De 12 tecken som tyder på dålig cirkulation som inte bör underskattas
Problem med dålig cirkulation? Varje dag arbetar våra kroppar oavbrutet med att transportera näringsämnen, hormoner, syre, vilket hjälper organens funktion och andra vitala kroppsprocesser, och detta sker genom blodcirkulationen, som har en framträdande plats i vår överlevnad. Artärer och vener är som motorvägar som gör detta möjligt
Liksom vanlig infrastruktur kräver dock dessa motorvägar underhåll för att fungera korrekt.
Därför är det viktigt att uppmärksamma de minsta tecken på funktionsfel som kan dölja allvarligare problem än vi tror.
Det finns olika livsstilsvanor, medicinska tillstånd och dåligt beteende som gör en individ mottaglig för cirkulationsproblem: vi pratar till exempel om en rökvana, graviditet, ätstörningar.
Cirkulationsproblem kan drabba människor i alla åldrar och om de lämnas obehandlade kan det orsaka allvarliga skador på kroppen
Här är några tecken och symtom som inte bör underskattas.
1) Ben- eller fotsår. Sår är hudskador som kan ha flera orsaker. Dålig cirkulation kan vara en av dem. De är mycket smärtsamma och uppträder som en inflammation åtföljd av ett slags utslag som inte vill försvinna. De börjar synas som röda fläckar som gradvis växer i storlek.
2) Svullnad. Händer och fötter börjar svälla på grund av det långsamma blodflödet.
3) Missfärgad eller cyanotisk hud och läppar. Huden har inte rätt syretillförsel, så den börjar se vitare ut, nästan cyanotisk. Områden längst bort från hjärtat (fötter och händer) kan verka svärtade.
4) Åderbråck. Klaffarna som arbetar för att pumpa blod försvagas. Detta gör att venerna strax under hudens yta börjar vrida sig och svullna. Symtomet kan åtföljas av klåda eller smärta efter att ha suttit eller stått för länge.
5) Håravfall och svaga naglar. Liksom huden får hår och naglar inte rätt mängd näringsämnen till följd av dålig cirkulation. Håret kan bli torrt och börja falla av. Huden kan också bli mycket torrare och kliande, och naglarna tenderar att försvagas och lätt flagna. Naglar kan faktiskt säga mycket om din hälsa.
6) Matsmältningsproblem. Med mindre blod som pumpar genom kroppen saktar också alla andra funktioner ner. När matsmältningen saktar ner sätter förstoppning in;
7) Försvagning av immunförsvaret. Antikroppar är långsammare, tröga och risken för att bli sjuk ökar. Sår läker också långsammare.
8) Kalla händer och fötter. När blodet flödar med optimal hastighet hjälper det till att hålla kroppstemperaturen på en hälsosam och behaglig nivå. Om cirkulationen är långsam störs temperaturregleringsprocessen och detta orsakar kalla känslor, vanligtvis i händer och fötter;
9) Trötthet. Vid dålig cirkulation får musklerna brist på syre och näringsämnen, vilket behövs för att fungera bra. Andningen blir mer ansträngd, musklerna är ömma och det blir mindre motstånd när man utför dagliga aktiviteter.
10) Erektil dysfunktion. Hos män kan cirkulationsproblem leda till otillräckligt blodflöde till fortplantningsorganen.
11) Dålig kognitiv funktion. Hjärnans funktion är starkt beroende av blodflödet. Mindre syre och blod betyder mindre koncentration. Dålig cirkulation kan också påverka effektiviteten av kort- och långtidsminnet.
12) Känsla av domningar. Stillastående vätska genererar domningar och stickningar i armar och ben som kan vara i upp till några minuter.
Som du kan se kan dålig blodcirkulation påverka din kropp avsevärt.
Behandling av symtomen kan ge lindring, men det är nödvändigt att lösa problemet vid finten.
Läs också:
Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android
Kompenserad, dekompenserad och oåterkallelig chock: vad de är och vad de bestämmer
Nasal kanyl för pre-syresättning och apneisk syresättning: Hur man gör det
Policlinico Umberto I: Covid-19-överlevande föder i extrakorporeal cirkulation (ECMO)
Hjärta-lungmaskin: Hur extrakorporeal cirkulation fungerar
Extrakorporeal cirkulation: vad det är och hur det utförs
Cirkulatorisk chock (cirkulationsfel): orsaker, symtom, diagnos, behandling