Glavobol je ena najpogostejših in najbolj nadležnih motenj, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu in vpliva na njihovo kakovost življenja.

Razlogi za to še niso povsem znani, vendar je glede na simptome, s katerimi se pojavi, mogoče ločiti tri glavne vrste glavobola.

Simptomi glavobola

Glavobol ni stanje, ki se sproži pri vseh na enak način.

Znakov, ki označujejo napad glavobola, je veliko in se razlikujejo od osebe do osebe.

Lahko ustvarijo zatiranje in zoženje v glavi do zgornjega dela vratu, ampak tudi globoka bolečina, ki se razširi po celotni glavi ali je običajno omejena na sence, včasih utripajoča, včasih fiksna, v nekaterih primerih pa jo spremljajo drugi simptomi, kot je bruhanjevročina, omotica in fotosenzibilnost.

To neprijetno stanje lahko traja od nekaj minut do nekaj ur, ponavlja se v rednih intervalih ali le občasno, tudi v daljšem časovnem presledku.

Glavobola skoraj nikoli ne povzroči en sam dejavnik

Obstajajo genetski, anatomski, hormonski, družbeni in okoljski elementi, ki lahko sprožijo spremembe v mehanizmih bolečine.

Vrste glavobola

Glede na trajanje, intenzivnost bolečine in prizadeto področje glave lahko ločimo različne vrste glavobolov:

• Glavobol zaradi mišične napetosti: To je najpogostejša in razširjena oblika glavobola, ki ga povzroča lokalno krčenje vratnih mišic. To se lahko pojavi občasno za približno 20 minut, s konstantno, nepulzirajočo bolečino, lokalizirano na obeh straneh glave, porazdeljeno kot trak ali kot čelada, blage do zmerne intenzivnosti, ki se poslabša, če pritiskate na napete mišice. . Po drugi strani pa govorimo o kroničnem tenzijskem glavobolu, ko se ponavlja skoraj vsak dan in povzroča pri obolelem občutek teže in moti spanec. Vzroki, ki sprožijo tenzijski glavobol, so običajno stres, napetost ali tesnoba, slaba drža. Na splošno prizadene študente, pisarniške delavce in ljudi, ki opravljajo sedeče dejavnosti, zato ga je mogoče izboljšati z boljšo skrbjo za delovno okolje in spalnico: lahko pomaga zavzeti pravilnejši položaj za pisalno mizo ter zamenjati vzglavnik in vzmetnico. Na splošno se izboljša z manjšo telesno aktivnostjo.
• Migrena: je vrsta glavobola, ki prizadene samo en del lobanje, običajno čelni, temporalni ali orbitalni reženj, in se kaže z utripajočo bolečino, ki se poveča z nenadnimi gibi. Nagnjenost k migreni je dedna in gre za motnjo, ki prizadene predvsem ženske. Driska, slabost, bledica in bruhanje pogosto spremljajo migreno, skupaj s tako imenovano "avro": motnjami vida, mravljinčenjem v udih in drugimi nevrološkimi motnjami. Migrene, z avro ali brez nje, običajno trajajo različno, od 3 do 7 ur, lahko pa tudi cele dneve. Menijo, da je ta vrsta glavobola posledica krčenja in nato širjenja krvnih žil, ki obkrožajo možgane, gibanje, ki lahko draži živčne končiče. Sprožilni dejavniki običajno vključujejo okoljske dejavnike (spremembe vremena, sezonske spremembe, močne vonjave), hrano (alkohol, suhomesnati izdelki, čips, kava), hormonske dejavnike (menstrualni cikel, kontracepcijske tablete, menopavza) in čustvene dejavnike (stres, nespečnost). , potovanje).
• Glavobol grozdov: tako imenovan zaradi intenzivnosti napadov – ki se ponavljajo čez čas s precejšnjo pogostostjo (tudi večkrat na dan) – ta glavobol prizadene predvsem moške, je redkejši in zdi se, da ima manjšo dedno komponento. Povzroča nenadno, hudo, neprekinjeno in pekočo bolečino, vendar krajšo od migrene (od 15 minut do največ 3 ure), lokalizirano na eni strani glave v orbitalnem predelu, spremlja pa jo solzenje, občutljivost na svetlobo in zamašen nos. Včasih se cluster glavobol pojavi med nočnim spanjem v obliki intenzivne bolečine, ki lahko povzroči prebujenje, tudi zato, ker tisti, ki ga trpijo, občutijo močnejše nelagodje, če ležejo.
• Drugi glavoboli: glavobole lahko sprožijo bodisi sekundarni vzroki, kot so okužbe, nevralgija, poškodba glave ali vratu, žilni in psihiatrični motnje, možganske krvavitve in tumorji ali nekateri dejavniki, kot so stres, nosečnost, zloraba drog in celo konec tedna (glavobol ob koncu tedna).

Preprečevanje in zdravljenje glavobola

Z upoštevanjem nekaterih pravil ter preprostimi in zdravimi življenjskimi navadami je možno preprečiti napade glavobola.

Na primer, izogibajte se:

• prekomerni fizični napori in izpostavljenost ponavljajočemu se čustvenemu stresu;
• hitro;
• preveč ali premalo spanja v primerjavi s fiziološkimi potrebami;
• nadmorska višina, podnebne spremembe, onesnaženost, prekomerna izpostavljenost soncu;
• jemanje peroralnih kontraceptivov ali hormonskih nadomestnih terapij (zlasti v menopavzi);
• uživanje določene hrane in pijače (preveč rdečega vina, čokolade, klobas, staranih sirov, suhega sadja, sladoleda, kave, čaja);
• izpostavljajte se bleščečim lučem, premočnim parfumom in preglasnim zvokom;
• v postelji uporabljajte pretrde ali premehke blazine ali vzmetnice;
• zavzemite nepravilno držo za mizo (raje imejte hrbet raven, podlakti naslonjene na mizo in komolci pod pravim kotom);
• uporabljajte previsoke pete.

Poleg tega je počitek temeljnega pomena, zlasti za ljudi, ki zaznavajo povečanje napadov glavobola po naporni dejavnosti, ali za tiste, ki fotofobijo ali fonofobijo povezujejo tudi z glavoboli.

V tem primeru je priporočljivo, da se umaknete v temno, tiho sobo, da poiščete olajšanje.

Priporočljivo je tudi, da vodite 'dnevnik glavobolov', v katerega si zapisujete simptome, ki se pojavijo med napadi, njihovo pogostost, trajanje in intenzivnost, ki jih delite s svojim zdravnikom.

Če s pozornostjo na svoje vsakodnevne navade ne morete ublažiti glavobola, boste morali poseči po zdravilih.

Na splošno so analgetiki brez recepta učinkoviti pri odpravljanju bolečin pri manjših napadih glavobola, saj delujejo protibolečinsko in protivnetno.

Preberite tudi:

Emergency Live Še več ... V živo: Prenesite novo brezplačno aplikacijo svojega časopisa za iOS in Android

Povratni glavobol, glavobol, povezan z zlorabo drog

Migrena in glavobol tenzijskega tipa: kako ločiti med njima?

Glavoboli in omotica: lahko je vestibularna migrena

Monoklonska protitelesa in botulin toksin: novo zdravljenje migrene

Migrena z auro možganskega debla (bazilarna migrena)

Migrena in glavobol tenzijskega tipa: kako ločiti med njima?

Paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), kaj je to?

Glavoboli in omotica: lahko je vestibularna migrena

Glavoboli ob prebujanju: kaj so vzroki in kaj storiti

Tenzijski glavobol: kaj je, kakšni so vzroki in kakšna so zdravila?

vir:

Pagine Mediche