Какво е болка в кръста? Преглед на болките в кръста
Болка в долната част на гърба или лумбаго е болка, която засяга главно долната част на гърба, но може да се излъчва към долните крайници, превръщайки се в лумбоишиалгия или ишиас
Това е по-често срещано състояние, отколкото може да се мисли, и засяга милиони хора по света.
Болката в кръста може да бъде причинена от много фактори, включително:
- Физическа бездействие
- лошо поза
- затлъстяване
- мускулна умора
- страдание на междупрешленните дискове като дискова херния
- стеноза (стеснение) на гръбначен канал
- артроза и артрит
- сколиоза.
Някои фактори могат да допринесат за появата на болки в гърба и са:
- пушене
- стрес
- безсъние
- тревожност.
Тези фактори влияят на тонуса на паравертебралните мускули, причинявайки голямо напрежение и оказвайки значително влияние върху симптомите.
Какви са рисковите фактори за болки в кръста?
Рисковите фактори за лумбаго включват:
- напреднала възраст
- заседнал начин на живот
- затлъстяване
- бременност
- определени работни дейности, които изискват вдигане на тежести или повтарящи се движения.
Освен това някои заболявания като ревматоиден артрит или множествена склероза могат да увеличат риска от развитие на лумбаго.
Какви са симптомите на лумбаго болка?
Симптомите на лумбаго могат да варират от човек на човек, но често се проявяват като:
- болка или скованост в лумбалната област, т.е. долната част на гърба
- изтръпване, изтръпване или слабост в краката
- затруднено движение или стоене прав за продължителни периоди
- болка, която се излъчва към краката.
В някои случаи болката в гърба може да бъде толкова силна, че да попречи на човека да извършва ежедневни дейности.
Болката в гърба може да бъде остра или хронична и може да варира по интензитет в зависимост от тежестта на състоянието, което я е причинило.
Как се диагностицира болката в кръста?
Диагнозата лумбаго-лумбоишиалгия се поставя чрез първоначално интервю с пациента, като се изследва начина на живот на пациента, вида работа и медицинската история.
Следва цялостен клиничен преглед, който включва оценка на мускулната сила, неврологичен преглед с изследване на рефлексите и чувствителността в засегнатата област.
Освен това могат да бъдат предписани образни тестове като:
- рентгенови лъчи
- магнитен резонанс
- компютърна томография за идентифициране на аномалии или увреждане на околните тъкани
- електромиографски и неврографски изследвания на долни крайници.
Може ли да се предотврати болката в гърба?
Има няколко начина за предотвратяване на болки в гърба, включително
- поддържане на добра стойка
- стречинг редовно
- седене или изправяне за продължителни периоди.
Други методи за превенция включват
- поддържане на идеално тегло
- поддържане на активен и здравословен начин на живот
- избягване на стреса
- отказване на цигарите
- използване на подходящи техники за вдигане на тежести при носене на тежки предмети.
Как да лекуваме болки в кръста?
Лечението на болки в кръста зависи от причината за състоянието.
В някои случаи почивката и приемането на противовъзпалителни болкоуспокояващи може да облекчи болката в гърба.
В допълнение към традиционните лечения, има няколко алтернативни терапии, които могат да помогнат за облекчаване на болки в кръста, включително:
- акупунктура
- масаж терапия
- йога
- спане на удобен матрак
- подмяна на стари или износени обувки – подходящи стелки.
Тези терапии могат да се използват самостоятелно или в комбинация с други лечения за облекчаване на болката в кръста.
В редки случаи болките в гърба може да изискват операция или алтернативни хирургични терапии.
Заключения
Болката в кръста е често срещано състояние, което може да бъде причинено от различни фактори.
Въпреки това е важно да знаете, че е лечимо както с традиционни, така и с алтернативни терапии и често може да бъде предотвратено чрез здравословни навици и промени в начина на живот.
Моят съвет, ако страдате от болки в гърба, важно е да се консултирате със специализиран специалист възможно най-скоро, за да определите най-добрия терапевтичен проект за вашите индивидуални нужди.
Прочетете също
Болки в гърба, какви са различните видове
Болки в гърба: Значението на постуралната рехабилитация
Цервикалгия: Защо имаме болка във врата?
O.Therapy: Какво представлява, как действа и за какви заболявания е показана
Кислородно-озонова терапия при лечение на фибромиалгия
Хипербарен кислород в процеса на заздравяване на рани
Кислородно-озонова терапия, нова граница в лечението на артроза на колянната става
Оценка на болката във врата и гърба при пациента
„Обвързана с пола“ болка в гърба: разликите между мъжете и жените
Причините за остра болка в кръста
Какво да знаете за травмата на шията при спешни случаи? Основи, признаци и лечения
Общи или местни А.? Открийте различните видове
Как действа локо-регионалната анестезия?
Основни ли са анестезиолозите за медицината за въздушна линейка?
Епидурална за облекчаване на болката след операция
Лумбална пункция: Какво е гръбначен кран?
Лумбална пункция (спинална пункция): от какво се състои, за какво се използва
Какво е лумбална стеноза и как да се лекува