Programi di mindfulness: due punti di vista opposti
Am program bazat pe mindfulness sunt universali? Due puncte de vedere opuse: am program bazat sulla mindfulness (MBP) sunt în prezent foarte populare și difuzate în tot il mondo
Parlăm di Mindfulness
Sunt programe de grup reperibili în mod online ca în prezență.
Sunt și aplicați în contestări diverse da celui clinico, de exemplu, multe companii promovează la mindfulness, cum ar fi programul de sănătate pentru angajați, asistență și difuzarea lor în sectorul școlar, sport și carceri.
MBP includ cel mai cunoscut Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) de Kabat-Zinn (2005), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) de Segal et al. (2012), inițial pentru prevenția delle ricadute della depressione, la Mindful Self-Compassion (MSC) di Neff e Germer (2018) și l'Interpersonal Mindfulness Program (IMP) di Kramer (2008). Solo per citarne alcuni.
Mindfulness: ogni program affronta un aspetto diverso per exemplu la reducere dello stress, le ricadute depressive, le relazioni etc.
Aceste programe sunt manualizate și l'agenda del lavoro di grup promossa dal/dai conduttori, tra cui l'introduzione delle pratiche di consapevolezza e la psicoeducazione, segue un iter prefissato independentmente da chi o dove vine insegnato.
Un ricercatore di Singapore, Barry Tse, si este chiesto se gli MBP sunt concepiti e dezvoltati in modo culturalmente neutrale?
Da una prospettiva storica, afferma Tse, sebbene riconosciuti come aventi le loro radici filosofiche and pratiche nel buddismo, these program sono dezvoltati and adapti per coloro che vivono nelle società occidentali.
Attualmente, continua Tse, gli MPS hanno guadagnato popolarità anche in Oriente, ma nimeni sa con certezza se gli MBP sunt ugualmente efficaci se practicati in una cultura diversa.
Negli Stati Uniti, una recente revisione sistematica di 94 studi randomizzati controllati (RCT) a rivelato una mancanza di diversità demografica dei campioni composti prevalentemente da donne bianche, altamente istruite e di mezza età (Eichel et al., 2021).
Conclude Tse che il pregiudizio nei dati demografici ar trebui să fie tenuto a mente prima di poter concludere l'universalità dell'effetto della mindfulness atunci când se aplică unei culturi diverse și grupuri demografice.
Hanno un punto di vista diametralmente opposto, Williams e Kabat-Zinn (2011) care asumo l'universalità della loro efficacia și la loro aplicabilità a paesi diversi culturalmente, un'ipotesi la loro bazata sull'universalità del Dharma adică degli insegnamenti del Buddha.
Referințe
Eichel K., Gawande R., Acabchuk RL, Palitsky R., Chau S., Pham A., et al.. (2021). O revizuire sistematică retrospectivă a variabilelor de diversitate în cercetarea mindfulness, 2000-2016. Mindfulness 12, 2573–2592. 10.1007/s12671-021-01715-4.
Tse B. (2022) Chestioning the Universality of Mindfulness-Based Programs: Reflections From a Self-Construal Perspective. Front Psychol. 14 iunie;13:908503.
Pentru a aprofunda:
La Mindfulness pentru a trata le persoane che sofrono d'insonnia
Quali sunt le cause del sonnambulismo?
Digrignare i denti durante il sonno: sintomi e rimedi per il bruxismo
Disturbi del sonno: i segnali da non sottovalutare
Allergie respiratorie o alimentari: cos'è ea cosa serve il Prick Test
Disturbi dello Spettro autistico e perturbi alimentari: quale relatie?
De ce în ultimă instanță toate cuvintele alimentare intuitive?
Mindful Eating: l'importance di un'alimentazione consapevole