mais.

Detto questo, é comunque importante andare a fondo della questione per capire que cosa significa ser meteoropatici e in cosa consiste il disturbo affettivo stagionale (noto anche come Seasonal Affective Disorder – SAD) e non cadere nell'auto-diagnosi facile.

Meteoropatia: origem e sintomas do distúrbio afetivo sazonal (SAD)

Proviamo a ricostruir le origini del disorder: era il 1984 quando pela primeira vez o psiquiatra Norman E. Rosenthal tentou di definire la meteoropatia.

De vários sintomas notò infatti que alguns pazienti tendem a mudar umre umre a seconda delle stagioni.

Nellospecifico, individuò una forma invernale, in cui i soggetti soffrivano di depressione nei mesi più freddi e bui.

Por exemplo, você pode pular para dormir sem dormir, dormir muito mais do que dormir e dormir mais facilmente.

Rosenthal diagnosticò, inoltre, una forma estiva a todos quei pazienti che, al contrario, sviluppavano ansiedade durante os meses mais quentes.

Era uma pessoa facilmente irritável, operativa, mangiavano di meno, sofrida por insonia e, talvolta, assumia comportamentos agressivos.

A causa do distúrbio afetivo estacional

Venha antecipado, le cause sono da ricondursi a fattori biologici.

A serotonina, definida também como “ormônio do bem-estar”, é um neurotransmissor que estimula a luz do sol e que experimenta uma sensação de prazer e bem-estar imediato.

A melatonina, invece, é um ormone que funge do “orologio biologico” no quanto é o principal regulador do sono e se ativa durante o oro notturne.

Que sofre de um distúrbio afetivo de estágio aumentando cada vez mais na mudança de estágio, tendendo a produzir quantidades excessivas de serotonina durante o estado, divertindo-se rapidamente com a insônia e ficando cada vez mais irritável, e produzindo menos quantidades excessivas de melatonina invernal, diminuindo mais o sono e com um peggioramento dell'umore.

Penso em sentir os sintomas do transtorno SAD: quando devo me preocupar?

Dipende. Se os sintomas forem debilitantes e mettono alla provar a vida da pessoa em questão, é importante consultar um especialista.

A coisa mais importante, no entanto, é não diagnosticar automaticamente o distúrbio SAD, principalmente quando os sintomas são facilmente fraintendibili.

Como già, lievi cambi d'umore sono del tutto normali e muito spesso sentimo persone definisi meteoropatiche con leggerezza.

Para concluir, não facciamoci prendere dal panico se durante um dia de pioggia ci sale una leggera malinconia ou se ci sentimo particularmente feliz al parco con gli amici sotto al sole.

Rilassiamoci, evitiamo di cercare test sulla meteoropatia su internet, chiudiamo e libri di psichiatria e lasciamoli aprire ai professionisti que sanno come interpretli.