আর্থ্রোসিস: এটি কী, কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা
আর্থ্রোসিস হল পেশীবহুল সিস্টেমের সবচেয়ে পরিচিত রোগগুলির মধ্যে একটি এবং সবচেয়ে বিস্তৃত একটি: আর্থ্রোসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা জনসংখ্যার একটি বড় শতাংশকে প্রভাবিত করে এবং জয়েন্ট কার্টিলেজের অবক্ষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
সাধারণত, আর্থ্রোসিস তাদের দেরী কিশোর বা বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে, পুরুষদের তুলনায় বেশি মহিলা জড়িত।
গুরুতরভাবে অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের মধ্যে আর্থ্রোসিসের বিকাশ বেশি হয়।
তবে আসুন একটি ধাপে ধাপে পদ্ধতি গ্রহণ করি: আসুন দেখি কিভাবে আর্থ্রোসিস চিনতে হয়, লক্ষণগুলি কী, কী থেরাপি অবলম্বন করা যায় এবং এই বিস্তৃত রোগ সম্পর্কে সমস্ত চিকিৎসা-বৈজ্ঞানিক খবর।
আর্থ্রোসিসের কারণ কি
কোন সুনির্দিষ্টভাবে স্বীকৃত ট্রিগার কারণ নেই; আসলে, এর উৎপত্তি আজও অজানা।
মেডিকেল রিডিং ইঙ্গিত করে যে এই দীর্ঘস্থায়ী অবক্ষয়জনিত রোগটি বয়সের কারণে হতে পারে (বয়স্কদের মধ্যে ঘটনা বৃদ্ধি), যৌথ ভারসাম্য, বংশগতি, বারবার ট্রমা, একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক অবস্থা, অন্তঃস্রাব সিস্টেমের রোগ বা স্থূলতার মতো অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কারণ।
এটা স্পষ্ট নয় কেন রোগটি নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের মধ্যে বিকশিত হয় এবং এটি সঠিক প্রতিরোধ বাস্তবায়ন করা আরও কঠিন করে তোলে।
আপনার আর্থ্রোসিস হলে কি হয়
রোগী আর্থ্রোসিসের প্রথম লক্ষণগুলি বুঝতে শুরু করে, সাধারণত জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ করে।
প্রায়শই, সেই এলাকায় আঘাতের ইতিহাস রয়েছে, তবে ভাস্কুলার ক্ষতি, অন্তঃস্রাবী কারণ, ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং হাইপোথাইরয়েডিজমের ফলে জয়েন্টগুলিও ক্ষয় হতে পারে।
রোগের লক্ষণ কি কি
আর্থ্রোসিসের রোগী নিস্তেজ, দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ করতে শুরু করে, যা তিনি কখনও কখনও আগের মতো ব্যবহার করতে পারেন না, কার্যকরী সীমাবদ্ধতার সম্মুখীন হন।
ব্যথাকে প্রাথমিকভাবে কোন ওজন দেওয়া হয় না কারণ এটি শুধুমাত্র তখনই ঘটে যখন কেউ 'অ্যাকশনে' থাকে এবং বিশ্রামে থাকে না।
এই ব্যথা রাতে কমে যায়, শুধুমাত্র দিনের বেলায় আবার দেখা যায় যখন কেউ যান্ত্রিক কাজ করে বা দাঁড়িয়ে থাকে। কিছু রোগী কঠোরতার অভিযোগ করেন, যা কয়েক মিনিটের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়।
আর্থ্রোসিস একটি অবক্ষয়কারী এবং অপরিবর্তনীয় রোগ, এবং স্থায়ী জয়েন্টের বিকৃতি হতে পারে।
বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রোসিস
আর্থ্রোসিসের ডিজেনারেটিভ রোগটি বিভিন্ন অঞ্চলে ঘনীভূত হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি আরও ঘন ঘন ঘটে।
আক্রান্ত এলাকার উপর নির্ভর করে রোগের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির ব্যাখ্যা সহ এই তালিকাটি দেখুন:
- হাঁটুর আর্থ্রোসিস। হাঁটা, সিঁড়ি বেয়ে উপরে ও নিচে যাওয়া, হাঁটু গেড়ে বসে থাকা: যখন আর্থ্রোসিস এই এলাকায় প্রভাব ফেলে, তখন ব্যথা খুব তীব্র হতে পারে। জয়েন্টের ক্ষয়জনিত কারণে রোগীর হাঁটু ভাঁজ করার সময় একধরনের 'ক্রীকিং' অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়। আর্থ্রোসিসের ফলে ভ্যালজিজম এবং ভারাস দেখা দিতে পারে এবং হাঁটুর আংশিক লকিং হতে পারে।
- হাতের অস্টিওআর্থোসিস। সাধারণত phalanges এবং interphalangeal জয়েন্টগুলি জড়িত, এবং এছাড়াও কব্জি ফাংশন জড়িত হতে পারে।
- মেরুদণ্ডের অস্টিওআর্থোসিস। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় অঞ্চলকে প্রভাবিত করে। এটি স্ক্যাপুলা, স্কোলিওসিস, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক প্রোট্রুশন, সায়াটিকা এবং পায়ে ব্যথা হতে পারে।
- নিতম্বের অস্টিওআর্থোসিস। দাঁড়ানোর সময় বা এই জায়গাটিকে অতিরিক্ত প্রসারিত করার সময় এটি খুব তীব্র ব্যথা জড়িত। নিতম্বের অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্তদের অলস হয়ে যাওয়া বা অনেক বেশি বসার প্রবণতা অস্বাভাবিক নয়।
হাড়ের নোডুলস
কখনও কখনও হাতের আর্থ্রোসিস খুব লক্ষণীয় হাড়ের প্রোট্রুশন দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে, যা রোগীকে অস্বস্তিকর করে তোলে এবং প্যাথলজির একটি স্পষ্ট লক্ষণ।
এই জাতীয় নোডুলগুলি, যখন দূরবর্তী ইন্টারফালঞ্জিয়াল জয়েন্টের স্তরে স্থানীয়করণ করা হয়, তখন একে হেবারডেন নোডুলস বলা হয় এবং জয়েন্টের বিকৃতি এবং হাতের আঙ্গুলের চেহারাতে পরিবর্তন আনে।
প্রক্সিমাল ইন্টারফালঞ্জিয়াল জয়েন্টকে প্রভাবিত করে এমন নোডিউলগুলিকে বাউচার্ড নোডুলস বলে।
এই ধরনের বিকৃতি ড্রাগ থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারে না, এবং শুধুমাত্র ব্যথা কমাতে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
ব্যায়াম এবং ফিজিওথেরাপি অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে হাতের স্থিতিস্থাপকতা এবং গতিশীলতা হারাতে না পারে।
যদি রোগীর জন্য পরিস্থিতি অসহনীয় হয়ে ওঠে, যে তার দৈনন্দিন কর্মে সীমাবদ্ধ, অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা বেছে নেওয়া যেতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, সার্জন জয়েন্টের পুনর্গঠন, হাড়ের টিস্যু অপসারণ বা ইন্টারফালাঞ্জিয়াল হাড়ের অংশগুলির সংমিশ্রণ (আর্থোডেসিস) বেছে নিতে পারেন।
সার্ভিকাল আর্থ্রোসিস
সার্ভিকাল আর্থ্রোসিস ব্যাপক, অক্ষম এবং বিরক্তিকর।
এটি একটি জেনেটিক প্রবণতার কারণে বা গাড়ি দুর্ঘটনা, অত্যধিক বসে থাকা কাজ বা মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এমন ক্রিয়াকলাপের মতো ঘটনাগুলির ফলে বিকশিত হতে পারে।
সার্ভিকাল আর্থ্রোসিস নির্ণয় করার সময়, ডাক্তার প্রথম সাতটি কশেরুকা এবং তাদের পরিধান এবং সেইসাথে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের হাড়ের উপরিভাগের উপর ফোকাস করেন।
এগুলি রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে ক্রমশ পাতলা হয়ে যায় এবং ক্ষয় হয়, যার ফলে একটি সম্ভাব্য হার্নিয়েটেড ডিস্ক হয়।
সার্ভিকাল আর্থ্রোসিসের প্রধান লক্ষণগুলি হল:
- মাথাব্যথা, গুরুতর মাথাব্যথা;
- ব্যাখ্যাতীত ক্লান্তি;
- জ্বর;
- অস্বস্তির অনুভূতি;
- তীব্র বমি বমি ভাব;
- tingling;
- বাহু, পা, হাত এবং পায়ে শক্তির অভাব;
- অস্পষ্ট বক্তৃতা;
- বিরক্ত।
কিভাবে আর্থ্রোসিস নির্ণয় করা হয়
আর্থ্রোসিস সম্পর্কে কোন সন্দেহ থাকলে, চিকিত্সাকারী ডাক্তার কোন বিকৃতি বা হাড়ের সিস্ট হাইলাইট করার জন্য এক্স-রে পরীক্ষা লিখবেন।
একবার প্যাথলজির উপস্থিতি নির্ধারণ করা হয়ে গেলে, বিশেষজ্ঞ আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম থেরাপির পরামর্শ দেবেন, যার মধ্যে থাকতে পারে জিমন্যাস্টিকস, ব্যথা কমাতে প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ গ্রহণ এবং আরও অনেক কিছু।
আর্থ্রোসিসে শারীরিক কার্যকলাপের ভূমিকা
আমরা চিত্রিত করেছি কিভাবে আর্থ্রোসিস বংশগত হতে পারে বা দীর্ঘ সময় ধরে ট্রমা এবং খারাপ অভ্যাসের ফলে হতে পারে।
এই কারণে, এটি প্রতিরোধ করা অপরিহার্য, এবং ব্যায়াম এটির সূচনা প্রতিরোধ করার জন্য একটি অপরিহার্য কার্যকলাপ।
যদি কেউ একটি পুনরাবৃত্তিমূলক, খুব স্থির কাজ করে বা, বিপরীতে, একজনের পায়ে অনেক ঘন্টা জোর করে, তবে তার প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম ধরণের ব্যায়াম সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
যাইহোক, আর্থ্রোসিস এমনকি খেলাধুলার লোকদেরও রেহাই দেয় না যাদের মধ্যে মাইক্রোট্রমা, সময়ের সাথে পুনরাবৃত্তি হয়, জয়েন্টের অবক্ষয় হতে পারে।
আর্থ্রোসিসে খাদ্যের ভূমিকা
শুধু শারীরিক পরিশ্রমই নয়, রোগ প্রতিরোধে সুষম ও নিয়ন্ত্রিত খাবারও গুরুত্বপূর্ণ।
যৌথ গতিশীলতা অবশ্যই একটি সঠিক খাদ্যের সাথে থাকা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ওমেগা -3, খনিজ পদার্থ, জল, শুকনো ফলের সঠিক অংশ প্রতিদিন খাওয়া, এবং - প্রয়োজনে - পরিপূরকও, অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ এড়ানো।
আর্থ্রোসিস প্রতিরোধের জন্য কোন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
জয়েন্টের ব্যাধি প্রতিরোধ ও প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার বিশেষজ্ঞ আপনাকে নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারেন
- ভিটামিন সি;
- ভিটামিন ডি;
- কার্কিউমিন;
- কোলাজেন;
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড;
- গ্লুকোসামিন সালফেট;
- chondroitin সালফেট;
ওজন নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব
একটি সঠিক খাদ্য শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় পুষ্টির সঠিক সরবরাহের জন্যই নয়, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও অপরিহার্য।
গুরুতর অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা জয়েন্টগুলোতে অত্যধিক এবং ক্রমাগত লোডিং দ্বারা অতিরিক্ত চাপের দিকে পরিচালিত করে, জয়েন্টগুলির অকাল অবক্ষয়ের অনিবার্য পরিণতি সহ।
আর্থ্রোসিস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম
থাইরয়েডের কর্মহীনতা এবং জয়েন্টের রোগের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক চিকিৎসা সাহিত্যে সুপরিচিত।
বিশেষ করে, এটি লক্ষ করা যায় যে হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিস রোগীরা আর্থ্রোসিস বা আর্থ্রাইটিসের মতো সমস্যার অভিযোগ করতে পারে।
আরও পড়ুন
আর্থ্রোসিস: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
সেপটিক আর্থ্রাইটিস: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস: কীভাবে এটি চিনবেন?
আর্থ্রোসিস: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
জুভেনাইল ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস: জেনোয়ার গ্যাসলিনি দ্বারা টোফাসিটিনিবের সাথে ওরাল থেরাপির অধ্যয়ন
রিউম্যাটিক রোগ: আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রোসিস, পার্থক্য কি?
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
জয়েন্টে ব্যথা: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা আর্থ্রোসিস?
সার্ভিকাল আর্থ্রোসিস: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা
সার্ভিকালজিয়া: কেন আমাদের ঘাড়ে ব্যথা হয়?
সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা
সার্ভিকাল স্টেনোসিস: লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
জরুরী ওষুধে ট্রমা রোগীদের সার্ভিকাল কলার: কখন এটি ব্যবহার করবেন, কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা: এটি ভেস্টিবুলার মাইগ্রেন হতে পারে
মাইগ্রেন এবং টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা: কীভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করা যায়?
প্রাথমিক চিকিৎসা: মাথা ঘোরার কারণগুলিকে আলাদা করা, সংশ্লিষ্ট প্যাথলজিগুলি জানা।
প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো (BPPV), এটা কি?
সার্ভিকাল মাথা ঘোরা: কিভাবে 7 ব্যায়াম দিয়ে এটি শান্ত করা যায়
সার্ভিকালজিয়া কি? কর্মক্ষেত্রে বা ঘুমানোর সময় সঠিক ভঙ্গির গুরুত্ব
লুম্বাগো: এটি কী এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
পিঠের ব্যথা: পোস্টাল রিহ্যাবিলিটেশনের গুরুত্ব
সার্ভিকালজিয়া, এটি কী কারণে হয় এবং কীভাবে ঘাড়ের ব্যথা মোকাবেলা করা যায়
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
হাতের আর্থ্রোসিস: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা
আর্থ্রালজিয়া, জয়েন্টে ব্যথা কীভাবে মোকাবেলা করবেন
আর্থ্রাইটিস: এটি কী, লক্ষণগুলি কী এবং অস্টিওআর্থারাইটিস থেকে পার্থক্য কী