Co je detox a proč je důležitý

Po vánočních svátcích je slovo detox stále častěji zmiňováno v televizi a v různých médiích v souvislosti s různými aktivitami, jak se dostat zpět do formy a získat dokonalou psychickou i fyzickou rovnováhu.

Ale co to vlastně detox je a proč je tak důležitý?

Detox' je jednoduše zkrácená forma slov 'detoxikace'/'detoxikovat', která označují procedury k detoxikaci těla a zbavení se toxinů.

Je to termín, který se někdy zneužívá k označení drastických a často „udělej si sám“ diet, které slibují zhubnout nadýmání a kila, zatímco by to měla být cesta, která se týká psychofyzické pohody celého těla a měla by začít z certifikovaných protokolů.

Co jsou to toxiny

Toxiny jsou odpadní produkty, odpadní produkty, které se v těle hromadí v důsledku faktorů, jako jsou:

stres a hektický život
sedavý životní styl;
nevyvážená strava (např. nízký obsah vlákniny);
léčby, jako jsou antibiotika.

Mluvíme konkrétně o

exogenní toxiny: pokud přicházejí zvenčí (vzduchem, potravou, vodou atd.);
endogenní toxiny: pokud jsou produkovány přirozeně procesy v těle.

Proč detoxikovat

Intoxikace těla a potíže s likvidací nahromaděných toxinů mohou způsobit:

únava;
gastrointestinální problémy;
kožní poruchy;
změny nálady nebo deprese;
častá nespavost;
které mají negativní dopad na kvalitu života a někdy mohou být obtížně zvládnutelné, pokud nejsou správně léčeny.

Střevní zdraví a imunitní systém

Hippokrates před více než 2,000 lety prohlásil, že všechny nemoci mají původ ve střevě.

Aniž bychom zašli tak daleko, v každém případě můžeme říci, že střevo v sobě obsahuje velkou část obranyschopnosti imunitního systému, takže udržení zdravého a detoxikovaného orgánu je jistě důležitým prvkem pro zachování optimálního zdravotního stavu. to může mít naopak negativní vliv na výskyt onemocnění, jako jsou například autoimunitní poruchy, revmatologie a alergie.

Je zřejmé, že detox neprochází pouze střevy; je to holistický přístup, který zahrnuje celé tělo, prochází játry, kůží, ledvinami atd.

Kdy absolvovat detoxikační kúru

Související příspěvky

Dynamika záchrany na dálnici v Itálii

Února 21, 2024

Věda o lásce: co se stane na Valentýna

Února 14, 2024

Vzestup a úpadek holičských chirurgů

Globální pomoc: Výzvy, kterým čelí humanitární organizace

Detoxikační léčby, které snižují hladinu toxinů, mohou být indikovány tváří v tvář časté nebo trvalé přítomnosti příznaků, jako jsou:

fyzická a/nebo duševní únava
obtížnost soustředění
Bolesti hlavy;
trvalé změny nálady nebo deprese;
nadýmání břicha;
meteorismus;
špatné trávení;
zácpa nebo průjem;
nespavost;
kožní problémy, jako je akné a vyrážky;
přebytečná kila a snížená schopnost je shodit.

Detox: jak detoxikovat tělo od toxinů

Jak již bylo zmíněno, detox neznamená drastické diety, ale remise en forme, která může začít sérií hematochemicko-instrumentálních testů a diskusí s gastroenterologem a poté přejít k vypracování personalizovaného nutričního plánu, který obnoví správná psycho-fyzická rovnováha člověka spolu s multidisciplinárním hodnocením, které může zahrnovat také např. dermatologické, fyziatricko/fyzioterapeutické, kardiologické, psycho-neurologické a mnohé další.