OCD ความสัมพันธ์: โรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์ของหุ้นส่วน

By คริสเตียโน อันโตนิโน On ธันวาคม 17, 2022

ความสัมพันธ์ OCD (R Obsessive-Compulsive Disorder) คืออะไร? เราทุกคนสามารถมีประสบการณ์ในการคิดว่าคู่ของเราคือคนที่ใช่หรือไม่

แม้แต่คู่รักที่ใกล้ชิดที่สุดก็สามารถประสบกับช่วงเวลาที่ไม่มั่นใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรต่อกันและกัน

เป็นประสบการณ์ทั่วไปที่จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเข้ากันได้กับคู่ของตนหรือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของเรานั้นเหมาะสมเพียงใด

ในบางกรณี เช่นตัวอย่างที่อธิบายไว้ข้างต้น ความสงสัยและความกังวลเหล่านี้ครอบครองพื้นที่ทางจิตใจของบุคคลนั้นมากจนจำกัดการทำงานทางสังคมและการทำงาน

ในกรณีเหล่านี้ เราพูดถึงโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) จากความสัมพันธ์

อาการครอบงำซึ่งมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดและเพิ่งเริ่มได้รับความสนใจจากทั้งมุมมองทางคลินิกและการวิจัย (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014)

การเริ่มต้นของความสัมพันธ์ OCD

ความหลงใหลใน 'ความสัมพันธ์' อาจเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ เช่น ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับพระเจ้า แม้ว่างานวิจัยส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากความสัมพันธ์กับคู่ครองก็ตาม

ในบางกรณี อาการจะเกิดขึ้นหลังจากการตัดสินใจเรื่องความสัมพันธ์ที่สำคัญ เช่น การขอแต่งงานหรือการมีลูก

ในสถานการณ์อื่นๆ อาการหมกมุ่นครอบงำเกิดขึ้นหลังจากการยุติความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

บุคคลนั้นหมกมุ่นกังวลว่าคู่ครองคนก่อนเป็นคนที่ใช่ได้อย่างไร โดยกลัวว่าพวกเขาจะเสียใจที่เลือกไปตลอดกาล

ดังนั้นเขาจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง เช่น จดจำสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง หรือนึกถึงความขัดแย้งที่เขาประสบ ราวกับจะหาเหตุผลสำหรับการเลือกนั้น

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทั้งระยะเวลาของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและเพศไม่ใช่ตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับ OCD ประเภทนี้

ประเภทของความสัมพันธ์ OCD (R OCD)

มีอาการทั่วไปสองอย่างของอาการนี้: อาการครอบงำและบังคับโดยความสัมพันธ์เป็นศูนย์กลางและอาการที่มุ่งเน้นหุ้นส่วน

ความสัมพันธ์เป็นศูนย์กลาง

ในกรณีแรก ผู้คนรู้สึกตามหลอกหลอนด้วยความสงสัยและกังวลว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับคู่ของตน คนรักรู้สึกอย่างไรกับตน และความสัมพันธ์นั้น 'ถูกต้อง' เพียงใด

พวกเขาอาจมีความคิดซ้ำๆ ในหัว เช่น “นี่คือความสัมพันธ์ที่ใช่สำหรับฉันหรือเปล่า” หรือ “สิ่งที่ฉันรู้สึกว่าไม่ใช่ความรักที่แท้จริง!” หรือ “ฉันโอเคกับเขา/เธอไหม” หรือ “คนรักของฉันรักฉันจริงๆ หรือเปล่า”

พันธมิตรเป็นศูนย์กลาง

ในกรณีของอาการที่มุ่งเน้นไปที่คู่นอน ในทางกลับกัน แกนหลักของความหลงใหลคือลักษณะทางกายภาพของคู่นอน (เช่น ส่วนของร่างกาย) คุณสมบัติทางสังคม (เช่น ไม่มีคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จในชีวิต) หรือ แม้แต่แง่มุมต่างๆ เช่น ศีลธรรม สติปัญญา หรือความมั่นคงทางอารมณ์ (“เขาไม่ฉลาดพอสำหรับฉัน” “เขาไม่ใช่คนที่มีความมั่นคงเพียงพอที่ฉันจะทำโครงการครอบครัวด้วยได้”)

ความสัมพันธ์ระหว่างอาการทั้งสองประเภท

อาการทั้ง XNUMX อาการนี้ไม่ได้เกิดร่วมกันในคนคนเดียวกัน

ประสบการณ์ทางคลินิกและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าอาการ OCD ที่เน้นความสัมพันธ์เป็นศูนย์กลางและคู่นอนมักเกิดขึ้นพร้อมกัน

หลายคนอธิบายเป็นอันดับแรกว่ากังวลเกี่ยวกับข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ในคู่ของตน (เช่น เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา) จากนั้นจึงถูกรบกวนด้วยความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ 'ถูกต้อง' เมื่อพิจารณาถึงข้อจำกัดทางกายภาพนั้น

สิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเกิดขึ้นได้: คนเริ่มสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์และต่อมาก็กังวลเกี่ยวกับข้อบกพร่องบางอย่างในคู่ครอง

ในกรณีนี้ ความคิดที่ก้าวก่ายเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคู่นอนอาจถือเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ไม่ถูกต้องในความสัมพันธ์

OCD ความสัมพันธ์: กลยุทธ์พฤติกรรม

บังคับ

ในฐานะที่เป็นสิทธิพิเศษของโรคย้ำคิดย้ำทำรูปแบบใดๆ ความสงสัยและความกังวลเกี่ยวข้องกับการบังคับที่หลากหลายซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อพยายามระงับ/ลดความถี่ของความคิดเหล่านี้ รวมทั้งลดความไม่แน่นอนเกี่ยวกับเนื้อหา

การบังคับที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ที่มี OCD มีความสัมพันธ์มักจะออกกฎหมายดังต่อไปนี้:

ให้ความสนใจและควบคุมความรู้สึกของตนเอง (“ฉันรู้สึกรักคู่ของฉันหรือไม่”) และพฤติกรรม (“ฉันกำลังมองผู้หญิง/ผู้ชายคนอื่นอยู่หรือเปล่า”);
การเปรียบเทียบความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับผู้อื่น เช่น เพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์โรแมนติกของบุคคลในทีวี (“ฉันมีความสุขเท่าที่พวกเขาเป็นหรือไม่”);
สร้างความมั่นใจให้ตัวเองด้วยการนึกถึงประสบการณ์กับคู่ครองปัจจุบันที่พวกเขารู้สึกมั่นใจว่ารู้สึกอย่างไร

หลีกเลี่ยง

คนที่ทุกข์ทรมานจากความสัมพันธ์ OCD มักจะพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจกระตุ้นให้เกิดความคิดที่ไม่พึงประสงค์และข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงโอกาสทางสังคมกับเพื่อน ๆ ที่ได้รับการยอมรับว่าเป็น 'คู่รักที่สมบูรณ์แบบ'

หากไม่หลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้น พวกเขาจะใช้เวลาทั้งหมดเพื่อเปรียบเทียบพฤติกรรมของตนเองกับเพื่อน สังเกตความแตกต่างเหล่านั้นซึ่งจะอ่านได้ว่าเป็นการยืนยันว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่ 'ถูกต้อง'

ในทำนองเดียวกัน กิจกรรมเพื่อความบันเทิง เช่น การชมภาพยนตร์โรแมนติก อาจถูกหลีกเลี่ยงเพราะกลัวว่าจะพบความแตกต่างระหว่างสิ่งที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับคู่ของตนกับความรักอันเร่าร้อนและท่วมท้นที่อาจทำให้ตัวละครเอกของภาพยนตร์เรื่องนี้แตกต่างออกไป

OCD ความสัมพันธ์: องค์ประกอบทางปัญญา

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การใช้จ่ายด้านสุขภาพในอิตาลี: ภาระครัวเรือนที่เพิ่มมากขึ้น

เมษายน 11, 2024

การแจ้งเตือนกรงนก: ระหว่างวิวัฒนาการของไวรัสกับความเสี่ยงของมนุษย์

เมษายน 4, 2024

วันในสีเหลืองกับภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Mar 28, 2024

ความหวังและนวัตกรรมในการต่อสู้กับมะเร็งตับอ่อน

Mar 27, 2024

เป็นที่ทราบกันอย่างกว้างขวางในโรคย้ำคิดย้ำทำ (obsessive-compulsive disorder) ว่าปฏิกิริยาที่แตกต่างกันต่อเหตุการณ์ภายในร่างกายมีบทบาทในการพัฒนาความผิดปกตินี้

ในกรณีเฉพาะของความสัมพันธ์ OCD บุคคลอาจให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับความสัมพันธ์ของคู่รักในฐานะส่วนพื้นฐานของการดำรงอยู่ของพวกเขาว่าพวกเขาเป็นใคร

ดังนั้น หากการเห็นคุณค่าในตนเองและคุณค่าในตนเองเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับขอบเขตของความสัมพันธ์ บุคคลนั้นย่อมจะระแวดระวังทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์มากเกินไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จนถึงจุดที่ความรู้สึกเบื่อหน่ายตามปกติภายในความสัมพันธ์กับคู่ของตนอาจส่งผลเชิงลบอย่างมีนัยสำคัญ ในความคิดของฉันเอง

ในทำนองเดียวกัน คนเหล่านี้จะไวต่อความคิดเกี่ยวกับคุณสมบัติของคู่ของตนมากขึ้น หากข้อบกพร่องบางอย่างในตัวคนรักถูกมองว่าสะท้อนคุณค่าในตนเอง

ในที่นี้ วิธีเปรียบเทียบคู่นอนกับคนอื่นๆ และการที่เขาหรือเธอได้รับการยกย่องจากคนทั่วโลกสามารถสะท้อนถึงบุคคลนั้นโดยส่งผลต่อภาพลักษณ์ของตนเอง ส่งผลให้เกิดอารมณ์ด้านลบ (เช่น ความละอาย รู้สึกผิด)

ความเชื่อที่ผิดปกติ

ความเชื่อเฉพาะเกี่ยวกับความสัมพันธ์อาจเกี่ยวข้องเป็นพิเศษกับการรักษาและพัฒนาความสัมพันธ์ OCD

ตัวอย่างเช่น ความคิดเกี่ยวกับความหายนะที่เกี่ยวข้องกับอันตรายของการมีความสัมพันธ์ซึ่งฝ่ายหนึ่งมีข้อสงสัยหรือเกี่ยวกับผลเสียต่ออีกฝ่ายจากการเลิกราความสัมพันธ์ที่มีอยู่ (เช่น “การยุติความสัมพันธ์กับคู่รักเป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่ สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตของคนๆ หนึ่ง”) และเพื่อตนเอง (“ความคิดที่จะใช้ชีวิตโดยไม่มีเขา/เธอทำให้ฉันหวาดกลัว”)

คนเหล่านี้มักจะแสดงความเชื่อที่เคร่งครัดในสิ่งที่พวกเขาควรรู้สึกภายในความสัมพันธ์ที่ 'ถูกต้อง' เช่น "ถ้าคุณไม่คิดถึงคู่ของคุณทุกช่วงเวลาของวัน แสดงว่าเขา/เธอไม่ใช่คู่นั้น" หรือ "ถ้าคุณ มักไม่มีความสุขเมื่ออยู่กับเขา/เธอ นั่นไม่ใช่ความรักที่แท้จริง”

ในที่สุดลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ การไม่ยอมรับความไม่แน่นอน ความสำคัญของความคิดและการควบคุม ตลอดจนความรับผิดชอบที่มากเกินไป ซึ่งเป็นตัวแทนของความเชื่อทั่วไปบางอย่างในอาการครอบงำ ก็ยังมีอยู่ในความสัมพันธ์ OCD

การรักษาความสัมพันธ์ OCD

เช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆ ของโรคย้ำคิดย้ำทำ การบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ OCD

การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรมช่วยให้สามารถเรียนรู้กลยุทธ์การทำงานเพื่อจัดการและลดความหลงใหลและการบังคับ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เทคนิคที่ใช้ ได้แก่ การเปิดรับโดยหลีกเลี่ยงการตอบสนอง (การเปิดรับต่อสถานการณ์ที่หวาดกลัวโดยไม่สามารถใช้การบังคับเพื่อจัดการกับความสงสัยและอารมณ์ด้านลบ) และการปรับโครงสร้างทางปัญญาของความคิดและความเชื่อที่ผิดปกติ

ในบางกรณี คู่นอนอาจมีส่วนร่วมเพื่อประเมินการเสริมแรงใดๆ ที่คู่นอนมอบให้กับอาการของผู้ป่วย และขัดขวางวงจรความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ทำงานผิดปกติ

อาการที่ลดลงอย่างมากจะช่วยให้สามารถรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในความสัมพันธ์ได้มากขึ้น ทำให้บุคคลสามารถตัดสินใจ (จะเลิกหรือไม่เลิกกับแฟน) โดยพิจารณาจากประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นจริงมากกว่าความกลัวและความกังวลที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติ .