Dysfunkční interakce: co je Karpmanův dramatický trojúhelník?

By Cristiano Antonino On 13. 2023

Karpmanův trojúhelník (nebo dramatický trojúhelník) je teoretický model dysfunkční interakce, který se používá ve vztazích moci a odpovědnosti v konfliktech.

Teoretický předpoklad je založen na velmi specifické roli, kterou každý člověk v této interakci hraje: z role každého člověka má dopad nejen na něj samotného, ale i na ostatní.

Jaké jsou role Karpmanova dramatického trojúhelníku?

V Karpmanově trojúhelníku jsou tři role, stejně jako vrcholy trojúhelníku (odtud název):

Pronásledovatel

'Všechno je to tvoje chyba!' vzor je spojen s touto rolí.

Pronásledovatel (nebo pachatel) šikanuje oběť hyperkritickým, represivním a odsuzujícím postojem.

Cítí se nadřazený a projevuje svou domnělou nadřazenost a velkolepost.

Nosí tuto masku přetvářky, aby se vyhnul naslouchání svým vlastním pocitům a aby nebyl rozdrcen svými vlastními strachy.

Pronásledovatel potřebuje oběť, protože mu to umožňuje promítnout do ní svou vlastní nejistotu a potíže s emocionální dysregulací.

Spasitele

S touto rolí je spojeno 'Pomůžu ti!' vzor.

Zachránce má za úkol podporovat oběť.

Je to člověk, který nedokáže přijmout vlastní limity a vypořádat se se svými konflikty, cítí se jako nevyřešený člověk, který se snaží zapomenout a odstranit nebo popřít své problémy tím, že se věnuje tomu druhému.

Tím, že druhému ukazuje své filantropické kvality a cítí se nepostradatelný, cítí se naplněný; když však nemůže oběti pomoci, cítí se frustrovaný.

Pomoc zachránce není pro oběť dobrá a znemožňuje ji převzít odpovědnost, takže je zranitelná vůči pronásledovateli.

Oběť

S touto rolí je spojeno 'chudák já!' vzor.

Oběť není skutečnou obětí, ale nosí tuto masku.

Cítí se zoufalá a utlačovaná, obviněná a závislá.

Tato role dává možnost zůstat neustále nablízku zachránci a neustále přijímat náklonnost a útěchu: oběť tak uspokojuje svou potřebu závislosti, nikdy se necítí odpovědná za to, co se stane, veškerou vinu skládá na svého pronásledovatele.

Tyto tři role obvykle hrají tři lidé v neustálé interakci a strnulým způsobem, přičemž každý má tendenci živit začarovaný kruh těmito vztahovými charakteristikami toho druhého.

Pomoc nabízená zachráncem nedovoluje oběti převzít odpovědnost nebo rozvíjet zdroje sama a nutí ji zůstat stále v pozici méněcennosti, závislosti a potřeby.

Stává se, že se role vymění, ale dynamika zůstává stejná, bez cesty ven z kruhu!

Karpmanův dramatický trojúhelník v pohádkách

Pro představu svého trojúhelníku se Karpman inspiroval předlohou pohádek, kde často nacházíme

hlavní hrdina ztělesňující roli bezmocné oběti (Červená karkulka, Jeníček a Mařenka, Šípková Růženka),
antagonista (vlk, čarodějnice, zlobr),
spasitel (kmotřička víla, lovec).

Podobné stereotypní role zastávají i postavy v opeře nebo v jiných uměleckých oborech.

Jak se dostat z dramatického trojúhelníku?

Abychom se z této situace dostali, musí každá role provést změny.

Pro oběť je nutné pokusit se rozvinout vlastní autonomii: musí se proto snažit a převzít odpovědnost za sebe, stavět na svém sebevědomí a pocitu vlastní účinnosti.

Svou zranitelnost musí využít jako výchozí bod k restrukturalizaci sebe sama.

Pronásledovatel se musí pokusit rozpoznat a přijmout svá omezení a nejistoty, stát se asertivnější a přestat soudit ostatní, snažit se

Spasitel musí lidem ponechat svobodnou volbu, zda s ním vstoupí či nevstoupí do vztahu, přestat je k sobě poutat jen z potřeby, obrátit pozornost k vlastním konfliktům, snažit se je řešit a naučit se žádat o pomoc. Zkrátka musí přijmout jeho osobnost, aniž by se uchýlila k falešnému altruismu.

Co dělat: