Фолиева киселина преди зачеване и по време на бременност

By Кристиано Антонино On Mar 19, 2023

Фолиевата киселина е витамин, който обикновено се въвежда в тялото чрез определени видове храни като: спанак, броколи, аспержи, артишок, маруля, зеле, яйца, боб, нахут, леща, грах, както и ядки като орехи, бадеми и лешници

За какво е необходима фолиева киселина

Фолиевата киселина е от съществено значение за образуването на ДНК и клетъчните протеини, особено тези в кръвта и ембрионалните клетки, поради което приемът й по време на бременност е особено важен.

Недостигът му, особено през първите осем седмици от бременността, повишава риска от сериозни вродени малформации на бебето, като:

спина бифида, характеризираща се с невъзможност за затваряне на невралната тръба, което причинява парализа на долните крайници, проблеми с пикочния мехур и хидроцефалия, т.е. увеличаване на количеството течност в мозъка;
аненцефалия, т.е. липса на части или целия мозък, което е несъвместимо с живота.

Дневна доза фолиева киселина

Количеството фолиева киселина, което приемаме ежедневно с храната, дори и да ядем всякакви храни, които я съдържат, не е достатъчно за превенцията на тези малформации.

Поради това е необходимо да се компенсира този дефицит чрез прием на една таблетка на ден от поне 0.4 mg фолиева киселина, като се започне преди зачеването.

Фолиева киселина преди бременност

Малформативните събития възникват в много ранните етапи на ембрионалното развитие, преди жената дори да разбере, че е бременна.

От това следва, че за да се намали оптимално рискът от поява на тези малформации, приемът на 0.4 mg фолиева киселина на ден трябва да започне преди зачеването, независимо дали планирате бременност или не планирате бременност, но не използвате безопасна контрацепция методи и следователно има възможност неочаквано да се окажете в очакване на бебе.

Ето защо е необходимо жените да бъдат по-наясно с необходимостта да започнат да приемат този витамин преди забременяване и през първите седмици от бременността.

Лекарите първо трябва да разпространят това съобщение, когато се озоват да посещават млада жена по различни причини, която желае да забременее или която не използва безопасна форма на контрацепция, като я призоват да приема добавка от фолиева киселина преди зачеване в правилна дневна доза и да се възприеме правилен хранителен режим и начин на живот, насочени към опазване здравето на бъдещата майка и бебето, което ще роди.

Не трябва да забравяме и значението на консултациите преди зачеване, задълбочено интервю на двойката с гинеколога, насочено към идентифициране на възможните рискови фактори при бъдещите родители, за да ги намали или премахне, когато е възможно, за да защити здравето на бебето да се роди.