Bolesť chrbta: je to naozaj lekárska pohotovosť?

By Cristiano Antonino On Februára 6, 2023

zdravie Posuvník

Vedeli ste, že bolesť chrbta je jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia chodia na pohotovosť? Toto bežné ochorenie v určitom okamihu svojho života zažije asi 80 percent dospelých

Intenzita bolesti chrbta sa môže meniť od tupej a bolestivej až po náhlu a akútnu.

Dnes diskutujeme o rizikách, príčinách a liečbe bolesti chrbta.

Príčiny bolesti chrbta

Niektorí ľudia sa s bolesťou narodia, zatiaľ čo u iných sa bolesť chrbta objaví počas celého života.

Problémom s chrbtom sa vo všeobecnosti pripisuje viacero faktorov.

Napriek všetkým týmto príčinám má viac ako 80 percent známych prípadov neidentifikované príčiny.

Príčiny bolesti chrbta môžu byť nasledovné:

Ischias – bolesť, ktorá začína na boku a zadku a pokračuje po celej nohe. Ischias naznačuje, že ischiatický nerv je príčinou bolesti v tomto stave.
Herniovaný alebo prasknutý disk – Tiež známy ako „vydutie“, „prasknutie“ alebo „roztrhnutie“, herniovaný disk nastane, keď disk presiakne cez vonkajšiu vrstvu väzov, ktoré ho obklopujú. Medzi každým stavcom chrbtice sú chrbticovej nervy, ktoré sa vetvia z miechy do určitej oblasti tela. Ak disk vyčnieva cez miechový nerv, bolesť sa môže potenciálne rozšíriť do oblasti tela obsluhovanej týmto nervom. Je veľmi bežné, že prasknutie platničky nastane, keď je človek vo veku 30 až 40 rokov.
Skolióza – Štúdie ukazujú, že existuje niekoľko príčin skoliózy, ako sú vrodené deformácie chrbtice, genetické stavy a/alebo osteoporóza. Dospelí môžu tiež vyvinúť skoliózu v dôsledku opotrebovania súvisiaceho s vekom. Napriek rozsiahlemu zoznamu príčin nemá 80 % prípadov skoliózy žiadnu známu príčinu.
Natiahnutie a podvrtnutie – V dôsledku ťažkého pracovného dňa, náhlych pohybov alebo fyzickej aktivity môže často dôjsť k bolesti alebo zraneniu v dôsledku natiahnutia alebo podvrtnutia svalov a väzov. Natiahnutie chrbta alebo vyvrtnutie sú spojené s činnosťami, ako je ohýbanie, krútenie a zdvíhanie ťažkých predmetov. Majte na pamäti, že natiahnutie je natrhnutie alebo nadmerné natiahnutie väziva, zatiaľ čo vyvrtnutie je natrhnutie šliach alebo svalov.

Rizikové faktory bolesti chrbta

Podľa National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH) môže byť príčinou našich každodenných problémov s chrbtom viacero rizík.

Tieto faktory môžu zahŕňať

Vek – Je bežné, že starší dospelí sú náchylnejší na bolesti chrbta ako mladší dospelí alebo deti. Vo všeobecnosti dospelí vo veku 30 až 50 rokov pravidelne trpia bolesťami chrbta. S postupujúcim vekom vedie osteoporóza – strata pevnosti kostí – k zlomeninám, strate elasticity svalov a zníženiu tonusu.
Duševné zdravie faktory – Je známe, že duševné choroby ako úzkosť alebo depresia zvyšujú pravdepodobnosť, že budete trpieť bolesťami chrbta. Či už ide o už existujúce stavy alebo sa vyvinú v dôsledku chronickej bolesti chrbta, tieto psychologické faktory môžu byť hlavnými vinníkmi.
Priberanie na váhe – Čím väčšia je nadváha, tým väčšie je riziko vzniku bolesti chrbta a iných porúch. Rýchly nárast hmotnosti môže zvýšiť riziko bolesti chrbta jednoducho preto, že telo sa snaží vyrovnať váhu a tlak vyvíjaný na chrbát.
Úroveň fyzickej zdatnosti – Celodenná práca za stolom môže tiež zvýšiť riziko bolesti chrbta. Je užitočné zamerať sa na narovnanie držania tela, keď sedíte alebo stojíte. V ideálnom prípade by mal byť človek schopný sedieť vzpriamene v a stoličky s podporou v dolnej časti chrbta. Pre používateľov klávesnice je dobré držať lakte v pravom uhle a predlaktia vodorovne.
Tehotenstvo - Pre mnoho žien je bolesť chrbta počas tehotenstva bežná v dôsledku zmien panvy a hmotnosti. Príznaky takmer vždy vymiznú po pôrode.

Ako zistiť, či ide o skutočnú núdzovú situáciu

Hoci bolesť chrbta je bežná, niekedy domáca liečba nemusí byť dostatočná.

Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z nasledujúcich stavov, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc:

horúčka
Úbytok hmotnosti
Opuch chrbta
Neustála bolesť chrbta – odpočinok nepomáha
Bolesť v nohách a pod kolenami
Nedobrovoľné močenie (aj malé množstvá)
Ťažkosti pri močení
Necitlivosť okolo genitálií, konečníka alebo zadku
Ľudia do 20 rokov a nad 55 rokov
Pacienti, ktorí niekoľko mesiacov užívajú steroidy
Pacienti s rakovinou alebo s rakovinou v anamnéze alebo so zníženým imunitným systémom
Zneužívatelia drog

Liečba bolesti chrbta

Metódy bežne používané pri bolestiach chrbta vo všeobecnosti závisia od toho, či je bolesť akútna (trvajúca menej ako 3-6 mesiacov) alebo chronická (trvajúca viac ako 6 mesiacov).

Všeobecne používané metódy sú uvedené nižšie.

Lieky – ak vám lekár predpíše voľnopredajné lieky proti bolesti a odpoveď nie je pozitívna, môže byť potrebný predpis na nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID). Narkotiká, ako je kodeín alebo hydrokodón, môžu byť tiež predpísané na krátke obdobia a vyžadujú starostlivé sledovanie lekárom. Ak trpíte depresiou, antidepresíva môžu podľa niektorých štúdií zmierniť bolesti chrbta.
Teplé alebo studené obklady – Pre dočasnú úľavu doma je ideálny horúci alebo studený obklad na poranené miesto. Výsledky môžu byť pomalé, ale obklady môžu pomôcť zmierniť bolesť a znížiť zápal.
Posilňovacie cvičenia – Pravidelným cvičením sa nielen posilní chrbát, ale aj sa zníži telesná hmotnosť. Nevyhnutné sú aeróbne aktivity s nízkym dopadom, ktoré nezaťažujú chrbát. Zamerajte sa na cviky, ktoré zapájajú jadro a dolaďte svoju flexibilitu, aby ste predišli bolestiam chrbta. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom.

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Dozvedieť sa viac o bolestiach chrbta vám môže pomôcť urobiť informované rozhodnutie o tom, ako správne liečiť a sledovať váš stav.

Pomocou výskumu a informácií, ktoré ste zhromaždili, môžete posilniť chrbát, zmierniť bolesť a obnoviť svoje zdravie.