Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS), die Symptome, auf die Sie achten sollten
Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS), auch als myalgische Enzephalomyelitis (ME) oder systemische Belastungsintoleranz (SEID) bezeichnet, ist eine Erkrankung, die extreme Erschöpfung oder Müdigkeit verursacht, die normalerweise nicht mit Ruhe verschwindet, keine erkennbare Ursache hat und kann durch keinen medizinischen Zustand erklärt werden (Sampson, 2020)
Es handelt sich um einen neuen Ermüdungszustand, der Monate anhält und dazu führen kann, dass Sie zu Hause, bei der Arbeit oder im Allgemeinen nicht an normalen alltäglichen Aktivitäten teilnehmen oder diese ausführen können. (Khatri, 2020)
Ursachen des Chronic Fatigue Syndroms
Die Ursachen von CFS sind unbekannt, aber bestimmte Faktoren können zu der Erkrankung beitragen.
Sie sind:
- Ein geschwächtes Immunsystem oder ein Immunsystem mit Anomalien
- Stress
- Hormonelle Ungleichgewichte
- Genetisch prädisponiert für CFS
- Verschiedene Viren
- Gehirnanomalien, die dauerhaft sein können oder nicht (Khatri, 2020)
Symptome des Chronic Fatigue Syndroms
Das häufigste Symptom von CFS ist Müdigkeit in einem Ausmaß, dass auch normale Aktivitäten schwer auszuführen sind.
Die Müdigkeit muss mindestens 6 Monate andauern und ist nicht durch Ruhe heilbar. (Samson, 2020)
Andere häufige Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms sind:
- Sie könnten Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, an chronischer Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen leiden. Sie können sich auch nach einer Nachtruhe unerfrischt fühlen. (Samson, 2020)
- Es kann auch zu Gedächtnisverlust, verminderter Konzentration und orthostatischer Intoleranz kommen (Sampson, 2020)
- Es ist auch üblich, unter Reizdarmsyndrom, Depressionen, Fibromyalgie oder Angst (Mayo Clinic, 2020)
- Andere körperliche Symptome können Muskelschmerzen, häufige Kopfschmerzen, Halsschmerzen, druckschmerzhafte und geschwollene Lymphknoten sein Hals und Achselhöhlen (Sampson, 2020)
- CFS-Symptome variieren individuell und basieren auf der Schwere der Erkrankung. Es betrifft oft Menschen in Phasen, die als Remission bekannt sind, wenn die Symptome vollständig verschwinden und wiederkehren, wenn die Symptome später zurückkehren. (Samson, 2020)
Diagnose des Chronic Fatigue Syndroms
Es gibt keinen speziellen Test für die Diagnose von CFS und die Symptome sind auch bei anderen Erkrankungen üblich, was die Diagnose ziemlich schwierig macht.
Der einfachste Weg, CFS zu diagnostizieren, besteht darin, andere Krankheiten und Störungen auszuschließen und Ihre Krankengeschichte zu überprüfen.
Der Arzt kann Blut- und Urintests und Scans anordnen.
Alle aktuellen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel sollten dem Arzt mitgeteilt werden, da es möglich ist, dass sie einige der Symptome verursachen oder zu Nebenwirkungen führen.
Laut Experten sind 2.5 Millionen Amerikaner von CFS betroffen, aber nur etwa 20 % von ihnen werden diagnostiziert. (Cassoobhoy, 2020)
Oft kann CFS auch Krankheiten wie Mononukleose, Lyme-Borreliose, Multiple Sklerose, Lupus, Hypothyreose, Fibromyalgie, Major Depression, schwerer Fettleibigkeit und Schlafstörungen ähneln. (Samson, 2020)
Da die Störung schwer zu diagnostizieren ist und Symptome aufweist, die anderen Krankheiten und Störungen gemeinsam sind, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, sich mit ihm über Ihre Symptome und Ihre Krankengeschichte klar zu werden und die richtige Behandlung zu erhalten.
Behandlung des Chronic Fatigue Syndroms
Es gibt keine bestimmte Behandlung oder Heilung für CFS.
Jede Person hat unterschiedliche Symptome, die unterschiedlich behandelt werden müssen, um die Symptome zu lindern. (Samson, 2020)
Mit Medikamenten: Depression ist oft ein Auslöser oder Symptom von CFS.
Niedrige Dosen von Antidepressiva können Menschen zugewiesen werden, um Depressionen zu überwinden.
Ein Schlafmittel kann von Ärzten für Personen mit großen Schlafstörungen verschrieben werden, und Schmerzmittel können helfen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu heilen.
Bei orthostatischer Intoleranz werden blutdruckregulierende Medikamente verschrieben. (Mayo-Klinik, 2020)
Mit Änderungen des Lebensstils: Bestimmte Änderungen des Lebensstils wie weniger Koffeinaufnahme, um besser zu schlafen, Einschränkung von Nikotin und Alkohol, Vermeidung von Nickerchen während des Tages, eine tägliche Routine, insbesondere eine Schlafroutine, können bei den Symptomen von CFS helfen. (Samson, 2020)
Mit Therapie: Beratung kann helfen, Bewältigungsfähigkeiten aufzubauen, um mit Problemen und Krankheiten umzugehen, insbesondere mit Depressionen und Angstzuständen.
Es kann auch bei Schlafproblemen helfen.
Physiotherapie durch Aufrechterhaltung von Aktivitäten, die ohne Verschlechterung der Symptome toleriert werden können, kann eine Dekonditionierung verhindern. (Mayo-Klinik, 2020)
Alternative Medizin ist ein weiterer von vielen gewählter Weg, der Yoga, Akupunktur, Tai Chi, Kräuterzusätze und Massagen beinhaltet, um die Symptome von CFS zu lindern.
Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einer dieser Behandlungen beginnen. (Samson, 2020)
Die CFS-Reise
Da Ursache und Heilung erst noch ermittelt werden müssen, ist CFS immer noch eine komplexe Erkrankung mit einer Heilungsrate von nur 5 %.
Die Behandlung von CFS erfordert eine ständige Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt an einem Behandlungsplan, da die Erkrankung von Person zu Person und von Zeit zu Zeit unterschiedlich sein kann.
Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, suchen Sie Hilfe und vertrauen Sie einem Team von Gesundheitsfachkräften wie Ärzten, Therapeuten und Rehabilitationsspezialisten, um die richtige Behandlung zu erhalten. (Samson, 2020)
Am wichtigsten ist, seien Sie freundlich zu sich selbst.
Das Syndrom kann dazu führen, dass Sie sich hilflos fühlen und Ihren Körper nicht mehr unter Kontrolle haben.
Finden Sie online oder in den sozialen Medien eine Selbsthilfegruppe, die Ihnen die Möglichkeit gibt, mit anderen über Symptome und Linderungsstrategien zu sprechen.
Bibliographie
Khatri, Minesh. „Chronic Fatigue Syndrome (CFS) Ursachen – Wer bekommt es und warum.“ WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.
Samson, Stacy. "Chronische Müdigkeit." Healthline, Healthline-Medien, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.
"Chronische Müdigkeit." Mayo-Klinik, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 24. Sept. 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.
Cassoobhoy, Arefa. „Chronic Fatigue Syndrome (CFS) – Untersuchungen, Tests, Diagnose, verwandte Erkrankungen.“ WebMD, WebMD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.
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