动脉高血压是对压力的反应
对急性压力状态做出反应并使血压急剧上升的人，多年来有患高血压的风险
一项纵向研究检查了 1196 名多年前曾承受过急性压力的健康受试者的血压趋势，并证明当时的血压越高，如果在静息状态下测量，数年后血压也越高。
因此，急性应激后血压急剧上升预示着未来的高血压
可以假设血压升高的趋势是稳定的，因此在人每次受到压力时都会发生，从长远来看，即使在休息时也会导致血压稳定升高。
如果可以通过对急性压力的反应来预测高血压，那么在这种情况下测量血压对于预防即使在没有确定的医学原因的情况下也可能发展为动脉高血压的受试者以及同时存在的情况下可能是有用的其中，因为一个原因不排除另一个原因。
如何干预压力预防高血压？
由于动脉高血压通常是一种难以治疗的疾病，并且构成进一步病变（如中风和心脏病发作）发展的危险因素，因此在问题变成慢性病之前进行干预非常重要。
从心理学的角度来看，分析压力的原因和后果很重要，并且有可能帮助这个人对在他身上产生紧张和愤怒的东西做出不同的反应（一个人的心理生理状态的典型元素）感到压力）。
还指出了使用放松和自我扩张技术，如自体训练，这既可以降低血压值，又可以达到更平静的心理生理状态，这是一种有效的预防压力发展的工具。
参考书目
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