Сомнамбулизъм: какво представлява, какви симптоми има и как да се лекува
Ходенето на сън е разстройство, което ви кара да ставате и да ходите, докато спите. Вашият лекар може да го нарече сомнамбулизъм
Обикновено се случва, когато преминавате от дълбок сън към по-лек или се събуждате.
Не можете да отговорите, докато ходите на сън и обикновено не го помните. В някои случаи може да говорите и да нямате смисъл.
Ходенето на сън се случва предимно на деца, обикновено на възраст между 4 и 8 години. Но възрастните също могат да го правят.
Когато в къщата има сомнамбул, важно е да създадете безопасна среда.
Заключете врати и прозорци, преместете остри предмети и инсталирайте порти в горната част на стълбите.
Консултирайте се със специалист по съня, ако вие или ваш любим човек имате чести епизоди на сомнамбулизъм, наранявате се или проявявате насилствено поведение.
Симптоми на сънливост
Сомнамбулът може:
- Разходете се тихо из стаята им
- Бягайте или се опитайте да „избягате“
- Имайте отворени очи и стъклен поглед
- Отговаряйте бавно на въпроси или не отговаряйте изобщо
- Нямат спомен за ходене на сън
- Бъдете неудобни, ако се събудят по време на епизод
Причини и рискови фактори за сънливост
Няколко неща могат да доведат до сънливост.
Може да работи във вашето семейство. Еднояйчните близнаци са по-склонни да ходят на сън. Ако имате родител, брат или сестра, които ходят на сън, вие сте 10 пъти по-склонни да го направите, отколкото някой от семейство без сомнамбули.
Някои проучвания показват, че децата, които ходят на сън, може да са били по-неспокойни спящи, когато са били на възраст от 4 до 5 години, и по-неспокойни с по-чести събуждания през първата година от живота.
Може също да ходите на сън, ако:
- Лишени от сън
- На хаотичен график за сън
- Подчерта
- Пиян
Приемане на лекарства като успокоителни-хипнотици (които ви помагат да се отпуснете или заспите), невролептици (използвани за лечение на психоза), стимуланти (които повишават активността) и антихистамини (използвани за лечение на симптоми на алергия)
Медицинските състояния, свързани с ходенето на сън, включват:
- Проблеми със сърдечния ритъм
- Треска
- Киселини в стомаха
- Нощна астма
- Нощни припадъци
- Обструктивна сънна апнея (когато за кратко спрете да дишате по време на сън)
- Синдром на неспокойните крака
психиатричен разстройства като посттравматично стресово разстройство, пристъпи на паника или дисоциативни състояния, като множествено личностно разстройство
Сомнамбулна диагностика
Ходенето на сън обикновено е лесно за диагностициране. Вашият лекар ще попита за вашите симптоми и медицинска история.
Може да се наложи да направят някои тестове, за да разберат дали медицинско състояние ви кара да ходите на сън.
Тези тестове могат да включват:
- Физически преглед
- Изследване на съня (полисомнография). Ще прекарате нощта в лаборатория за сън, където работниците ще записват неща като вашия пулс, мозъчни вълни и движения, докато спите.
- ЕЕГ. Това е рядкост. Ако вашият лекар подозира, че сериозно състояние ви кара да ходите на сън, може да се нуждаете от тест, който измерва мозъчната ви активност.
Лечение на сън
Медицинско лечение за ходене на сън обикновено не е необходимо. Обикновено това е признак на липса на сън, интензивни емоционални проблеми, стрес или треска.
Тъй като тези състояния отзвучават, ходенето на сън спира.
Промяната на няколко начина на живот може да ви помогне да спрете да ходите на сън. Придържайте се към графика за сън и си направете релаксираща рутина преди лягане.
Ако пиете или употребявате наркотици, спрете.
Ако приемате лекарства, попитайте Вашия лекар дали може да играе роля.
Вашето лечение може също да включва хипноза или лекарства като антидепресанти или успокоителни.
При повечето деца сънливостта изчезва в пубертета. но може да продължи в зряла възраст или дори да започне в зряла възраст.
Прочетете още:
Обструктивна сънна апнея: какво представлява и как да се лекува
Скърцане със зъби, докато спите: Симптоми и средства за лечение на бруксизъм
Продължителен Covid и безсъние: „Нарушения на съня и умора след инфекция“
Нарушения на съня: признаците, които не трябва да се подценяват