Virtuel virkelighed i behandling af angst: en pilotundersøgelse
I begyndelsen af 2022 blev et pilotstudie udført og offentliggjort i Journal of Primary Care and Community Health den 2. april, som undersøgte virkningerne og forskellene i brugen af video- og virtual reality-enheder i behandlingen af angst
Som forfatterne påpegede, lider eller vil op til 33.7 procent af befolkningen lide af angstlidelser i løbet af deres liv, og det er ikke overraskende, at de hårdest ramte er sundhedspersonale
Angst er ofte forbundet med at føle sig overvældet og har en indvirkning på hjernen: Når hjernen er stresset, påvirkes tænkningen også, da angst kan påvirke opmærksomheden, hvilket gør det svært at koncentrere sig.
Dette sker, fordi de kredsløb, der behandler angst, kommunikerer med de kredsløb, der er ansvarlige for fokuseret opmærksomhed.
Forskere ved Mayo Clinic, ledet af Dr. Ivana Croghan, brugte videoer på skærme eller virtual reality-seere (VR) designet til at arbejde med fokuseret opmærksomhed og afslapning.
De fandt ud af, at angstsymptomer relateret til disse to dimensioner blev forbedret efter kun 10 minutters eksponering for et afslappende naturligt scenarie
Deltagerne i undersøgelsen nød VR-oplevelserne så meget, at 96 procent ville anbefale det, og 23 ud af 24 deltagere havde en afslappende og positiv oplevelse.
I det beroligende eksperimentelle scenarie går deltagerne gennem skoven og ser på landskabet og bliver guidet af en fortæller, der opmuntrer dem til at trække vejret, lægge mærke til dyr og se på himlen. I den, der er designet til at forbedre fokuseret opmærksomhed, fokuserer deltagerne på ildfluer og fisk, når de bestiger et bjerg, igen guidet af en fortæller.
At observere naturen kan have positive effekter på hjernen og den autonome funktion.
Det er en form for positiv distraktion, og når du sidder fast derhjemme eller føler dig begrænset i dine bevægelser eller psykologisk anspændt, kan fornemmelsen af at bevæge dig rundt i VR give en tiltrængt terapeutisk fordel.
Det gælder også i arbejdssammenhænge.
VR giver en følelse af fordybelse og får folk til at deltage på en anden måde, og engagerer hjernen i at skabe miljømæssige mentale modeller, der ikke svarer til at se en video eller et fotografi.
Disse fordybende oplevelser viste sig således at forbedre patienternes emotionelle angsttilstande væsentligt nød og koncentration.
Deltagerne i denne undersøgelse, i et større antal sundhedspersonale, der var engageret under COVID-19-pandemien, viste en større reduktion i angst under VR-oplevelser sammenlignet med videooplevelser.
Dette er en pilotundersøgelse og gav foreløbige resultater, men med forfatternes ord giver disse resultater "meget løfte" for fremtiden.
Referencer
- Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Virtual Reality for sundhedspersonale under en pandemi: Et pilotprogram. (2022) J Prim Care Community Health.
- Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Udforskning af virkningen af COVID-19-pandemien på mental sundhed af first responders. Cogn Behav Ther. 2021
- The Lancet Global Health. Mental sundhed betyder noget. Lancet Glob Health. 2020
Læs også:
Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android
Panikanfald: Hvad det er, og hvad symptomerne er
Hypokondrier: Når medicinsk angst går for langt
Afbrydelse blandt første respondenter: Hvordan håndteres skyldfølelsen?
Tidsmæssig og rumlig desorientering: Hvad det betyder, og hvilke patologier det er forbundet med
Panikanfaldet og dets egenskaber
Miljøangst: Klimaændringernes virkninger på mental sundhed
Angst: En følelse af nervøsitet, bekymring eller rastløshed
Patologisk angst og panikanfald: En almindelig lidelse
Social angst: hvad det er, og hvornår det kan blive en lidelse