อาชาคืออะไร? ในทางการแพทย์ อาชา (ในภาษาอังกฤษ 'อาชา') หมายถึงสภาพที่โดดเด่นด้วยการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไปของความไวต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสต่างๆ (ความร้อน สัมผัส เจ็บปวด สั่นสะเทือน) ทั้งในการโจมตี ระยะเวลา และความคลาดเคลื่อน

คำว่า 'อาชา' ยังหมายถึงการรบกวนอัตนัยของความไวซึ่งประกอบด้วยการเริ่มต้นของความรู้สึกเบื้องต้น (รู้สึกเสียวซ่า, รู้สึกเสียวซ่า, จั๊กจี้, คัน, pinprick ฯลฯ ) ในกรณีที่ไม่มีการกระตุ้นเฉพาะ

อาการรู้สึกเสียวซ่า 'ปกติ' มักจะเกิดขึ้นเมื่อยืนหรือนั่งนานเกินไป หรือเมื่อสวมรองเท้าที่คับเกินไปและรองเท้าส้นสูงมากเกินไป: โดยปกติอาการรู้สึกเสียวซ่าประเภทนี้จะหายไปภายในไม่กี่นาทีโดยการเปลี่ยนตำแหน่งหรือประเภทของรองเท้า

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาชา

มีเงื่อนไขและพยาธิสภาพหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาชาได้ตั้งแต่ myelopathies และ radiculopathies ไปจนถึงการไหลเวียนโลหิตไม่ดี

โดยปกติปัจจัยหนึ่งอย่างหรือมากกว่าที่ขัดขวางการทำงานของระบบประสาท (ทั้งส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง) และ/หรือระบบหลอดเลือด (ทั้งหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ) อยู่ที่รากของอาชา

เมื่ออาชามีลักษณะเป็นความรู้สึกเสียวซ่าชั่วคราวที่เท้า อาจเป็นเพราะการกดทับของเส้นประสาท ซึ่งเกิดขึ้นได้หากยืนหรือนั่งเป็นเวลานานหรือสวมรองเท้าที่คับเกินไปและเป็นรองเท้าส้นสูง

โรคและเงื่อนไขบางอย่างที่สามารถก่อให้เกิดหรือส่งเสริมอาชาคือ:

• การปรบมือเป็นระยะ
• จังหวะในสมอง;
• ตะคริวที่เป็นพิษเป็นภัยและกลุ่มอาการ fasciculations;
• เนื้องอกต่อมน้ำลาย
• อะโครเมกาลี่;
• ความวิตกกังวลและความเครียดเรื้อรัง
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย;
• กระดูกคอ;
• กระดูกสันหลังส่วนเอว;
• โรคข้ออักเสบ;
• โรคหมอนรองกระดูกชนิดต่างๆ เช่น โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
• โรคกระดูกพรุน;
• syringomyelia (จาก Chiari malformation, trauma, เนื้องอกหรือ scoliosis/kyphosis);
• มวลกระดูกผิดปกติจากโรค Paget หรือเนื้องอกในกระดูก/การแพร่กระจาย
• เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เนื้องอก;
• กระดูกสันหลังพิการ แต่กำเนิด;
• การติดเชื้อ;
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• กระดูกหัก
• ได้รับ neuromyotonia หรือ Isaacs syndrome;
• ท่าที่ไม่ถูกต้องเรื้อรัง
• อยู่ในตำแหน่งของร่างกายนานเกินไป (เช่นยืนหรือนั่ง)
• การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง (จากอุบัติเหตุจราจร, กีฬา, ฯลฯ );
• การบาดเจ็บประเภทต่างๆ
• สวมรองเท้ารัดรูปและ/หรือรองเท้าส้นสูง
• อาการคนแข็งทื่อ;
• อะไมลอยโดซิส;
• ความคุ้นเคย;
• หลอดเลือด;
• ลิ่มเลือดอุดตัน;
• เส้นเลือดอุดตัน;
• ภาวะขาดเลือด;
• เท้าเบาหวาน
• polycythaemia เวร่า;
• โปลิโอ;
• โรคพิษสุนัขบ้า;
• โรคหลอดเลือด;
• การแข็งตัวของเลือด;
• โรค carpal tunnel;
• Sjögren's syndrome;
• fibromyalgia;
• การเผาไหม้;
• การไหลเวียนของเลือดไม่ดี;
• เส้นเลือดขอด;
• การโจมตีเสียขวัญ;
• ปวดหัว;
• โรคเบาหวาน;
• ภาวะไขมันผิดปกติ;
• โรคมะเร็งเต้านม;
• โรคผิวหนัง
• ไวรัสอีโบลา
• ตับหรือไตอักเสบ;
• ปรากฏการณ์ของ Raynaud;
• hyperthyroidism;
• หลายเส้นโลหิตตีบ
• การใช้แอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือสารอื่นๆ ในทางที่ผิด
• ผลข้างเคียงของการใช้ยา;
• ปวดหัวไมเกรน;
• ชิลเบลน;
• เริมงูสวัด;
• งูสวัดโรคตา;
• การอักเสบของเส้นประสาท trigeminal;
• โรค Paget

อาการและอาการแสดงที่เกี่ยวข้องกับอาชา

อาชาอาจเกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ มากมายทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพที่เป็นต้นเหตุเช่น

• ปวดบริเวณที่เริ่มมีสายสะดือและ/หรือกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง เช่น คอ, หน้าอก, หลัง, หลังส่วนล่าง และ/หรือ แขนขาบนหรือล่าง ในบางกรณีอาจแผ่ไปถึงเท้าหรือมือ
• รู้สึกตึงที่คอ หลัง และ/หรือแขนขาบนหรือล่าง
• ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ: เช่น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และปัสสาวะลำบาก
• ความผิดปกติของลำไส้: เช่นอุจจาระมักมากในกามและท้องผูก;
• ความผิดปกติทางเพศ: ความยากลำบากในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศและ/หรือ anorgasmia;
• อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน, อ่อนเพลียเป็นวงกว้าง, เบื่ออาหาร, วิงเวียนทั่วไป (โดยเฉพาะกรณีอักเสบ/ติดเชื้อไขสันหลัง)
• claucatio เป็นระยะ ๆ;
• อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง (ขาดความแข็งแรงทั่วไป)
• อ่อนเพลียง่าย
• ไมโอโคลนัส;
• อาการง่วงนอน;
• กล้ามเนื้อกระตุก;
• การสูญเสียปฏิกิริยาตอบสนอง;
• สูญเสียความแข็งแรงของแขนขาบนและ/หรือล่าง;
• ปัญหาของมอเตอร์
• พังผืดของกล้ามเนื้อ;
• อัมพาตของแขนขาบนและ / หรือล่าง;
• การสูญเสียความไวของผิวหนัง;
• ความรุนแรง;
• อาการชาที่ใบหน้า;
• ความไม่มั่นคงของท่าทางบางครั้งสูญเสียการทรงตัว
• กล้ามเนื้อลีบ

การวินิจฉัยโรค

การตรวจสอบที่เป็นประโยชน์ในการวินิจฉัยสาเหตุพื้นฐานของอาชาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพหรือเงื่อนไขที่แพทย์ต้องสงสัยผ่านการรำลึก (การรวบรวมข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยและประวัติของเขา) และการตรวจตามวัตถุประสงค์ (การตรวจจริง)

โดยทั่วไป การตรวจที่อาจเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัยสาเหตุของอาชาคือ:

• การทดสอบเลือด
• การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
• คำนวณเอกซ์เรย์ (CT)
• การถ่ายภาพรังสี;
• การตรวจไขกระดูก;
• คลื่นไฟฟ้า;
• อัลตราซาวนด์ด้วย colordoppler
• การตรวจชิ้นเนื้อ;
• การวิเคราะห์ท่าทาง
• การตรวจขนถ่าย
• คลื่นไฟฟ้า;
• ภาพคลื่นกระแสไฟฟ้า;
• การเจาะเอว

สำคัญ: ไม่จำเป็นต้องมีการสอบทั้งหมดในรายการเสมอไป

การวินิจฉัย (และการรักษา) ของภาวะที่ทำให้เกิดอาชาอาจต้องมีการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญหลายคนรวมถึงนักประสาทวิทยา, ศัลยแพทย์ระบบประสาท, ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ, โสตศอนาสิกแพทย์, posturologist, ศัลยแพทย์หลอดเลือด; นักรังสีวิทยา, โลหิตวิทยา, นรีแพทย์, ศัลยแพทย์ใบหน้าขากรรไกร, แพทย์โรคหัวใจ, นักกายภาพบำบัดและอื่น ๆ

เมื่อไรจะโทรหาหมอ?

อาชาที่ไม่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวและบางทีหลังจากอยู่ในตำแหน่ง 'อึดอัด' เป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และไม่ควรทำให้เกิดความกังวล

ในทางตรงกันข้าม แพทย์ควรตรวจสอบอาชาที่รุนแรงซึ่งเกิดขึ้นซ้ำโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนและบ่อยครั้ง: ในบางกรณี อาการรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อนอาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรงหรือพยาธิสภาพที่ต้องได้รับการประเมินทันที

ควรเรียกหมายเลขฉุกเฉินหมายเลขเดียว 112 โดยเฉพาะเมื่ออาชาเกี่ยวข้องกับอาการร้ายแรงเช่น

• เปลี่ยนระดับของสติหรือความตื่นตัว
• การเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจ
• พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงกะทันหัน (เช่น ภาวะสับสน เพ้อ ง่วงซึม ภาพหลอน)
• ความสับสน;
• ความยากลำบากในการพูด
• ชาหรืออ่อนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
• ความยากลำบากในการเคลื่อนไหว
• เปลี่ยนความรู้สึก;
• อัมพาต;
• การเปลี่ยนแปลงการมองเห็นอย่างกะทันหัน
• การสูญเสียการมองเห็น;
• ปวดตา;
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่
• อุจจาระมักมากในกาม;
• เป็นลม;
• ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือ anorgasmia

เมื่ออาชาเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและลุกลาม ตามการบาดเจ็บที่ศีรษะ คอ หรือหลัง และมีความรู้สึกที่แพร่กระจายไปทั่วร่างกาย จำเป็นต้องไปพบแพทย์

การบำบัดและการเยียวยาสำหรับอาชา

ไม่มีการรักษาแบบเดียวที่ใช้ได้ในทุกกรณี: แต่มีการรักษาหลายประเภทที่สามารถใช้รักษาปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้เกิดอาชาได้

อย่างไรก็ตาม เพื่อลดอาการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าและนิ้วเท้า มีเคล็ดลับที่ใช้ได้เสมอ เช่น หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่รัดนิ้วเท้าแน่นเกินไป

หากคุณไม่สามารถเลิกนิสัยนี้ได้ ให้ใช้พื้นรองเท้าด้านในและซื้อรองเท้าคุณภาพสูง

ระวังอย่าออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงด้วยการยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายอีกครั้งด้วยรองเท้าวิ่งและรองเท้าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับพื้นเรียบ

เลือกกีฬาทางเลือกที่ดีซึ่งไม่ทำให้รู้สึกเสียวซ่า รวมถึงการว่ายน้ำและการปั่นจักรยาน และพยายามลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำหนักเกินและโรคอ้วนจะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายนี้

เนื่องจากการนั่งไขว่ห้างหรือไขว่ห้างเป็นเวลานานอาจทำให้ชาได้ ควรเปลี่ยนท่าบ่อยๆ เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนและปล่อยหลอดเลือดแดงที่สำลัก

สวมถุงน่องและถุงเท้าบีบอัดเพื่อเพิ่มความไวของนิ้วเท้า ลดแอลกอฮอล์ และให้เท้าอุ่นด้วยผ้าห่มอุ่น

การออกกำลังกายบางอย่างอาจช่วยลดอาชาและอาการปวดหลังและ/หรือปวดคอที่มักเกิดขึ้นได้

การออกกำลังกายที่อาจลดอาชาของหลังส่วนล่าง, ก้นและแขนขาส่วนล่างและอาการปวด lumbosacral

• แบบฝึกหัดที่ 1: นั่งแยกขาของคุณไปข้างหน้าช้าๆจนกว่าคุณจะสัมผัสเท้าข้างหนึ่งก่อนจากนั้นจึงเท้าอีกข้างหนึ่ง จากนั้นค่อย ๆ ลุกขึ้นอย่างช้าๆ จนกระทั่งคุณกลับมาพร้อมกับไหล่และหลังตรงแล้วยกแขนขึ้นโดยใช้มือประสานกัน
• แบบฝึกหัดที่ 2: ยืนแยกขาออกจากกันเล็กน้อย วางมือไว้ด้านหลังเหนือก้น จากนั้นค่อยๆ ยืดหลังออกโดยให้เข่าตั้งตรง

การออกกำลังกายที่อาจลดอาชาที่คอ ศีรษะ ไหล่ และแขนขาส่วนบน และอาการปวดคอ:

• แบบฝึกหัดที่ 1: ยืนหรือนั่ง ค่อยๆ งอคอไปด้านข้าง หยุดสักครู่ระหว่างท่าเริ่มต้น
• แบบฝึกหัดที่ 2: ยืนหรือนั่งค่อยๆงอคอไปด้านข้าง ด้วยมือข้างที่คอของคุณงอ จับข้อมือของแขนอีกข้างหนึ่งแล้วดึงลงเล็กน้อยเพื่อให้กล้ามเนื้อ trapezius และ contralateral เกร็ง ดำรงตำแหน่งเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วเปลี่ยนข้าง
• แบบฝึกหัดที่ 3: ยืนขึ้น ค่อยๆ งอคอไปด้านข้าง ใช้มือข้างที่ก้มศีรษะลงเล็กน้อยเพื่อให้ตึง งอแขนอีกข้างหนึ่งเป็น90ºโดยเอามือไปข้างหลัง ดำรงตำแหน่งเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วเปลี่ยนข้าง
• แบบฝึกหัดที่ 4 : ยืนหรือนั่งโดยให้หลังตั้งตรง ค่อยๆ งอคอไปทางขวา หลัง ซ้าย และไปข้างหน้า เพื่อให้ศีรษะเป็นวงกลม ให้ไหล่และคอผ่อนคลายตลอดการเคลื่อนไหว และทำซ้ำในทิศทางตรงกันข้าม

นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อภายใต้การดูแลของแพทย์ สามารถช่วยปรับปรุงสถานการณ์ได้

อ่านเพิ่มเติม:

Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android

Fibromyalgia: ความสำคัญของการวินิจฉัย

การแตกหักของไหล่และกระดูกต้นแขนใกล้เคียง: อาการและการรักษา

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์รักษาด้วยเซลล์ฝังที่ปล่อยยา

การบำบัดด้วยโอโซนด้วยออกซิเจนในการรักษา Fibromyalgia

ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Fibromyalgia

โควิดยาวนาน: มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

การศึกษาของ Long Covid, Washington University ให้ความสำคัญกับผลที่ตามมาสำหรับผู้รอดชีวิตจาก Covid-19

โควิด-XNUMX ยาวนานและนอนไม่หลับ: 'การรบกวนการนอนหลับและความเหนื่อยล้าหลังการติดเชื้อ'

Fibromyalgia สามารถแยกแยะจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังได้อย่างไร?

Fibromyalgia: อาการ, สาเหตุ, การรักษาและจุดซื้อ

ที่มา:

เมดิซิน่าออนไลน์