Vordere Kreuzband- oder Kreuzbandrisse sind Verletzungen, die an der Innenseite des Kniegelenks auftreten. Die Verletzung tritt häufig bei Sportarten auf, bei denen das Knie verdreht oder gewaltsam gedreht wird, und tritt auch bei älteren Erwachsenen häufig auf

Die Behandlung von Kreuzbandrissen erfordert je nach Verletzungsgrad (eins, zwei, drei) und dem Alter der Person besondere Überlegungen.

Erste-Hilfe Eine Intervention ist entscheidend, um den Zustand zu stabilisieren, bis fortgeschrittene Hilfe verfügbar ist.

Was sind ACL-Tränen?

Ein Kreuzbandriss ist eine häufige Sportverletzung, die das vordere Kreuzband des Knies betrifft.

Die Verletzung tritt auf, wenn sich die ACL zu stark dehnt – sie kann teilweise durch einen bestimmten Teil oder vollständig sein, der vollständig durch die ACL gerissen ist.

Ein Kreuzbandriss tritt am häufigsten bei sportlichen Aktivitäten auf, die Dreh-, Schneid- und Schwenkbewegungen umfassen.

Diese treten häufig beim Skifahren, Fußball, Basketball und Tennis auf, was diese Aktivitäten zu den Hauptursachen für Kreuzbandrisse macht.

Viele werden ein „Knallen“ im Knie hören oder spüren, wenn eine ACL-Verletzung auftritt. Unmittelbare Schmerzen und Schwellungen können sich zum Zeitpunkt der Verletzung entwickeln.

Das Ausmaß der Schwellung kann begrenzt werden, wenn das Knie innerhalb der ersten Stunden nach der Verletzung sofort versorgt wird.

Im Durchschnitt leiden Frauen doppelt so häufig an einem Kreuzbandriss wie Männer.

Auch Teenager erleiden diese Verletzungen, da immer mehr von ihnen organisierten Sport treiben.

Vorderes Kreuzband oder ACL-Risse: Anzeichen und Symptome

Zum Zeitpunkt der Verletzung kann die Person ein „Knallen“ oder „Knacken“ hören oder sie hat das Gefühl, dass das Knie aufgegeben hat.

Abgesehen davon sind andere Symptome von ACL-Tränen:

• Plötzlicher, akuter Schmerz an der Verletzungsstelle
• Sofortige Schwellung (kann auch vier bis sechs Wochen nach der Verletzung beginnen)
• Bewegungseinschränkung im Knie
• Zärtlichkeit
• Instabile Knie oder Unbehagen beim Gehen

Behandlung von Kreuzbandrissen

Sowohl chirurgische als auch nicht-chirurgische Behandlungsoptionen können zur Behandlung von Kreuzbandrissen verwendet werden.

Obwohl eine Operation manchmal notwendig ist, ist nicht jeder, der diese Verletzung erreicht, ein Kandidat für diese Option.

Erste Hilfe ist eine wirksame und nicht-chirurgische Behandlung von Kreuzbandrissen.

Ziehe in Betracht, die RICE-Erste-Hilfe-Methode bei kleineren Knieverletzungen durchzuführen

Ruhe

Vermeiden Sie Aktivitäten, die Knieschmerzen verursachen können, wie langes Laufen oder Gehen.

Diese sollten vermieden werden, bis die Symptome gelindert sind.

Ice

Legen Sie einen Eisbeutel auf die Verletzungsstelle, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Tun Sie dies mehrmals über den Tag verteilt für jeweils 10 bis 20 Minuten.

Kompression

Verwalten Sie Schwellungen, indem Sie eine enge, elastische Bandage um das betroffene Knie tragen.

Elevation

Halten Sie das Knie über der Hüfthöhe gestützt, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Wenn Sie oder andere nach einer Verletzung Symptome von Kreuzbandrissen haben, suchen Sie so schnell wie möglich professionellen Rat

Aktive Personen, die Sport treiben oder an einer Knieinstabilität leiden, die ihr tägliches Leben beeinträchtigt, müssen möglicherweise andere nicht-chirurgische Behandlungen durchführen.

Dazu gehören die Einnahme von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) oder das Tragen einer Knieorthese.

Bei Knieschmerzen, die nicht verschwinden, wird empfohlen, mit einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten.

Diese Fachleute können Ihnen dabei helfen, die Bewegungsfreiheit und Kraft Ihres Knies wiederherzustellen.

Beachten Sie, dass die Genesungszeit von Person zu Person unterschiedlich ist und einige Monate bis Monate dauern kann.

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Quelle:

Erste Hilfe Brisbane