Cause comuni del dolore alla spalla e come prevenirlo
Probabilmente non si pensa alle cause comuni del dolore alla spalla fino a quando non lo si avverte improvisamente
Quando qualcosa non va nella spalla, la situația limită la capacitatea de muoversi liberamente.
În plus, poate provoca un forte dolore și disagio și în timpul activității cotidiene.
Il dolore alla spalla può insorgere per vari motivi
Totuși, este și comun avvertire durere în această zonă a corpului fără a avea o leziune.
Di seguito sunt prezentate unele cauze comuni del dolore alla spalla ei consigli su come affrontarle e prevenirle.
Capire il dolore alla spalla
Il dolore alla spalla è uno dei probleme articolari mai multe comuni e può insorgere per diverse ragioni.
Il più ovvio è il rezultat di eventi traumatici, come cadute, lesioni sportive, violenza o incidenti automobilistici.
La spalla è composta da muscoli, legamenti, tendini, sacche piene di liquido e ossa che lavorano insieme in un unico spazio.
Pentru acest motiv, poate fi necesar o vizită medicală pentru a descoperi exact la cauza durerii.
Cause più comuni di dolore alla spalla
Di urmat am elencate alcune delle cause more comuni di dolore alla spalla:
Lussazione
La lussazione della spalla și verifica atunci când la parte superioară del braccio fuoriesce dalla sua sede, pentru mai multă cauză a unei tracțiuni all'indietro troppo forte sau a unei rotații eccesive.
Può causare gonfiore, dolore e debolezza alle spalle e può provocare intorpidimento e lividi.
Separare
Una lesione da separazione della spalla si verifica când un eveniment traumatico cauza un danno ai legamenti intorno all'articolazione acromion-claveare (AC), che è il punto in cui la clavicola e la scapola si uniscono.
Cadute, urti improvvisi o colpi violenti pot lacerare i legamenti che li tengono uniti.
La clavicola si separa e provoca un urto e un dolore nella parte superiore della spalla.
Frattura
Le fratture della spalla pot compromettere notevolmente la mobilità e cauzare forti dolori.
Si verifica a causa di un trauma alla spalla in seguito a o caduta, a un infortunio sportivo, a un incidente stradale oa un colpo diretto alla spalla.
Spesso coinvolge almeno una delle tre ossa della spalla: la scapola (scapola), la clavicola (clavicola) o l'omero (osso superiore del braccio).
Se una di queste ossa subisce una lesione grave, si pot avvertire dolore, lividi e dificultate a sollevare il braccio.
Lacerazione della cartilagine dell'articolazione
Come le alte cartilagini del corpo, anche quella dell'articolazione della spalla può danneggiarsi e necesitare di essere riparata.
Nella maggior parte dei casi și verificați în urma unei lussazione della spalla sau semplicemente all'usura dovuta all'uso quotidiano.
Alcuni dei simptome comuni della lacerare della cartilagine sunt:
- Dolore quando si solleva il braccio sopra la testa.
- Sensazione di schiocco, scatto o stridore quando si muove il braccio in determinati modi.
- Sensazione di debolezza, pierdere de forță și ampiezza de mișcare.
- Instabilità dell'articolazione.
Strappo della cuffia dei rotatori
Gli strappi della cuffia dei rotatori sunt spesso cauzati dalla progressiva usura del tessuto tendineo nel corso del tempo.
Si tratta de una lacerazione del grup di muscoli și tendini che stabilizează l'articolazione della spalla și accept i movimenti del braccio.
Gli strappi della cuffia dei rotatori sunt detti anche strappi completi sau strappi a tutto spessore che si accompagnano a:
- dolore a riposo e di notte (soprattutto quando ci si sdraia sulla spalla lesionata)
- dolore quando si solleva o si abbassa il braccio
- debolezza durante la rotazione del braccio o con movimenti specifici
- Sensazione di scricchiolio când ci și muove în determinate poziții.
Spalle congelate
La spalla congelata (Frozen Shoulder o capsulite adesiva) este o condiție care prezintă rigiditate și durere nell'articolazione della spalla.
Si verifica atunci când verifică un accumulo anomalo di tessuti nell'articolazione, chei alla spalla di muoversi liberamente.
I sintomi più comuni di una spalla congelata includ un dolore che peggiora lentamente în tempo e che poate essere più intenso di night.
impingementul
L'impingement della spalla este una cauza comune di dolore alla spalla che si verifica când il bordo superior esterno della scapola sfrega contro la cuffia dei rotatori sottostante, cauzando dolore e irritazione.
Această leziune se manifestă în special în cei care practicano sport și alte activități cu frequenti movimenti di rotazione della testa.
Tra aceste figurano il baseball, la pallavolo, il tennis, il nuoto și alte activități come la pittura.
Altre cauze pot fi următoarele:
- osteoartrit (malattia degenerativa delle articolazioni)
- Artrita reumatoida
- Dolore referito
- Infarct
- tendinită
Trattamento del dolore alla spalla
Il tratament di primul ajutor per il dolore alla spalla si concentra principalmente sull'evitare ulteriori lesioni e sul rafforzamento graduale dei muscoli che circondano l'articolazione.
Aici câteva opțiuni de tratament pentru durerea la spalla, a doua cauză și a nivelului de leziune.
Riposo
Riposare a sufficienza e folosi la spalla il meno possibile per i primi giorni după l'infortunio.
Una volta riposata, initiate a fare qualche movimento, ma con delicatezza e lentezza per evitare un nou infortunio.
Modificarea activității
Per trattare il dolore alla spalla può essere necessario modificare le activități lavorative o quotidiane.
Si tratta di sforzi eccessivi o attività che pot cauzare l'usura delle articolazioni e dei muscoli della spalla.
gheață
Per dolori e stiramenti minori alla spalla, aplicare del ghiaccio sulla lesione e avvolgerla in un panno morbido per evitare il contact diretto con la pelle.
Applicare il ghiaccio per 15 minuti ogni ora per attenuare il dolore e il gonfiore.
droguri
Il medico può prescrivere dei farmacii per aiutare a gestire il dolore alla spalla.
Assumere aceste farmacii come indicato.
În unele cazuri, medicul poate recomanda inițieri de steroizi anestetici pentru atenuarea durerii.
Intervenție chirurgicală
Lesioni gravi alla spalla pot solicita un intervento chirurgical pentru rezolvarea problemei.
Cu toate acestea, la marea majoranza delle persone che sofrono di dolore alla spalla răspunde ai trattamenti di prim soccorso și alle strategie di autocura menzionate in precedenza.
Prevenzione del dolore alla spalla
Per prevenire il dolore alla spalla è necesar evitarea activității prolungate che pot cauzare stress alle spalle.
Tra aceste, il sollevamento di obiecte pesanti oi movimenti ripetitivi sopra la testa.
Când cere ajutor
Un dolore improvviso alla spalla sinistra poate talvolta să fie un semnal di allarme di un attacco cardiaco.
Chiamate il numero di caz de urgență se qualcuno avverte una presiune improvisa sau un dolore lancinante alla spalla.
Căutați un ajutor profesional se compaiono și următoarele simptome:
- dolore che va dal petto alla mascella, al braccio o al collo sinistro
- respiro corto
- vertigini
- transpiraţie
În plus, rivolgersi a un medico se la persona ha subito una grave lesione e la spalla è molto dolorosa, gonfia, contusa o sanguinante.
Dolore alla spalla: imparare il primo soccorso
Il dolore alla spalla este o problemă comună a mulți.
La particolare anatomia delle spalle e la gamma di movimenti din această articolazione la rendono soggetta a lesioni.
Il dolore alla spalla și se manifestă în special a cauza de movimenti ripetitivi, lesioni sportive, manipolazione manuale inadeguata, incidenti și invecchiamento.
Un dolore grave alla spalla necesită cure imediată.
Seguite i trattamenti ei consigli di primo soccorso indicati in this blog and rivolgetevi imediat a un medico in case di segni di deformità, gonfiore improvviso, dolore intollerabile e impossibilità de a folosi l'articolazione.
Per ulteriori consigli di prim soccorso și informații generali sulla salut, iscrivetevi a un corso di primo soccorso: è sempre o splendida idee!
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