Co jíst, když vám hrozí ledvinové kameny z oxalátu vápenatého?

Kterým potravinám dát přednost a kterým se vyhnout, když člověku hrozí ledvinové kameny z oxalátu vápenatého? Je obtížné najít neprotichůdná data o obsahu oxalátů v určitých potravinách, které někdy obsahují také dostatečné množství vápníku, které by mělo pomoci zabránit vstřebávání volného šťavelanu

Například ibišek (používá se v nálevu jako čaj pro jeho hypotenzní vlastnosti, které miluji).

V případě ledvinových kamenů je kromě působení, pokud je to možné, odstraňování kamenů různými dnes dostupnými technikami s pomocí urologa také důležité konzultovat nefrologa, abyste se dostali k jádru problému. specifické testy příčin a získat rady přizpůsobené vlastním potřebám.

Například v případě kalcium oxalátových kamenů se často doporučuje suplementace citráty draselnými.

LEDVINOVÉ KAMENY – ČEMU SE VYHNOUT

Co se týče výživového poradenství, obecně se doporučuje co nejvíce omezit následující potraviny, které obsahují vysoké množství oxalátů

špenát
chřest
sušené ovoce
nápoje na bázi koly
rebarbora
řepa
pšeničné otruby
jahody
čokoláda

Kharkadè (nálev z květů ibišku), na druhou stranu, i když obsahuje šťavelany, je fajn, protože obsahuje také mnoho citrátů.

UŽITEČNÉ RADY V PŘÍPADĚ LEDVINOVÝCH KAMENŮ

Kromě toho je důležité vzít v úvahu tato další upozornění

udržovat objem moči větší než 2 litry denně (jednoduchá kontrola je barva moči, která by měla být vždy čistá)
co nejvíce omezit příjem soli, a to nejen soli přidané, ale i soli obsažené v potravinách (např. nakládané výrobky, náhražky chleba, uzeniny, uzeniny, zrající sýry, slané pochutiny atd.)
omezit maso a upřednostňovat rostlinné zdroje bílkovin (obiloviny a luštěniny)
konzumovat čerstvé mléčné výrobky (mléko, jogurt, čerstvý sýr, tvaroh)
konzumujte zeleninu volně, omezte pouze ty s vysokým obsahem oxalátů
omezit příjem jednoduchých cukrů, cholesterolu a nasycených mastných kyselin
jako koření použijte extra panenský olivový olej
udržovat normální váhu
pravidelně cvičit