产后抑郁症：症状和治疗
让我们谈谈产后抑郁症：在包括西方在内的许多文化中，孩子的出生总是受到欢迎，被视为一件喜事，值得庆祝
然而，这种理想化的母性形象有时与母亲本人的亲密经历形成鲜明对比，后者很容易出现产后抑郁症状。
婴儿忧郁症和产后抑郁症
婴儿忧郁症
成为母亲意味着女性生活的许多变化（照顾新生婴儿的不断需求，她的时间和习惯的新安排，工作中的困难等）和夫妇的生活（感觉缺乏伴侣的支持，体验性行为、角色变化等方面的困难）。
因此，在分娩后的几天内，出现以情绪低落、情绪不稳定、阵发性哭闹、焦虑和睡眠困难为特征的时期被认为是绝对“生理性”的。
这就是所谓的婴儿忧郁症，指的是表征这种现象的忧郁状态）。
超过 70% 的女性经历并表现出与轻度产后抑郁症相关的症状，但其特征是短暂的。
它们通常在分娩后 2-3 天开始出现，并往往会在几天内消失。
这些不一定会发展成全面的疾病。
产后抑郁症
真正的产后或产后抑郁症 (PND) 似乎会影响大约 10-20% 的妇女在分娩后的一段时间内，通常具有多种症状。
产后抑郁症的症状
- 悲伤的感觉
- 内感
- 焦虑
- 无价值感
- 难以集中注意力，甚至难以做出微不足道的决定
- 睡眠和食欲障碍
- 自杀或死亡念头
- 失去兴趣和缺乏活力
产后抑郁症的症状不是暂时的，可以持续（强度不同）多年。
因此，它们可能或多或少地对母亲、对孩子和整个家庭单位产生直接影响。
产后抑郁症的危险因素
瞬时生物
- 睡眠剥夺
- 身心疲惫
- 荷尔蒙的变化
心理
- 焦虑和/或抑郁的个人史
- 患有婴儿忧郁症
- 低自尊
- 自我评价、不足、不满意
心理
- 年轻的时候
- 低社会经济地位
- 压力的生活事件
- 来自伴侣或关系问题的心理支持不足
- 家庭/社会支持不足
产后抑郁症护理
药物治疗
在诊断出产后抑郁症的情况下，倾向于依赖抗抑郁药物。
然而，重要的是要牢记对母亲和婴儿可能产生的有时是重要的副作用，尤其是在母乳喂养的情况下。
事实上，大多数药物都禁止用于母乳喂养，而且在任何情况下，母亲服用的所有分子至少会部分通过血液进入乳汁。
为了服用精神药物而中断母乳喂养会产生更令人沮丧的效果，破坏新妈妈的个人价值感。
心理治疗
因此，最好从具有认知行为取向的优秀心理治疗师那里获得帮助，他们可以帮助女性克服产后抑郁症的症状。
他或她可以让她回到能够享受新生活的状态，尽管有种种限制和变化。
在一般层面上，正在做很多工作来识别和支持所谓的产后抑郁症“高危人群”（分娩前的心理教育会议、分娩后几周的常规筛查、新生儿护理的陪伴和支持）对于分娩后要求的妇女，由国民保健服务等）。
卫生专业人员（妇科医生、助产士等）的作用
然而，事实仍然是产后抑郁症往往没有被及时发现。 这部分是因为它起病隐匿，部分是因为大多数新妈妈倾向于隐藏她们的产后抑郁症症状。
很少有人自发地寻求专家的帮助，以减少他们的痛苦并限制这种疾病可能对母亲和孩子造成的不可避免的后果。
因此，尽早有机会与该领域的专业人士（妇科医生、助产士、护士、全科医生等）交谈是至关重要的。
这些将能够将感兴趣的妇女转介给专门治疗产后抑郁症的心理治疗师。
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