ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

By คริสเตียโน อันโตนิโน On ตุลาคม 16, 2022

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นโรคทางอารมณ์ ร่วมกับโรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุดในช่วงปริกำเนิด (ระยะก่อนและหลังคลอดทันที)

ผู้หญิงเป็นโรคซึมเศร้าบ่อยเป็นสองเท่าของผู้ชาย และช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอดเป็นช่วงเวลาของชีวิตที่มีโอกาสเกิดโรคซึมเศร้าหรืออาการซึมเศร้ากำเริบขึ้นอีก

อาการซึมเศร้าถือเป็นภาวะปริกำเนิดเมื่อเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือในช่วงสี่สัปดาห์แรกหลังคลอด

อย่างไรก็ตาม การศึกษาจำนวนมากเห็นด้วยกับสภาพทางคลินิกที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่การตั้งครรภ์จนถึง 12 เดือนหลังคลอด

ควรแยกความแตกต่างจากปฏิกิริยาทั่วไปที่เรียกว่า 'เบบี้บลูส์' ที่มีลักษณะความรู้สึกเศร้าโศก เศร้า หงุดหงิด และกระสับกระส่าย ซึ่งเกิดขึ้นสูงสุด 3-4 วันหลังคลอด และมักจะจางลงภายในสองสามวัน โดยทั่วไปภายใน 10 วันแรก -15 วันหลังคลอด สาเหตุหลักมาจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน และความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจที่เกิดจากการคลอดและการคลอด

ในทางกลับกัน PPD แสดงอาการที่รุนแรงและยาวนานกว่า และอาจส่งผลร้ายแรงต่อตัวผู้หญิงเอง ลูกๆ ของเธอ และทุกคนในครอบครัว

อุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

อุบัติการณ์แตกต่างกันไปตั้งแต่ 6% ถึง 12% โดยมีความชุกในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอด แต่ก็มีบางกรณีในช่วงครึ่งหลังของปีหลังคลอดดังนั้นควรพิจารณาปีแรกของเด็กทั้งปี

ใครบ้างที่อ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

ผู้หญิงที่มีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีประวัติเป็นโรคนี้มาก่อน จิตเวช ความผิดปกติ ผู้หญิงที่เพิ่งประสบกับเหตุการณ์เครียด (ความสูญเสีย ความรุนแรงในครอบครัว การสนับสนุนทางสังคมและครอบครัวไม่เพียงพอ ปัญหาการทำงานและเศรษฐกิจ) ผู้หญิงที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าปริกำเนิดมาก่อน และผู้หญิงที่ป่วยเป็นโรคทางจิตในหมู่สมาชิกของสภาพแวดล้อมของผู้ปกครอง อ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมากขึ้น

อาการซึมเศร้าหลังคลอด มีอาการอย่างไร?

อาการจะเหมือนกับอาการซึมเศร้า

แม่ใหม่อาจแสดงอารมณ์หดหู่อย่างน้อยสองสัปดาห์ ขาดความสุขและความสนใจในกิจกรรมตามปกติ และอย่างน้อยห้าอาการเหล่านี้

รบกวนการนอนหลับ (นอนไม่หลับหรือ hypersomnia) และ/หรือความอยากอาหาร
สมาธิสั้นหรือความเกียจคร้าน,
ความเหนื่อยล้าหรือขาดพลังงาน
ความรู้สึกผิด,
ความนับถือตนเองต่ำ,
ความรู้สึกหมดหนทางและไร้ค่า
ลดความสามารถในการคิดหรือมีสมาธิ
ความคิดซ้ำ ๆ ของความตาย

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับประสบการณ์เฉพาะของแต่ละคน

ผู้หญิงบางคนอาจมีความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด และความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง ในขณะที่คนอื่นๆ อาจประสบกับความคิดครอบงำ ความโกรธ และความรู้สึกโดดเดี่ยว

ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกว่าควบคุมความคิดครอบงำไม่ได้ เช่น รู้สึกล้มเหลว กลัวที่จะทำร้ายตัวเอง รายงานความกังวลเกี่ยวกับทารกมากเกินไป

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจทำให้คุณแม่มือใหม่รู้สึกหนักใจกับความรับผิดชอบในการดูแลทารกและความต้องการของทารก

ผู้หญิงรู้สึกอ่อนแอและเปราะบาง และต้องพลัดถิ่นเมื่อในช่วงเวลาที่ปกติมองว่าเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนาน พวกเธอยังประสบความรู้สึกด้านลบต่อลูกและรู้สึกไม่เพียงพอหรือผิดปกติเมื่อเผชิญกับอารมณ์เหล่านี้

วิธีจัดการกับมัน?

การวินิจฉัยตนเองไม่ใช่เรื่องง่าย บางครั้งความรู้สึกไม่สบายก็รุนแรงและชัดเจน ในขณะที่ในบางครั้งอาการจะละเอียดกว่า อาจเป็นเพราะความเหนื่อยล้ารุนแรงซึ่งเป็นเรื่องปกติในช่วงเดือนแรก

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณรู้สึก ไม่ใช่ดูถูกดูแคลนหรือซ่อนความรู้สึกของคุณ

คำแนะนำคือให้ไปพบแพทย์แม้ว่าจะเป็นเฉพาะในกรณีที่มีข้อสงสัยเพราะเมื่อรู้สึกไม่สบายก็หมายความว่าอาการป่วยไข้มีโครงสร้างมากขึ้นและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคนอยู่แล้ว

ยิ่งแทรกแซงได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากบริการผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับโรคจิตเวชปริกำเนิดในพื้นที่

อันที่จริง การประเมินทางการแพทย์ที่ถูกต้องและละเอียดถี่ถ้วนและการจัดทำการรักษาเฉพาะบุคคลเป็นสิ่งที่จำเป็น ซึ่งอาจรวมถึงการบำบัดด้วยยาและ/หรือหลักสูตรด้านจิตวิทยาแบบประคับประคอง

มียาที่เข้ากันได้กับการตั้งครรภ์และให้นมบุตรที่ไม่เป็นพิษต่อเด็กและสามารถรับประทานได้นานเท่าที่จะผ่านพ้นภาวะซึมเศร้าได้

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง