الخوف من الأماكن المغلقة: الأعراض والعلاج

By كريستيانو أنتونينو On يناير 9، 2023

الخوف من الأماكن المغلقة هو بالتأكيد أحد أكثر أنواع الرهاب انتشارًا. يمكن للشخص المصاب برهاب الأماكن المغلقة أن يجعل من الصعب إنقاذ الناس و / أو التواصل مع من حوله لأن لديه خوفًا مفرطًا وغير منطقي من المساحات الضيقة والمغلقة مثل الأنفاق أو المصاعد.

في مثل هذه المواقف ، سيفعل الشخص أي شيء للخروج في الهواء الطلق والاستمتاع الكامل بإحساس الحرية الذي يسمح له فقط "بحرية التنفس".

الخوف من الأماكن المغلقة - الخوف الذي يثيره ويرتبط به

المخاوف الأكثر شيوعًا المتعلقة برهاب الأماكن المغلقة هي الخوف من أن السقف والأرض سيغلقان ، مما يؤدي إلى سحق الأشخاص في الغرفة ، والخوف من نفاد إمدادات الهواء والاختناق ، والخوف من الإغماء بسبب عدم وجود الهواء والضوء.

من الواضح أن السينما ، التي تُفهم على أنها مكان ، هي مكان مزعج لأولئك الذين يعانون من أعراض الخوف من الأماكن المغلقة: لا توجد نوافذ ، ولا يمكن التحكم في المخارج دائمًا ، وهناك العديد من الأشخاص في الغرفة ، وغالبًا ما لا يستطيع المرء التحرك بحرية. حتى لا تزعج الآخرين.

غالبًا ما تدفع كل هذه المشاعر غير السارة الناس للتخلي عن حضور هذه القاعات.

أحد أكثر الأحداث التي يخيفها أولئك الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة هو الاضطرار إلى الخضوع لفحص التصوير بالرنين المغناطيسي ، وهو اختبار يتضمن وضع الشخص بأكمله في أنبوب ضيق للغاية ومغلق تمامًا.

من يعاني من هذا الاضطراب في المصعد ليس نادرًا بالطبع ، وبالتالي يتجنبه قدر الإمكان.

المكان الآخر الذي يبعد معظم المصابين برهاب الأماكن المغلقة هو تحت الأرض.

هنا ، يوجد كل شيء تقريبًا: ظلام ، ممرات تحت الأرض ، حشود ، روائح كريهة ، هبوب مفاجئة من الهواء وضوضاء قطار صاخبة.

بالإضافة إلى مناورات التجنب أو الهروب الكلاسيكية عند مواجهة الموقف الرهابي ، فإن الشخص الذي يعاني من الخوف من الأماكن المغلقة يبقي القلق بعيدًا عن طريق البحث عن مبررات منطقية على ما يبدو لشرح سبب اختياره أو اختياره الذي يعتبره الآخرون غريبًا بعض الشيء أو على الأقل غير عادي.

ولذا يفضل الأشخاص الذين يعانون من أعراض رهاب الأماكن المغلقة صعود السلالم ، مستشهدين بالأسباب الأكثر تنوعًا: فرصة ممارسة الرياضة للحفاظ على لياقتهم ، والحاجة إلى جمع أفكارهم قبل الذهاب للتحدث إلى شخص ما (المصعد دائمًا سريع جدًا!) ، وهلم جرا.

يجب التمييز بين الخوف من الأماكن المغلقة والخوف من الأماكن المكشوفة

هذا الأخير هو نموذجي لأولئك الذين يعانون أو عانوا من نوبات الهلع. لا يقتصر الأمر على الخوف من الأماكن المغلقة ، ولكنه يتعلق بجميع المواقف ، حتى في الهواء الطلق ، التي لا يوجد مخرج سريع منها (مثل جسر أو طابور طويل أو طريق سريع).

يقتصر الانزعاج الذي يعاني منه الشخص المصاب برهاب الأماكن المغلقة على الشعور بالانقباض ، في حين يرتبط الشعور برهاب الخلاء بالبعد عن طريق الهروب ونقطة الأمان.

إن علاج رهاب الأماكن المغلقة بسيط نسبيًا ، كما هو الحال مع جميع أنواع الرهاب ، ويمر بالضرورة من خلال مسار العلاج السلوكي المعرفي ، والذي يهدف إلى التدخل في الأعراض وإحداث تغيير وحل للمشكلات بدلاً من تحليل أسبابها البعيدة المزعومة.

رهاب الخلاء: الأعراض والعلاج

رهاب الخلاء: ما هو وما هي أعراضه؟

الرهاب الاجتماعي والاستبعاد: ما هو الخوف من الضياع؟

نتف الشعر ، أو العادة القهرية لنتف الشعر والشعر

اضطرابات السيطرة على الانفعالات: هوس السرقة

اضطرابات السيطرة على الانفعالات: اعتلال اللودوباث أو اضطراب القمار

الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه

معرفة وعلاج 9 أنواع شائعة من الرهاب

ماذا تعرف عن Ophidiophobia (الخوف من الثعابين)

نتف نتف الشعر: الأعراض والعلاج

المنشورات المشابهة