心理健康急救培训的五个好处
领先的救援组织早已组建了致力于心理支持和心理健康的团队
这是对这方面重要性的承认，这也常常影响患者身体抢救的有效性。
国际新闻报道告诉我们，它在管理最大紧急情况（无论是健康、食品还是人道主义）中发挥着至关重要的作用。
但具体救援领域的发展并不意味着每个公民都无法装备自己 急救 心理学领域的工具。
通过心理健康急救培训解决心理问题的重要性
20 多年来，循证培训课程为人们提供了实用技能、知识和信心，以帮助那些患有 心理健康 问题。
不能替代专业人士（心理学家和精神病学家），但是……您知道如何检测抑郁状态的最初症状吗？ 你知道如何在自杀意图引爆之前对其进行干预吗？
心理健康急救：什么是心理健康急救？
心理健康急救 (MHFA) 是一项循证培训课程，旨在为个人提供识别、理解和应对精神疾病迹象所需的技能和知识。
通过这种方式，包括非医务人员在内的任何人都将能够提供即时和实际的支持，以减少导致心理健康状况不佳的因素。
通过医疗急救可能很容易从身体伤害中恢复，但从创伤和不幸事件（例如灾难）中恢复并不容易。
这些事件会对大脑产生强烈影响，如果不及时治疗，可能会继续影响人的生活。
心理健康急救课程有助于了解压力、损失、创伤和丧亲之痛对心灵的影响
为了帮助自己和他人应对生活中的挑战，了解这些影响非常重要。
这可以通过学习不同的应对策略来建立复原力来实现。
MHFA 培训由该领域的高素质和经验丰富的讲师提供。
讲师或 RTO 将提供专门的培训，以高效地促进课程，使学生了解如何改善他们的心理和情绪健康。
本课程的主要目的是教授自我保健策略以及如何照顾可能患有精神障碍的其他人。
学习 MHFA 的 5 个好处：为什么要参加心理健康急救课程？
以下是学习心理健康急救的一些好处。
培养安全感
MHFA 培训的组成部分教如何让自己和他人在我们正在经历的所有不确定性和不必要的情绪中感到安全。
通过创造安全感，我们可以直接与大脑的战斗或逃跑系统进行交流。
做到这一点的一种方法是远离可能引发压力、焦虑或来自我们系统的任何其他负面反应的情况。
识别早期预警信号
能够识别精神障碍的早期预警信号可以显着帮助改变情况的结果。
减少污名
尽管近年来对心理健康的讨论有了显着改善，但这个话题仍然存在潜在的污名。
与其他对心理健康持积极看法的人进行公开对话将有助于人们看待心理健康的方式。
建立连接
MHFA 知识有助于您与人建立联系，并表明您是他们可以依赖的社会支持。
你可以通过不带评判的方式倾听并鼓励人们告诉你他们的意见和感受来做到这一点。
通过这种方式，您将培养一种被接受的感觉和一种拯救生命的伙伴关系。
拯救生命
我们最不想要的就是让我们所爱的人觉得他们唯一的选择就是伤害自己。
了解 MHFA 可以让您发现自杀的警告信号，最终可以挽救生命。
通过参加心理健康急救课程，您最终获得了帮助那些正在发展或经历精神疾病的人所需的技能和知识。
您将接受有关如何评估风险或伤害、如何倾听和发起支持性对话以及何时寻求专业帮助的培训。
最重要的是，您将学习如何照顾自己的心理健康和福祉，以便能够帮助他人。
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