Schlafapnoe: Ursachen und Abhilfe

By Cristiano Antonio On 13. Dezember 2022

Seit einiger Zeit sprechen die Seiten der großen Zeitungen und populären Zeitschriften über Schlafapnoe, OSAS, Hypersomnie

Bei Schlafapnoe geht es im Wesentlichen um Unterbrechungen der normalen Atmung

Apnoe bedeutet, nicht zu atmen, wie zum Beispiel beim Tauchen unter Wasser.

Es stellt sich heraus, dass es von der Dauer von einigen Sekunden bis 30/40 völlig unwillkürlich ist (tritt während des Schlafes auf, also normalerweise während der Nacht).

Sie können sporadisch oder sehr zahlreich sein, in Folge bis zu 50/60 pro Stunde, immer gefolgt von einem halben Erwachen (Erregung) und manchmal von geräuschvollen Einatmungen und unzusammenhängenden Bewegungen, die auch diejenigen erschrecken können, die sie beobachten oder von ihnen geweckt werden (Bettpartner oder Kinder).

Eines sei gleich klargestellt: Es handelt sich nicht um Krankheiten bzw. pathologische Zustände, die mit Medikamenten oder Heilbehandlungen geheilt werden müssen.

Stattdessen sind dies sehr wichtige und völlig vernachlässigte direkte oder indirekte Risikofaktoren.

Vernachlässigt, weil sie bis vor wenigen Jahren nur in ganz besonderen Fällen untersucht wurden.

Alles beginnt mit der so lange selbstverständlichen, aber nicht minder wichtigen Beobachtung, dass der Schlaf ein Drittel des Lebens eines jeden Menschen ausmacht, selbst für eingefleischte Nachtschwärmer.

Ursachen von Schlafapnoe

Schlafapnoe wird vor allem durch Verstopfung der ersten Atemwege (Rachen, Kehlkopf) verursacht, vor allem in Rückenlage durch das Absenken der Zunge auf den hinteren Rachenraum: Betroffen sind vor allem übergewichtige oder adipöse Personen oder solche mit besonders starker Adipositas Hals oder Kieferkonformationen, aber es kann jeden betreffen, sogar Kinder.

Schnarchen ist das typische Zeichen, das die Person zum Arzt bringt, aber oft auf Drängen von Familienmitgliedern, die durch diese laute Haltung gestört werden.

Symptome und Folgen von Schlafapnoe

Es ist zu vermuten, dass dieses Phänomen im Laufe der Jahre zu Ungleichgewichten auf der Ebene der sehr komplizierten Regulationsmechanismen von Herzfrequenz, Blutdruck und anderen komplexen Stoffwechselprozessen führt.

Schwierigkeiten beim Aufwachen, Konzentration, Reizbarkeit sind die häufigsten und fast immer unterschätzten Anzeichen für schlechte Schlafqualität.

Die unmittelbarste und beunruhigendste Folge ist das Verschwinden der Vorteile des Schlafs für unser tägliches Leben und für diejenigen, die mit uns leben.

Aber es gibt viel wichtigere Anzeichen für die schlechte Qualität unseres Schlafs: Das wichtigste ist sicherlich die Hypersomnie am Tag, die besonders für diejenigen, die gefährlichen Aktivitäten nachgehen oder tagsüber viele Stunden Auto fahren, eine ernsthafte Gefahr für sich selbst und andere darstellt .

Deshalb besteht seit Anfang dieses Jahres eine Meldepflicht für Erkrankte bei der Erneuerung des Führerscheins.

Es gibt jedoch viele andere pathologische Situationen, die eine schlechte Schlafqualität aufgrund von Schlafapnoe (OSAS) als eine der Hauptursachen finden: Bluthochdruck insbesondere bei jüngeren Menschen, die gegen eine Behandlung resistent sind, Übergewicht, das nicht durch Diäten behoben wird.

Gerade bei Kindern sind die Anzeichen, die zu einer Beurteilung führen sollten: Wachstumsschwäche, Hyperaktivität, ungeklärte schlechte Schulleistungen und natürlich auch bei ihnen Schnarchen.

Diagnose von Schlafapnoe

Was tun, wenn Sie denken, dass Sie dieses Problem haben? Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, der Ihnen auf Wunsch eine Polysomnographie verordnet (ein auch zu Hause durchführbarer Test, der alle Vorgänge aufzeichnet, die unserem Körper während des Schlafs passieren, sogar Positionen).

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Im Falle eines positiven Tests ist es notwendig, sich an auf diesem Gebiet spezialisierte Zentren zu wenden, um sich ausführlich über die Pathologie zu informieren, die Möglichkeit zu haben, zusammen mit dem Facharzt die für unsere Person am besten geeigneten Mittel von „einfach ” Gewichtsverlust für die Verwendung von Ausrüstung genannt CPAP, das das Problem vollständig beseitigt, indem es auf sehr einfache Weise Luft in die Atemwege einbläst, bis hin zu chirurgischen Eingriffen der Gaumenreinigung.

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Tipps für gute Schlafqualität

Wichtig ist, sich an seriöse und bewährte Zentren zu wenden, die in kurzer Zeit in der Lage sind, den Patienten auf dem gesamten diagnostischen/therapeutischen Weg ohne Unterbrechung und in Ausrüstung zu begleiten und die Kontrolle über die Zeit der eventuellen Ausrüstung und des klinischen Problems zu gewährleisten, sei es pneumologisch, kardiologisch, metabolisch oder HNO sein.

Im Laufe meiner klinischen Arbeit mit Kindern und Erwachsenen habe ich festgestellt, dass sich die Lebensqualität durch die Lösung des Schlafproblems deutlich verbessert, oft zur großen Überraschung des Patienten und seiner Angehörigen: deshalb der erste Schritt zu bekommen Dieses Wohlgefühl zu genießen heißt, darüber nachzudenken.

Offensichtlich, aber immer noch sehr, aber sehr selten.