Rối loạn bàn tay: 10 bài tập và biện pháp khắc phục cho ngón tay vuốt

By cristiano Antonino On Tháng Sáu 9, 2022

Khó đi lại, viêm nhiễm, đau và khó chịu khi đi giày là dấu hiệu nhận biết của ngón chân móng vuốt, một dạng biến dạng của ngón tay có độ cong không tự nhiên. Đó là một tình trạng, giống như búa bổ, rất phổ biến

Ngón tay vuốt là gì?

Ngón tay vuốt là một dạng biến dạng của ngón tay và ngón chân (thường ở ngón thứ 2, 3 và / hoặc 4), chúng bị cong và co lại, dẫn đến hạn chế khả năng kéo dài và hình dạng đặc trưng của 'móng vuốt', trong tiếng Pháp là 'griffe'.

Chúng thường được kết hợp với:

sự mất cân bằng của các cơ bàn chân;
thâm hụt thần kinh.

Chân vuốt

Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến bàn chân và thường xảy ra cùng với các rối loạn khác như:

bàn chân rỗng, dị tật dẫn đến đế bàn chân cong và cong hơn bình thường, ngược lại là bàn chân bẹt;
Hallux valgus, một sự di lệch bên và bên ngoài của xương ở gốc ngón chân cái.

Móng vuốt

Ít phổ biến hơn, nhưng khá phổ biến, là bệnh lý ngón tay móng của bàn tay, liên quan đến một dị tật có thể dẫn đến không chỉ rối loạn vận động mà còn thường xuyên gây ra cảm giác, khiến bệnh nhân không

nhặt một vật trên mặt đất
lực tác dụng.

Điều trị móng vuốt

Việc điều trị móng vuốt khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng của nó, tùy thuộc vào liệu pháp nào là thích hợp nhất, có thể

bảo thủ, cho hình thức nhẹ nhàng
phẫu thuật, đối với các dạng nghiêm trọng hơn.

Liệu pháp bảo tồn cho móng vuốt

Để hạn chế tình trạng viêm nhiễm do bệnh lý gây ra ở mức độ nhẹ đến trung bình, bác sĩ có thể

kê đơn thuốc điều trị ngắn gọn
sử dụng các kỹ thuật giảm đau và chống viêm, chẳng hạn như liệu pháp oxy-ozon, bằng cách thâm nhập dưới da của hỗn hợp khí tự nhiên oxy và ozon, cho phép giảm đau.

Những liệu pháp này có thể được đi kèm với việc sử dụng các miếng đệm và nẹp tùy chỉnh

làm thẳng các khớp bị ảnh hưởng;
trong trường hợp của bàn chân, tránh cọ xát vào giày.

Các bài tập tốt nhất để vuốt ngón chân

Ngoài niềng răng và dùng thuốc, bác sĩ vật lý trị liệu khuyến nghị các bài tập đơn giản để

ngăn chặn sự xấu đi của bệnh cảnh lâm sàng
tăng cường các cơ của chi bị ảnh hưởng.

Đây là các bài tập theo chuỗi, mỗi bài kéo dài từ 3 đến 5 giây, được thực hiện thường xuyên và cũng có thể được sử dụng để phục hồi chức năng sau phẫu thuật trong các trường hợp phẫu thuật:

Bài tập 1: Cắt một miếng xốp cao, không quá mềm thành các khối hình chữ nhật dày để nhét vào giữa các ngón tay, bạn đóng và mở lại bằng cách ấn vào các hình chữ nhật;

Bài tập 2: Đặt một sợi dây chun dày quanh lòng bàn tay hoặc mu bàn chân và di chuyển nó đến độ cao của các ngón tay của bạn. Ở vị trí này, hãy xòe các ngón tay của bạn để cố gắng kéo giãn dây thun;

bài tập 3: ngồi trên ghế, hai bàn chân vào nhau, nhấc một gót chân lên cho đến khi chỉ còn các ngón chân (nửa ngón chân) còn dính với sàn. Giữ nguyên như vậy trong vài giây, sau đó nhấc các ngón chân ở đầu như vũ công, và cuối cùng, sau vài giây, nhẹ nhàng thả chúng về phía trước. Khi giai đoạn này hoàn thành, hãy đứng dậy khỏi ghế và đi bộ bằng nửa ngón chân vài bước;

Bài tập 4: 'bài tập quấn khăn' nổi tiếng bao gồm đặt một chiếc khăn trên một bề mặt phẳng và nắm lấy nó bằng cách dùng ngón tay hoặc ngón chân nâng nó về phía bạn;

bài tập 5: đặt những viên đá nhỏ và đặt chúng trên sàn nhà hoặc bàn, sau đó cố gắng nhặt chúng bằng ngón tay hoặc ngón chân của bạn và đặt chúng vào trong một cái bát;

Phẫu thuật móng vuốt

Phẫu thuật chỉnh sửa các ngón chân có móng vuốt có thể được thực hiện bằng các kỹ thuật xâm lấn tối thiểu không liên quan đến việc cắt và nhằm mục đích thiết kế lại các khớp, chủ yếu là

định vị lại hoặc phẫu thuật cắt các gân rút lại;
dũa, định hình lại và / hoặc cố định xương khớp.

Các giai đoạn và loại phẫu thuật khác nhau tùy thuộc vào:

sự phức tạp của bệnh lý;
số ngón tay cần sửa.

Nguyên nhân của ngón tay hàm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:

chấn thương;
bệnh thấp khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp;
định vị chân không chính xác do các bệnh lý khác, chẳng hạn như valgus Hallux hoặc bàn chân rỗng;
bệnh lý thần kinh, chẳng hạn như thần kinh cơ hoặc bại não;
bệnh tiểu đường, có thể dẫn đến bệnh thần kinh vận động ngoại vi do tiểu đường, gây mất trương lực cơ và teo bàn chân.

Chẩn đoán

Chẩn đoán là lâm sàng và chủ yếu dựa vào khám khách quan, có thể được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa vật lý trị liệu hoặc chỉnh hình.

Thực tế, ngón chân móng vuốt là một dị tật có thể được phát hiện bằng mắt thường và nếu chẩn đoán cần được hỗ trợ, cũng có thể được xác nhận bằng chụp X-quang.

Sự khác biệt giữa móng vuốt, ngón chân cái búa hoặc cái búa là gì?

Bệnh lý của ngón tay móng vuốt thường được xác định với bệnh lý ngón chân cái búa và ngón chân cái.

Trên thực tế, đây là những vấn đề tương tự, tuy nhiên, ảnh hưởng đến các khớp khác nhau và cụ thể là:

ngón tay vuốt ảnh hưởng đến toàn bộ ngón tay;
ngón tay cái liên quan đến phalanx gần và giữa của các ngón tay, tức là không phải phalanx ngoài cùng, ngoại vi, mà là hai phalanx 'trong cùng' tiếp theo;
búa chỉ liên quan đến phalanx xa, tức là phalanx ngoài cùng, còn được gọi là phalanx thứ ba.