Apneia do sono: causas e remédios

By Cristiano antonino On 13 Dezembro, 2022

Já faz algum tempo que as páginas dos principais jornais e revistas populares falam sobre apneia do sono, SAOS, hipersonia

A apneia do sono é basicamente sobre interrupções na respiração normal

Apnéia significa não respirar, como ao mergulhar debaixo d'água.

Acaba por ter a duração de alguns segundos a 30/40, totalmente involuntária (ocorrendo durante o sono, portanto normalmente durante a noite).

Podem ser esporádicos ou muito numerosos, em sequência, até 50/60 por hora, sempre seguidos de semidespertares (despertar) e às vezes de inalações ruidosas e movimentos desconexos que também podem assustar quem os observa ou é por eles despertado (companheiros de cama ou filhos).

Uma coisa deve ficar clara desde já: não são doenças, ou melhor, não são situações patológicas que precisam ser curadas com medicamentos ou tratamentos de saúde.

Em vez disso, esses são fatores de risco diretos ou indiretos muito importantes e totalmente negligenciados.

Negligenciados porque até poucos anos atrás não eram estudados exceto em casos muito especiais.

Tudo começa com a constatação, óbvia enquanto se quer, mas não menos importante, de que o sono constitui um terço da vida de todo ser humano, mesmo para os noctívagos inveterados.

Causas da apneia do sono

A apneia do sono deve-se principalmente à obstrução das primeiras vias respiratórias (faringe, laringe) provocada, sobretudo em decúbito dorsal pela queda da língua para o fundo da garganta: os mais afetados são os indivíduos com sobrepeso ou obesos ou com particular pescoço ou conformações da mandíbula, mas pode afetar a todos, até mesmo crianças.

O ronco é o sinal típico que leva a pessoa ao médico, mas muitas vezes por insistência de familiares, que se incomodam com essa atitude barulhenta.

Sintomas e consequências da apneia do sono

Pode-se adivinhar que este fenômeno leva ao longo dos anos a desequilíbrios ao nível dos mecanismos muito complicados de regulação da frequência cardíaca, pressão arterial e outros processos metabólicos complexos.

Dificuldade para acordar, concentração, irritabilidade são os sinais mais frequentes e quase sempre subestimados da má qualidade do sono.

A consequência mais imediata e perturbadora é o desaparecimento dos benefícios do sono no nosso dia a dia e daqueles que convivem conosco.

Mas há sinais muito mais importantes da má qualidade do nosso sono: o mais importante é certamente a hipersónia diurna, que, sobretudo para quem se dedica a atividades perigosas ou conduz muitas horas durante o dia, representa um grave perigo para si e para os outros .

É por isso que desde o início deste ano é obrigatório para quem sofre desse distúrbio denunciá-lo ao renovar a carteira de motorista.

No entanto, existem muitas outras situações patológicas que têm como uma das principais causas a má qualidade do sono devido à Apneia do Sono (SAOS): pressão arterial elevada sobretudo nos mais jovens e resistente ao tratamento, excesso de peso que não se resolve com dietas.

Nas crianças em particular, os sinais que devem levar a uma avaliação são: baixo crescimento, hiperatividade, mau desempenho escolar inexplicável e, claro, ronco também para eles.

Diagnóstico de Apneia do Sono

O que fazer quando você acha que tem esse problema? Antes de mais nada fale com o seu médico, que, se assim o entender, irá receitar-lhe uma polissonografia (exame que também pode ser feito em casa e que regista todos os eventos que acontecem ao nosso corpo durante o sono, até as posições).

Dicas para uma boa qualidade de sono

O importante é recorrer a centros sérios e comprovados que possam em pouco tempo acompanhar o paciente ao longo de todo o itinerário diagnóstico/terapêutico sem interrupção e em equipa e assegurar o controlo ao longo do tempo do eventual equipamento e problema clínico, quer se trate de ser pneumológico, cardiológico, metabólico ou otorrinolaringológico.

No decorrer do meu trabalho clínico com crianças e adultos, verifiquei que, resolvendo o problema do sono, a qualidade de vida melhora acentuadamente, muitas vezes para grande surpresa do paciente e dos familiares: é por isso que o primeiro passo para obter desfrutar dessa sensação de bem-estar é pensar nisso.

Óbvio, mas ainda muito, mas muito pouco frequente.

Fonte:

Páginas médicas

Saúde pediatria deslizante