IMC: cum se calculează indicele de masă corporală
IMC sau Indicele de masă corporală este o valoare foarte importantă în evaluarea riscurilor legate de excesul de greutate și obezitate: criteriile sale sunt furnizate de Organizația Mondială a Sănătății
Ce este IMC sau indicele de masă corporală?
IMC sau indicele de masă corporală este un instrument statistic, utilizat inițial pentru studii epidemiologice asupra obezității.
De-a lungul timpului, a devenit o valoare recunoscută universal și un instrument simplu care poate oferi câteva informații utile despre starea de sănătate.
Este foarte important de subliniat faptul că, în sine, IMC nu oferă o indicație completă și adevărată a stării fizice a unui individ, deoarece nu oferă o indicație despre distribuția grăsimii corporale și nu face distincție între masa grasă și masa slabă.
Un atlet, de exemplu, s-ar putea dovedi a avea un IMC foarte mare, dar ca urmare a unei mase musculare dezvoltate și nu a prezenței excesului de țesut adipos, dar chiar și o femeie cu un IMC normal sau scăzut ar putea să nu aibă o masă musculară suficientă.
Cum se calculează IMC?
IMC este o valoare numerică produsă de un calcul pe care îl poate face oricine și raportează greutatea și înălțimea unei persoane.
Formula de calcul este: IMC = greutate (în kg) / înălțime2 (în metri)
Valorile ideale diferă ușor între bărbați și femei și pot varia și în funcție de diferiți factori, precum vârsta.
Care sunt valorile standard ale IMC?
Raportul dintre greutate și înălțime pătrat va da o valoare numerică.
În funcție de rezultat, putem calcula astfel aproximativ IMC-ul unei persoane:
Mai puțin de 18.5 = subpondere
18.5 – 24.9 = greutate normală
25 – 29.9 = supraponderali
30 și peste - obezitate
40 și peste = obezitate extremă
Care este talia?
O altă valoare care poate fi utilă în analiza stării fizice a cuiva este circumferința taliei.
Circumferința taliei trebuie măsurată într-un punct care corespunde cu jumătate din distanța dintre ultima coastă și spina iliacă anterioară superioară.
În practică, tot pentru a avea un punct de referință care să nu varieze, se măsoară la buric.
Măsurarea circumferinței taliei este un parametru foarte important deoarece se corelează foarte mult cu riscul de a dezvolta boli cronice degenerative, precum boli cardiovasculare (infarct, hipertensiune arterială), metabolice (diabet) și chiar boli oncologice.
Acumularea de grăsime pe abdomen este un simptom al unui risc crescut de boli de inimă, hipertensiune arterială și diabet. O bandă de măsurare moale este suficientă pentru a măsura talia.
Valorile taliei
La femei și la bărbați, valorile, din motive evidente, sunt diferite.
Greutatea și înălțimea, printre altele, trebuie încă luate în considerare.
La femei, talia corectă nu depășește 80 cm.
Dacă talia este între 81 și 87 cm, ar trebui să începeți să faceți ceva pentru a o reduce; daca depaseste 88 cm, este extrem de periculos si trebuie redus cat mai repede.
La bărbați, în schimb, talia corectă nu depășește 94 de centimetri, devine periculoasă între 95 și 101 de centimetri și devine extrem de periculoasă după această cifră.
IMC și obezitate
Indicele de masă corporală, deși util pentru a obține o idee generală a stării de sănătate, este o bucată de date incompletă care nu oferă o indicație clară a diagnosticului de obezitate.
Specialistul de alegere este cel care va asista persoana în diagnostic și posibil tratament.
Citiți și:
Apneea obstructivă în somn: ce este și cum să o tratezi
Obezitatea la vârsta medie poate influența boala Alzheimer mai devreme
Pediatrie / Boala celiacă și copii: Care sunt primele simptome și ce tratament trebuie urmat?
Co-infecții bacteriene la pacienții cu COVID-19: Ce consecințe pentru tabloul clinic și tratament?
Infecții virale în Marea Britanie, viruși periculoși și bacterii prevalează în Marea Britanie
Infecția cu clostridioide: o boală veche care a devenit o problemă actuală în sectorul sănătății
Bacteriile intestinale ale unui bebeluș pot prezice obezitatea viitoare
Moartea în pătuț (SIDS): prevenire, cauze, simptome și rate de cazuri
Obezitatea și chirurgia bariatrică: Ce trebuie să știți
Stresul poate cauza un ulcer peptic?
Rata de deces din chirurgia intestinală a Țării Galilor „mai mare decât se aștepta”
Sindromul intestinului iritabil (IBS): o afecțiune benignă de ținut sub control
Colita ulceroasă: Există un remediu?
Colita și sindromul intestinului iritabil: care este diferența și cum să le distingem?
Sindromul intestinului iritabil: simptomele cu care se poate manifesta
Boala inflamatorie cronică intestinală: simptome și tratament pentru boala Crohn și colita ulceroasă
Tulburări de alimentație: corelația dintre stres și obezitate