Экологическая тревога или климатическая тревога: что это такое и как ее распознать

By Криштиану Антонино On 9 февраля, 2023

Экологическая тревога или климатическая тревога в научной литературе указывает на озабоченность, страх или хроническую тревогу, связанные с экологической судьбой планеты из-за суровых климатических явлений.

У молодых людей и тех, кто более чувствителен к глобальному потеплению, изменению климата, учащению стихийных бедствий, вырубке лесов, повышению уровня моря и экстремальным погодным явлениям, климатическая тревога может проявляться специфическими симптомами бедствие .

Экологическая тревога: общие симптомы

Беспокойство и страх по поводу изменения климата влияют на эмоциональное и психологическое благополучие многих людей.

Некоторые факторы, по-видимому, больше подвержены симптомам экологической тревожности, например:

молодой возраст
широкое освещение в СМИ
активная приверженность экологическому кризису
работа в области экологической устойчивости

Важно указать, что у каждого человека есть личный способ выражения беспокойства и страха, но в целом мы признаем общие симптомы, такие как:

нервозность и тревога, связанные с влиянием своего поведения на окружающую среду, ответственностью за помощь в решении экологических проблем, новостями о климате и изменении климата;
приступы тревоги при решении экологических проблем, трудности с тем, чтобы не думать о проблемах, связанных с изменением климата, а также неспособность остановить или контролировать экологические проблемы;
принятие радикальных решений в отношении своей жизни, таких как отказ от детей, потому что это может быть неэтично или нецелесообразно для доступных ресурсов планеты;
трудности безмятежной жизни в социальных ситуациях с семьей и друзьями, трудности с концентрацией внимания на работе и/или учебе, проблемы со сном
соластальгия, состояние, характеризующееся чувством ностальгии, чувством утраты, тревогой, нарушениями сна, стрессом, болью, депрессией, суицидальными мыслями и агрессией. Соластальгию обычно можно испытать, когда дом или ближайшее окружение разрушаются внезапными природными явлениями.

Влияние экстремальных климатических явлений на психическое благополучие

В случае стихийных бедствий (которые могут быть вызваны или не связаны с экстремальными погодными явлениями, вызванными глобальным потеплением), психическое здоровье последствия как для тех, кто непосредственно пострадал, так и для тех, кто подвергся воздействию новостей, но уже страдает от тревожных или депрессивных расстройств, могут сохраняться с течением времени и проявляться симптомами тревоги и даже посттравматического стресса.

Драматические события, такие как потеря дома, бизнеса, имущества и воспоминаний или жизни близких, оказывают драматическое воздействие на психику.

Согласно исследованию Союза обеспокоенных ученых (2010 г.), от 25 до 50% людей, пострадавших от последствий погодных катаклизмов, страдают психическими расстройствами; по данным Американской психологической ассоциации (АПА), у выживших в стихийных бедствиях также наблюдается заметный рост депрессии, посттравматического стрессового расстройства, тревоги и самоубийств.

Экологическая тревога, нельзя отрицать, что глобальное потепление влияет на психическое здоровье и благополучие.

Повышение температуры тесно связано с увеличением количества приступов тревоги и паники, особенно у людей, которые уже страдают от них, возможно, летом.

Это симптомы, которые у людей с экономическими проблемами или с меньшей финансовой обеспеченностью из-за повышения температуры (см., например, фермеров, скотоводов, рыбаков, зависящих от земли и моря) усиливаются до такой степени, что развивается чувство отчаяние.

Что делать при эхотревожности?

Здоровая экотревожность помогает не оставаться равнодушным к условиям нашей планеты.

Однако, если симптомы тревоги, связанные с проблемами окружающей среды, парализуют жизнь человека или становятся навязчивой идеей, которая полностью поглощает время и энергию, важно поговорить об этом с семьей или друзьями, уменьшить воздействие средств массовой информации в течение дня и проконсультироваться с врачом. психиатр/психолог.

Эко-тревога: влияние изменения климата на психическое здоровье

Тревога разлуки: симптомы и лечение

Тревога, когда нормальная реакция на стресс становится патологической?

Физическое и психическое здоровье: что такое проблемы, связанные со стрессом?

Кортизол, гормон стресса

Газлайтинг: что это такое и как его распознать?

Синдром покинутости (проблемы): причины, симптомы, к чему он может привести и как его преодолеть

Похожие сообщения