Mladá kaukazská dievčina sedela na záchode, keď jej mama stála pri dverách a dávala na ňu pozor.

Hnačka: príčiny a čo jesť

By Cristiano Antonino On Februára 15, 2023

Hnačka je stav charakterizovaný tekutou alebo polotekutou stolicou, ktorá sa vylučuje niekoľkokrát počas XNUMX hodín a ktorá je často spojená so sériou gastrointestinálnych symptómov, ako sú kŕče v bruchu, nadúvanie, niekedy nevoľnosť a vracanie.

Rozlišujú sa dva typy hnačky, akútne formy, ktoré trvajú len niekoľko dní a chronické formy.

V prípade chronickej hnačky sa porucha zvykne vyskytovať viac ako mesiac a často je indikátorom základného ochorenia, ktorého príčiny by mal vyšetrovať gastroenterológ.

Hnačka: čo ju spôsobuje

Akútna hnačka je vo väčšine prípadov spôsobená:

baktérie, ako je Salmonella, Campylobacter, Shigella alebo Escherichia coli;
vírusy, ako napríklad Cytomegalovírus a Rotavírus;
parazity, vrátane Giardia lamblia, Cryptosporidium (parazitické infekcie môžu tiež spôsobiť chronické formy hnačky);
otrava jedlom;
príjem určitých liekov, najmä antibiotík;
príjem kontaminovanej vody alebo potravín, zvyčajne počas ciest do zahraničia do krajín so zlými hygienickými podmienkami.

V prípade chronickej hnačky je diferenciálna diagnostika zložitejšia

Celiakia je čoraz častejším stavom, ktorý treba v prípade chronickej hnačky vylúčiť.

Ďalšou veľmi častou etiológiou, najmä pri dlhotrvajúcich formách a pri absencii symptómov a/alebo varovných príznakov, je syndróm dráždivého čreva.

Ďalšími príčinami chronickej hnačky sú chronické zápalové ochorenia čriev (IBD), ktoré môžu byť spojené s prítomnosťou krvi a/alebo hlienu v stolici, komplikované formy divertikulózy a neoplastické formy.

Za zmienku stoja aj iatrogénne formy (či už z liekov alebo v dôsledku operácie) a formy spojené s pankreatickou insuficienciou: v druhom prípade hovoríme o steatoree.

Čo jesť, keď máte hnačku

V akútnej fáze hnačky sa odporúča väčšia kontrola stravy vzhľadom na to, že niektoré potraviny môžu dráždiť črevo, zatiaľ čo iné majú tendenciu pomôcť zmierniť príznaky.

Čo teda jesť, keď máte hnačku?

Uvoľnite cestu pre:

ryža
zemiaky
jablká
banány
cereálie

Chudé mäso, ryby a vajcia môžu byť tiež konzumované, pokiaľ sú dobre uvarené a ochutené kvapkou surového oleja.

Je tiež veľmi dôležité udržiavať hydratáciu: počas epizód hnačky telo v skutočnosti stráca veľa tekutín, ktoré je potrebné znovu zaviesť.

Z tohto dôvodu môže byť užitočné vziať si vývar, najmä kurací vývar, prípadne spolu s cestovinami a horúci čaj alebo jablkový džús.

Na druhej strane obmedzte dráždivé nápoje, ako je káva alebo šumivé a sladené nápoje, alkohol, príliš spracované potraviny, ako sú konzervy, surová zelenina, cibuľa, citrusové plody, vyprážané jedlá alebo jedlá dochutené maslom alebo korením, mastné mäso a sladkosti.

Ako sa zbaviť hnačky: prostriedky

Diagnóza hnačky je založená na klinickom základe; najmä v prípadoch chronickej hnačky gastroenterológ posúdi potrebu vyšetrenia príčin pomocou určitých diagnostických testov.

Pri akútnych formách môže byť okrem diétnych zmien indikované aj užívanie liekov proti hnačke zameraných na inhibíciu intestinálnej motility.

Ak je hnačka spôsobená bakteriálnou alebo parazitárnou infekciou, liečba môže zahŕňať cielené užívanie antibiotík, ktoré sa zvyčajne kombinujú s potravinovými doplnkami obsahujúcimi probiotiká, ktoré sú užitočné na obnovenie správneho fungovania črevnej flóry.