Der Orden der Psychologen der Toskana schlägt Alarm: „Geschichten werden durch Smartphones ersetzt. So leidet weniger Schlaf und die Gesundheit“

Soziale Medien sind schlecht für den Schlaf von Kindern.

Die Plattformen lassen sie weniger schlafen.

Der Orden der Psychologen der Toskana schlägt bei Fachleuten Alarm:

„Spiele, Benachrichtigungen, Videos: Die Sucht nach Smartphones und Tablets, auch abends, beschäftigt immer mehr Menschen.

Besonders signifikant ist die Häufigkeit des Zugriffs auf soziale Medien, insbesondere Tik Tok und Instagram, die auch im Bett vor dem Einschlafen angesehen werden und den Schlaf von Kindern und Jugendlichen beeinträchtigen.

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Wenig Schlaf „kann negative Auswirkungen auf die Verhaltens- und kognitive Sphäre haben, indem er die Aufmerksamkeitsniveaus, die Lernfähigkeit, das Gedächtnis verringert und die Beziehungen zu anderen verändert“.

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Die Präsidentin des Ordens der Psychologen der Toskana, Maria Antonietta Gulino, mischt sich ebenfalls in das Thema ein und stellt fest:

„Früher gab es Märchen zum Einschlafen, jetzt ersetzt durch Smartphones.

Die Bildschirme von Mobiltelefonen, sowohl für die Art der lebendigen Inhalte als auch für das emittierte blaue Licht, erwecken unsere Aufmerksamkeit ständig neu, selbst wenn wir kurz vor dem Einschlafen stehen, und unterbrechen den natürlichen Prozess in Richtung der ersten Schlafphase.

Dies ist ein Problem, das viele Erwachsene betrifft, aber jetzt auch viele sehr junge Menschen betrifft und daher nicht vernachlässigt werden darf“.

Das Thema sei heikel, fährt er fort, und „einige Studien im Ausland haben bereits gezeigt, dass die abendliche Nutzung von Social Media den Schlaf von Kindern ab dem 10. Lebensjahr jeden Tag um etwa eine Stunde verkürzt.

Ein Phänomen, das wir leider auch bei vielen unserer Patienten feststellen oder das uns von Familien gemeldet wird.

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Quelle:

Agentur Dire