Bạn có biết cách điều trị chứng buồn nôn của mình không?

By cristiano Antonino On Tháng Bảy 4, 2022

Buồn nôn là cảm giác phải nôn. Mang thai, chóng mặt, say tàu xe, nhiễm trùng tiêu hóa (chẳng hạn như ngộ độc thực phẩm), phản ứng với thuốc và rượu là những nguyên nhân phổ biến nhất gây buồn nôn, nhưng cũng có những nguyên nhân khác

Say tàu xe — cụ thể hơn, say sóng — thực sự là nơi bắt nguồn từ buồn nôn; nó có cùng gốc với từ nautical

1 Đầu tiên tìm ra lý do tại sao bạn cảm thấy muốn ném lên

Cách tốt nhất để khắc phục chứng buồn nôn là khắc phục vấn đề gây ra nó. Nếu nạn nhân bị say xe do lái xe - hãy dừng xe lại và nghỉ ngơi.

Một số người có thời gian dễ dàng hơn nếu họ đang lái xe, vì vậy nếu đó là lựa chọn, hãy để họ lái.

Đọc hoặc tập trung khi đi xe cũng có thể gây buồn nôn, và bạn ngừng đọc càng sớm, bạn càng cảm thấy tốt hơn.1

Nếu rượu gây ra cảm giác buồn nôn, đừng uống thêm rượu nữa.

Nhân tiện, Hair of the Dog hoàn toàn vô nghĩa.

Vì bạn không thể “chữa khỏi” việc mang thai hoặc nhiều nguyên nhân gây buồn nôn khác, đây là một số điều bạn có thể làm để thử giảm bớt cảm giác đau khổ này.

2 Thở

Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc hít phải hơi của rượu isopropyl làm dịu cảm giác buồn nôn.

Tuy nhiên, khi rượu isopropyl được so sánh với nước muối - nước muối không có mùi - cả hai đều giúp giảm cảm giác buồn nôn tốt như nhau.

Các tác giả gợi ý và tôi có xu hướng đồng ý rằng chính việc thở sâu, chậm đã thực sự làm cho bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn. Vào bằng mũi, ra bằng miệng. Lặp lại.2

3 Gừng hoặc Vitamin B6

Gừng đang nổi lên như một phương pháp điều trị chống buồn nôn khá tốt.

Vitamin B6 cũng đã có một số thành công.

Vẫn chưa có đủ thông tin để nói liệu gừng hoặc vitamin B6 có an toàn trong thai kỳ hay không (xem bên dưới).

Đối với những người khác, có vẻ như gừng (ít nhất 1,000 miligam hoặc 1 gam) hoặc vitamin B6 (10 miligam) đáng để thử.

Phụ nữ mang thai nên hết sức thận trọng khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào để kiểm soát cảm giác buồn nôn và ói mửa.

Rất khó để kiểm tra thuốc khi mang thai vì tác dụng có thể vĩnh viễn và nghiêm trọng.

Do đó, có rất ít bằng chứng cho thấy mức độ an toàn của một số loại thuốc nhất định đối với thai kỳ và thậm chí còn ít bằng chứng hơn cho các chất bổ sung chế độ ăn uống, một danh mục không có hồ sơ nghiên cứu lớn nhất.

4 Thuốc chống nôn (Thuốc chống buồn nôn)

Thuốc kháng histamine - thường được dùng cho dị ứng - là loại thuốc chống buồn nôn khá tốt, và một số ít được bán cho mục đích đó.

Hai loại thuốc chống buồn nôn khác cũng có sẵn.

Thuốc chống nôn, thuật ngữ chính thức cho các loại thuốc chống buồn nôn, không hoàn hảo.

Ngộ độc thực phẩm gây nôn là có lý do. Đó là cách cơ thể làm rỗng dạ dày của vi khuẩn vi phạm.

Ít nhất trong 24 giờ đầu tiên, nôn do ngộ độc thực phẩm chỉ nên xảy ra.

5 Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Nếu vẫn không thành công, hãy đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Vì các vấn đề với thai kỳ và thuốc chống nôn, phụ nữ mang thai nên luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi cố gắng điều trị bất kỳ tình trạng nào bằng thuốc.

Đối với phần còn lại của chúng ta, đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nên là biện pháp cuối cùng, nhưng có một số yếu tố kích hoạt quan trọng: 7

Các dấu hiệu mất nước, mệt mỏi hoặc nhầm lẫn đáng được đưa đến văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn đã đủ ốm để có bất kỳ điều nào trong số này, bạn không nên chờ đợi thêm nữa.
Nôn ra máu
Chóng mặt cực độ (chóng mặt) sẽ không biến mất 8

Nếu bạn không thể làm cho cơn buồn nôn biến mất và nó đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn là bước hợp lý tiếp theo.

Tài liệu tham khảo:

Phòng khám Cleveland. Say tàu xe.
Anderson LA, Tổng JB. Liệu pháp hương thơm với bạc hà, cồn isopropyl hoặc giả dược cũng có hiệu quả như nhau trong việc giảm buồn nôn sau phẫu thuật. J Perianesth Y tá. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
Firouzbakht M, Nikpour M, Jamali B, Omidvar S. So sánh gừng với vitamin B6 trong việc giảm buồn nôn và nôn khi mang thai. Ayu. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
Nhà xuất bản Y tế Harvard. Những điều cần hỏi bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng.
familydoctor.org từ Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ. Thuốc chống nôn: Giảm buồn nôn và nôn không kê đơn.
Nhà xuất bản Y tế Harvard. Ngộ độc thực phẩm.
Phòng khám Cleveland. Buồn nôn & nôn: Khi nào cần gọi cho bác sĩ.
NHS thông báo. Vertigo.

Đọc thêm

Anderson, LA và JB Gross. Liệu pháp hương thơm với bạc hà, cồn isopropyl hoặc giả dược có hiệu quả tương đương trong việc giảm buồn nôn sau phẫu thuật. Tạp chí điều dưỡng chu sinh.
Chaiyakunapruk, N., et al. Hiệu quả của Gừng đối với việc ngăn ngừa buồn nôn và nôn sau phẫu thuật: Một phân tích tổng hợp. Tạp chí sản phụ khoa của Mỹ.
Pongrojpaw, D., C. Somprasit và A. Chanthasenanont. So sánh ngẫu nhiên của Gừng và Dimenhydrinate trong Điều trị Buồn nôn và Nôn mửa ở Thời kỳ Mang thai. Tạp chí của hiệp hội y tế Thái Lan.