害怕飞行（航空恐惧症-航空恐惧症）：是什么原因造成的以及由什么引起的
对飞行的恐惧（又名恐高症或航空恐惧症）会阻碍工作晋升，以及探亲访友或梦寐以求的假期
据计算，我们可能因飞机失事而死亡的风险百分比非常低，因此许多恐惧根本没有道理。
死于车祸的人数远远多于死于飞机失事的人数，但几乎没有人害怕驾车旅行，而有那么多人一想到要登机就受苦，害怕坐飞机就瘫痪了。
害怕飞行：无法控制自己的命运
对于那些觉得自己生活在无法进行任何形式的控制的情况下的人来说，这种情况尤其令人焦虑。
飞机被体验为一个敌人，一个不利和对抗的现实，一个必须保护自己的陌生事物。
重要的是要考虑到许多害怕飞行并因此患有恐高症的人并不害怕飞机会出事，而是幽闭恐惧症患者，他们首先害怕不得不在相对窗户密封的狭小空间，或广场恐怖症患者，他们害怕在几个小时内不能离开飞机，并且担心在他们感到不适或惊恐发作或无论如何在前面感到不适时无法迅速获救许多其他人，不可避免的坏印象。
因此，对飞行的恐惧通常是其他形式焦虑的次要因素，而飞机只是这些人特别焦虑的众多地方之一
对于那些真正害怕飞行或恐高症的人来说，空中旅行的所有阶段都会经历恐惧，尽管有些特别可怕，例如起飞和降落，或最常引起恐惧的某些天气条件焦虑，首先是湍流，其次是雷暴、大雾和强风。
对飞行的恐惧的强度从飞行前或飞行期间感到的简单的或多或少的轻微不适，到阻止受试者面对飞行的绝对恐惧，或者如果这是不可能的，会导致非常严重的不适，直至极度焦虑危机和恐慌。
从未坐过飞机的人也会感到对飞行的恐惧，使他们无法做出乘坐飞机的简单决定。
因此，这是一种明显的恐惧症，它完全阻止了受试者将自己暴露在他所恐惧的事物中。
对飞行的恐惧可以通过以认知行为为导向的有针对性的心理治疗得到有效治疗
通常在很短的时间内，通过使用有针对性的策略，其中许多是通过引导想象（考虑到不可能经常飞行和与治疗师一起），这个人成功地获得了控制焦虑状态的特定技能，因此恐高症（或航空恐惧症）不再瘫痪和/或及时完全消失。
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