Hlavné problémy duševného zdravia na pracovisku
Poruchy duševného zdravia patria medzi najzávažnejšie zdravotné problémy. Môžu negatívne ovplyvniť výkon v práci a zhoršiť každodenné fungovanie
chudobný duševné zdravie na pracovisku má za následok aj nižšiu produktivitu a angažovanosť, zlú komunikáciu s kolegami a dokonca ovplyvňuje fyzickú kapacitu pracovníkov.
Duševné zdravie na pracovisku
Duševné choroby sú globálnou epidémiou, ktorá zahŕňa mnoho zdravotných stavov.
Nie je žiadnym prekvapením, že mnohé pracoviská majú u niektorých svojich členov psychické problémy.
Väčšina pracovníkov zápasí s duševnými chorobami v dôsledku pracovného stresu, hektického rozvrhu, zlej komunikácie a riadenia, nejasných úloh a neprimeranosti zdravie a bezpečnosť praktík.
Ak sa tieto stresory neliečia, môžu viesť k vysokej absencii, zlej komunikácii, nízkej produktivite a morálke a vysokej fluktuácii zamestnancov.
5 bežných duševných chorôb na pracovisku
Stres a pracovná neistota môžu viesť k zlému duševnému zdraviu.
Tu sú najčastejšie duševné choroby na pracovisku.
Depresia
Depresia patrí medzi najväčšie zdravotné problémy na pracovisku.
V súčasnosti je hlavnou príčinou invalidity bez smrteľných následkov, čo vedie k strate hodín pracovných dní.
Ak sa nelieči, môže byť rovnako nákladné ako srdcové ochorenie, zástava srdca a iné vážne zdravotné stavy.
Depresia môže nepriaznivo ovplyvniť viaceré oblasti výkonu pracovníka.
Patrí medzi ne koncentrácia a kritické myslenie, riadenie času, sociálna interakcia a komunikácia.
úzkosť
Príznaky úzkosti a liečba majú tendenciu sa prekrývať.
U depresívnych a úzkostných pacientov prevláda nízka morálka, náhle zmeny nálady, nesústredenosť a mnohé ďalšie symptómy.
Úzkostné poruchy na pracovisku sú čoraz väčším problémom spoločností v rôznych odvetviach.
Zamestnávatelia musia podporovať tých, ktorí pociťujú symptómy úzkosti, aby vytvorili šťastnejšiu a produktívnejšiu pracovnú silu.
Porucha panického záchvatu
Panická porucha na pracovisku môže byť náročná, pretože si vyžaduje iný prístup ako iné choroby.
Mnohí pracovníci, ktorí majú tento stav, majú tendenciu to tajiť pred ostatnými, najmä pred svojimi kolegami, klientmi a nadriadenými.
Nadmerné obavy, spúšťače fóbie a pracovný stres môžu viesť k záchvatom paniky.
Prevencia a liečba sú najlepším spôsobom kontroly epizód.
Pomáha tiež mať podpornú sieť na zmiernenie tlaku.
OCD
Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) v práci môže zahŕňať opakujúce sa činnosti, ako je počítanie predmetov, kontrola vecí a umývanie rúk.
Je to kvôli viere, že nežiaduce obsesie sa tým časom stratia.
Príznaky OCD môžu spôsobiť nedorozumenia na pracovisku medzi zamestnancami a nadriadenými.
Môže tiež spomaliť postup úloh, čo vyvoláva dojem oneskorenia alebo nemotivácie.
Prvá pomoc v oblasti duševného zdravia
Každá duševná choroba má svoje vlastné jedinečné príznaky a žiadne dve situácie nie sú rovnaké.
Niektorí môžu skrývať svoje príznaky, zatiaľ čo iní sa môžu správať úplne dobre aj napriek pretrvávajúcim príznakom.
Pri pozorovaní náhlych zmien nálady a správania kolegu je najlepšie vyjadriť znepokojenie alebo domnienku.
Ponúknite podporu, ale nevnucujte príbeh a nechajte ich, aby sa rozhodli, kedy sa podelia o to, čo prežívajú.
Tu sú tipy na prvú pomoc v oblasti duševného zdravia na podporu kolegu
- Opýtajte sa, ako im môžete pomôcť a zároveň rešpektovať ich súkromie a rozhodnutia.
- Nevylučujte ich. Pokračujte v bežných denných činnostiach s nimi.
- V závislosti od úrovne vzťahu buďte v kontakte, ak sa niekedy rozhodnú dať si pauzu od práce.
- Keď sa vrátia, buďte vítaní a uistite sa, že im prejavíte uznanie. Vyhnite sa pridávaniu zbytočných komentárov, pretože by sa mohli cítiť horšie.
- Buďte zástancom zdravého pracovného prostredia. Navrhnite nízkonákladové alebo bezplatné wellness stratégie na zlepšenie duševnej pohody každého človeka.
- Podniknite ďalšie kroky, aby ste zabezpečili, že zamestnanci budú cítiť starostlivosť a podporu tým, že im ponúknete podporu, ktorú potrebujú. Implementácia duševného zdravia prvá pomoc školenie môže byť dobrým krokom.
Prečítajte si tiež:
Vývojové trajektórie paranoidnej poruchy osobnosti (PDD)
Intermitentná výbušná porucha (IED): Čo to je a ako ju liečiť
Riadenie duševných porúch v Taliansku: Čo sú to ASO a TSO a ako reagujú respondenti?
ALGEE: Spoločné objavovanie prvej pomoci v oblasti duševného zdravia