Reaktivní deprese, také nazývaná situační deprese, je typ poruchy přizpůsobení, která se projevuje po prožití traumatické události nebo série událostí se symptomy, které se mohou překrývat s příznaky velké depresivní poruchy.

Jde o stav, který nelze sám o sobě formálně diagnostikovat, ale popisuje nepříznivé psychologické reakce, které lidé mohou mít, když čelí obtížným životním okolnostem, jako jsou: řada stresujících vnějších událostí nebo situací, ztráta zaměstnání, obtížný citový rozchod. nebo diagnóza špatné nemoci.

Existuje řada „normálních“ reakcí na stresové situace, ale reaktivní deprese často zahrnuje emocionální potíže, které tento rozsah překračují, a jako takové mohou ztěžovat adaptaci na každodenní život.

V některých případech tyto symptomy vymizí se zlepšením spouštěcí situace, zatímco v jiných případech mohou přetrvávat a nakonec se rozvinou v chronickější stav, jako je velká depresivní porucha.

Reaktivní deprese, velká depresivní porucha a zármutek

Velká depresivní porucha se liší od reaktivní deprese v tom, že může také vzniknout z různých důvodů, včetně rodinné anamnézy deprese nebo biologických faktorů.

Na rozdíl od většiny ostatních typů deprese, které mohou trvat roky, pokud nejsou správně řízeny, je reaktivní deprese typem deprese, která obvykle trvá jen několik měsíců.

Adaptační poruchy, jako je reaktivní deprese, jsou diagnostikovány, když se symptomy objeví v reakci na širokou škálu zážitků, ale když se symptomy osoby objeví v reakci na ztrátu nebo smrt milovaného člověka, jejich symptomy lze vysledovat až k úmrtí.

Normální zármutek může na chvíli ztížit vykonávání každodenních činností, nicméně i normální zármutek časem odezní, na rozdíl od neléčené velké depresivní poruchy.

Reaktivní deprese: příznaky

Podle nového vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5) může k reaktivní depresi dojít, pokud

• emocionální nebo behaviorální příznaky se objevují do tří měsíců po stresující životní události;
• člověk zažívá po stresující životní události více stresu než normálně;
• stres způsobuje vážné problémy v mezilidských vztazích, v práci nebo ve škole;
• příznaky deprese nejsou způsobeny jinou duševní poruchou nebo nejsou součástí běžného procesu truchlení po smrti blízkého člověka.

Všichni lidé reagují na stres a změny odlišně, ale některé příznaky a symptomy se zdají být běžné u lidí s reaktivní depresí:

• emocionální změny, jako je pocit smutku, podrážděnosti nebo nálady;
• snížená energie, motivace a zájem;
• změny ve stravování, spánku nebo jiných každodenních návycích, jako je hygiena nebo cvičení;
• sociální izolace, stažení a uzavření vůči přátelům nebo rodině;
• zřeknutí se běžných rutin, povinností nebo příjemných činností, které byly dříve vyhledávány;
• zhoršený pracovní výkon, jako jsou pozdní termíny nebo chyby z nepozornosti;
• změny v myšlení, jako jsou pocity duševní zamlženosti, zvýšené přežvykování nebo sklon k pesimismu;
• beznaděj, touha vzdát se, myšlenky na smrt nebo dokonce sebevraždu;
• změny v životním stylu, jako je více pití nebo kouření nebo jiné nezdravé volby;
• fyzická bolest, bolesti hlavy, gastrointestinální poruchy a bolesti svalů;
• změny vzhledu, jako je vzhled zanedbaného nebo nadměrně unaveného habitu.

Večer u těchto pacientů často dochází ke zhoršení symptomů deprese.

Reaktivní deprese, co dělat?

Stresové faktory jsou obvykle dočasné a člověk se s nimi časem naučí zvládat.

Příznaky se zlepšují, protože stresor časem odezní, ale někdy stresující událost přetrvává nebo nastane nová stresová situace a je třeba znovu čelit stejným emočním potížím.

Pokud k tomu dojde a symptomatologie přetrvává nebo se dokonce zhoršuje a je čím dál těžší se přes den přenést a máte pocit, že jste ve válce, pak je čas vyhledat pomoc a vyhledat lékařskou pomoc.

Existují způsoby léčby a terapie, které potlačují příznaky reaktivní deprese.

Léčba situační deprese

Léčbou první volby u tohoto typu deprese je psychoterapie, ale k typickým možnostem léčby patří i využití svépomoci, sociální podpory, podpůrných skupin a medikace, rozhodně včetně serotonergních antidepresiv a anxiolytik.

Nejlepší plán léčby by mohl snadno zahrnovat více než jednu možnost léčby.

Jakmile léčba pomohla pacientovi stabilizovat depresi, je také užitečné navrhnout pacientovi, aby provedl určité změny životního stylu.

Patří mezi ně:

• pravidelně cvičit;
• vytvoření zdravějších a pravidelnějších spánkových návyků působením na spánkovou hygienu;
• více odpočívat a relaxovat během týdne;
• jíst vyváženějším a mrzutým způsobem;
• posílení sítě sociální podpory.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Zemětřesení a ztráta kontroly: Psycholog vysvětluje psychologická rizika zemětřesení

Afektivní poruchy: Mánie a deprese

Jaký je rozdíl mezi úzkostí a depresí: Pojďme se dozvědět o těchto dvou rozšířených duševních poruchách

ALGEE: Společné objevování první pomoci v oblasti duševního zdraví

Záchrana pacienta s problémy s duševním zdravím: Protokol ALGEE

Základní psychologická podpora (BPS) při záchvatech paniky a akutní úzkosti

Co je poporodní deprese?

Jak rozpoznat depresi? Pravidlo tří A: Astenie, Apatie a Anhedonie

Poporodní deprese: Jak rozpoznat první příznaky a překonat je

Poporodní psychóza: vědět to vědět, jak se s tím vypořádat

Schizofrenie: Co to je a jaké jsou příznaky

Porod a pohotovost: poporodní komplikace

Intermitentní výbušná porucha (IED): Co to je a jak ji léčit

Baby blues, co to je a proč se liší od poporodní deprese

Deprese u starších lidí: Příčiny, příznaky a léčba

Zdroj:

Pagine Mediche