Tiêu chảy của khách du lịch: mẹo để ngăn ngừa và điều trị nó

By cristiano Antonino On Tháng Bảy 3, 2022

Tiêu chảy của khách du lịch là một rối loạn thường xuyên khi đi du lịch nước ngoài, đặc biệt là khi đến các điểm đến có tiêu chuẩn vệ sinh thấp hơn so với nước xuất xứ

Rối loạn này gây ra tiêu chảy lỏng kèm theo mùi khó chịu và đôi khi mệt mỏi và ói mửa.

Tiêu chảy của khách du lịch kéo dài từ 3 đến 5 ngày trừ khi nó trở thành mãn tính và thường xuất hiện sớm trong thời gian lưu trú

Các con đường lây nhiễm rất nhiều: từ ăn phải thực phẩm bị ô nhiễm đến sử dụng đồ vải, khăn tắm và đồ sành sứ bị nhiễm bệnh.

Để giảm nguy cơ, phòng ngừa là cơ bản: tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch và tôn trọng các quy tắc nhất định về thực phẩm và vệ sinh cá nhân.

Ví dụ, nước có nguy cơ bị ô nhiễm rất cao và do đó cần được làm sạch bằng các chất khử trùng đặc biệt, không nên ăn sống thực phẩm và phải rửa tay thật sạch bằng gel khử trùng.

Nguyên nhân gây tiêu chảy của du khách

Bệnh tiêu chảy của khách du lịch là do tiếp xúc với các loại vi sinh vật khác nhau, nhưng chủng thường gặp nhất là vi khuẩn Escherichia coli, liên quan đến 50% trường hợp.

Sự lây nhiễm thường xảy ra khi ăn phải thức ăn và chất lỏng bị ô nhiễm hoặc do tiếp xúc với đồ vải, khăn tắm và bát đĩa không được vệ sinh sạch sẽ.

Hệ thống phòng thủ miễn dịch của những du khách đến từ các quốc gia có mức độ vệ sinh cao sẽ bị thay đổi khi đối mặt với những vi sinh vật không xác định này và do đó không thể tự tổ chức kịp thời để bảo vệ sinh vật.

Nhưng có những yếu tố khác góp phần vào sự khởi phát của bệnh tiêu chảy: từ căng thẳng do máy bay phản lực đến thay đổi khí hậu, từ độ cao đến sự thay đổi đột ngột trong thói quen ăn uống.

Các triệu chứng của bệnh tiêu chảy của khách du lịch

Nếu tiêu chảy chảy ra nhiều nước và đặc biệt dữ dội trong vài ngày đầu, chúng sẽ giảm cường độ và tần suất theo thời gian.

Trong một số trường hợp, chúng đi kèm với đau quặn bụng, nôn mửa, cảm giác mệt mỏi, sao băng, cảm giác có lưu huỳnh trong miệng, và ít nhiều có thể sốt cao.

Các triệu chứng, nếu được điều trị kịp thời, không kéo dài hơn một tuần, trừ khi rối loạn trở thành mãn tính.

Biện pháp khắc phục hậu quả

Trong trường hợp khách du lịch bị tiêu chảy, lời khuyên đầu tiên là bù nước bằng cách uống nhiều nước: trên thực tế, rối loạn này liên quan đến lượng chất lỏng bị mất đáng kể, cần được bổ sung ngay lập tức để không ảnh hưởng đến các chức năng hữu cơ.

Nhưng điều này là không đủ; cần bổ sung nước có muối khoáng để lập lại cân bằng hydrosalin và uống các loại men vi sinh dựa trên chất xơ prebiotic và men sữa sống để phục hồi hệ vi sinh đường ruột.