Шта је бол у доњем делу леђа? Преглед болова у доњем делу леђа

By Цристиано Антонино On 16. април 2023.

Здравље Клизач

Бол у доњем делу леђа или лумбаго је бол који углавном утиче на доњи део леђа, али може зрачити у доње удове, постајући лумбошијас или ишијас

То је чешће стање него што се мисли и погађа милионе људи широм света.

Бол у доњем делу леђа може бити узрокован многим факторима укључујући:

Физичка неактивност
лоше држање
гојазност
мишићни умор
патње интервертебралног диска као што је хернија диска
стеноза (сужење) у Спинална канал
артроза и артритис
сколиоза.

Неки фактори могу допринети појави болова у леђима, а то су:

пушење
стрес
несаница
анксиозност.

Ови фактори утичу на тонус паравертебралних мишића изазивајући велику напетост и у великој мери утичу на симптоме.

Који су фактори ризика за бол у доњем делу леђа?

Фактори ризика за лумбаго укључују:

зреле године
седентарност
гојазност
трудноћа
одређене радне активности које захтевају подизање тегова или покрете који се понављају.

Поред тога, одређене болести као што су реуматоидни артритис или мултипла склероза могу повећати ризик од развоја лумбага.

Који су симптоми лумбаго бола?

Симптоми лумбага могу се разликовати од особе до особе, али се често манифестују као:

бол или укоченост у лумбалној регији, односно доњем делу леђа
утрнулост, пецкање или слабост у ногама
тешкоће у кретању или стајању током дужег периода
бол који се шири у ноге.

У неким случајевима, бол у леђима може бити толико јак да спречава особу да обавља свакодневне активности.

Бол у леђима може бити акутан или хроничан и може варирати по интензитету у зависности од тежине стања које га је изазвало.

Како се дијагностикује бол у доњем делу леђа?

Дијагноза лумбаго-лумбоишијаса поставља се иницијалним интервјуом са пацијентом, истражујући пацијентов начин живота, врсту посла и историју болести.

Затим следи свеобухватан клинички преглед, који укључује процену мишићне снаге, неуролошки преглед са проучавањем рефлекса и осетљивости у захваћеном подручју.

Поред тога, могу се прописати тестови снимања као што су:

к-зраци
магнетна резонанца
компјутерска томографија за идентификацију абнормалности или оштећења околних ткива
електромиографски и неурографски тестови доњих удова.

Да ли се бол у леђима може спречити?

Постоји неколико начина за спречавање болова у леђима, укључујући

одржавање доброг држања
редовно истезање
седење или стајање дуже време.

Друге методе превенције укључују

одржавање идеалне тежине
одржавање активног и здравог начина живота
избегавање стреса
одвикавање од пушења
коришћење одговарајућих техника дизања тегова приликом ношења тешких предмета.

Како лечити бол у доњем делу леђа?

Лечење бола у доњем делу леђа зависи од узрока стања.

У неким случајевима, одмор и узимање антиинфламаторних лекова против болова могу ублажити бол у леђима.

Поред традиционалних третмана, постоји неколико алтернативних терапија које могу помоћи у ублажавању болова у доњем делу леђа, укључујући:

Релатед Поруке

Здравствена потрошња у Италији: растући терет за домаћинство

11. април 2024.

Авиари Алерт: Између еволуције вируса и људских ризика

4. април 2024.

Дан у жутом против ендометриозе

28. марта 2024

Нада и иновације у борби против рака панкреаса

27. марта 2024

Логотип Мариани Фрателли Екпо 720×90 Асиде

акупунктура
масажа терапија
јога
спавање на удобном душеку
замена старих или дотрајалих ципела – правилне стопице.

Ове терапије се могу користити самостално или у комбинацији са другим третманима како би се решио бол у доњем делу леђа.

У ретким случајевима, бол у леђима може захтевати операцију или алтернативне хируршке терапије.

Закључци

Бол у доњем делу леђа је уобичајено стање које може бити узроковано различитим факторима.

Међутим, важно је знати да се може лечити и традиционалним и алтернативним терапијама и често се може спречити здравим навикама и променама у начину живота.

Мој савет, ако патите од болова у леђима, важно је да се што пре консултујете са специјализованим стручњаком како бисте одредили најбољи терапијски пројекат за ваше индивидуалне потребе.