Да ли су програми засновани на свесности универзални? Два супротна гледишта: програми засновани на свесности (МБП) су тренутно популарни и широко распрострањени широм света

Хајде да причамо о свесности

То су групни програми доступни и у онлајн иу режиму лицем у лице.

Примењују се иу неклиничким контекстима, нпр. многе компаније промовишу пажљивост као део својих велнес програма запослених, а такође видимо њихову широку употребу у школама, спорту и затворима.

МБП укључују најпознатије смањење стреса засновано на свесности (МБСР) од Кабат-Зинна (2005), когнитивну терапију засновану на свесности (МБЦТ) од Сегала ет ал. (2012), првобитно за превенцију рецидива депресије, Свесно самосаосећање (МСЦ) од Неффа и Гермера (2018) и Интерперсонал Миндфулнесс Програм (ИМП) од Крамера (2008). Само да поменемо само неке.

Пажња: сваки програм се бави различитим аспектима, нпр. смањењем стреса, депресивним релапсом, односима итд.

Ови програми су мануелизовани и програм групног рада који промовише презентатор(и), укључујући увођење пракси свесности и психо-едукације, следи утврђену процедуру без обзира на то ко или где се предаје.

Сингапурски истраживач, Барри Тсе, поставио је питање да ли су МБП замишљени и развијени на културно неутралан начин?

Из историјске перспективе, каже Це, иако су признати да имају своје филозофске и практичне корене у будизму, ови програми су развијени и прилагођени онима који живе у западним друштвима.

Тренутно, наставља Тсе, МПС је такође стекао популарност на истоку, али нико са сигурношћу не зна да ли су МБП подједнако ефикасни када се практикују у другој култури.

У Сједињеним Државама, недавни систематски преглед 94 рандомизована контролисана испитивања (РЦТ) открио је недостатак демографске разноликости у узорцима састављеним претежно од белкиња, високообразованих жена средњих година (Еицхел ет ал., 2021).

Тсе закључује да пристрасност у демографским подацима треба имати на уму пре него што се може закључити о универзалности ефекта свесности када се примени на различите културе и демографске групе.

Они заузимају дијаметрално супротан став, Виллиамс и Кабат-Зинн (2011) који претпостављају универзалност њихове ефикасности и њихову применљивост на културолошки различите земље, претпоставку која је њихова заснована на универзалности Дарме, односно учења Буде.

Референце:

Еицхел К., Гаванде Р., Ацабцхук РЛ, Палитски Р., Цхау С., Пхам А., ет ал.. (2021). Ретроспективни систематски преглед варијабли различитости у истраживању свесности, 2000–2016. Свесност 12, 2573–2592. 10.1007/с12671-021-01715-4.

Тсе Б. (2022) Довођење у питање универзалности програма заснованих на свесности: рефлексије из перспективе самоконструисања. Фронт Псицхол. Јун 14;13:908503.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Свесност за лечење људи који пате од несанице

Од које несанице патите? Пет најчешћих притужби под окриљем

Поремећаји спавања: знаци који се не потцењују

Мјесечарење: шта је то, које симптоме има и како га лечити

Шкрипање зубима док спавате: симптоми и лекови за бруксизам

У потрази за персонализованом исхраном

Дијета за дијабетичаре: 3 лажна мита за разбијање

Зашто у последње време сви говоре о интуитивној исхрани?

Пажљива исхрана: важност свесне дијете

Извор:

Иституто Бецк