Διαχείριση του διαβήτη στην εργασία
Διαχείριση του διαβήτη στην εργασία: τα άτομα με διαβήτη μαθαίνουν να ζουν με τη χρόνια πάθηση όλη μέρα, κάθε μέρα, ακόμη και στη δουλειά. Αν και μπορεί να αντιμετωπίσουν μοναδικές προκλήσεις στο χώρο εργασίας, μπορούν να τις ξεπεράσουν μέσω αποτελεσματικής διαχείρισης του διαβήτη και με τη βοήθεια ενός ενημερωμένου εργοδότη
Διαβήτης στο χώρο εργασίας
Τι είναι ο διαβήτης; Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση υγείας κατά την οποία η ικανότητα του σώματος να παράγει ή να ανταποκρίνεται στην ορμόνη ινσουλίνη είναι μειωμένη, με αποτέλεσμα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (σάκχαρο).
Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως επίπεδα σακχάρου και δυσκολία συγκέντρωσης, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά τους να εκτελούν τα καθήκοντα και τα καθήκοντά τους στην εργασία.
Δύο κύριοι τύποι διαβήτη μπορούν να επηρεάσουν τον χώρο εργασίας:
Ο διαβήτης τύπου 1
Ένας τύπος διαβήτη στον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται κατά λάθος και καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα να μην παράγει αρκετή ινσουλίνη για να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν ενέσεις ινσουλίνης πολλές φορές την ημέρα και να παρακολουθούν τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους για να διαχειριστούν την κατάστασή τους.
Ο διαβήτης τύπου 2
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη, κατά την οποία το σώμα γίνεται ανθεκτικό στις επιδράσεις της ινσουλίνης ή το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να ανταποκριθεί στις ανάγκες του σώματος.
Αυτό τελικά οδηγεί σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να χρειαστεί να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για να βοηθήσει στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Και στις δύο περιπτώσεις, οι εργοδότες μπορούν να υποστηρίξουν τους εργαζόμενους με διαβήτη παρέχοντας πόρους, προωθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμμετέχοντας σε εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης για τον διαβήτη και παρέχοντας εκπαίδευση σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τον διαβήτη τους στην εργασία μέσω προσεκτικού προγραμματισμού και επινοητικότητας.
Συμβουλές για την αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη
Οι εργοδότες είναι υπεύθυνοι για την παροχή ενός ασφαλούς και υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος για όλους τους εργαζόμενους.
Για αποτελεσματική διαχείριση του διαβήτη στην εργασία, ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:
Παρέχετε ευέλικτα χρονοδιαγράμματα εργασίας
Οι εργοδότες πρέπει να επιτρέπουν στους εργαζόμενους να προσαρμόζουν τα ωράρια εργασίας τους για να καλύπτουν τις ιατρικές τους ανάγκες.
Για παράδειγμα, τα τακτικά διαλείμματα επιτρέπουν στα άτομα με διαβήτη να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους και να κάνουν ενέσεις ινσουλίνης όταν είναι απαραίτητο.
Πρόσβαση σε επιλογές υγιεινής διατροφής
Οι εργοδότες πρέπει να ενθαρρύνουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες μεταξύ των εργαζομένων, παρέχοντας πρόσβαση σε επιλογές υγιεινής διατροφής στο χώρο εργασίας.
Αυτά μπορούν να γίνουν μέσω υγιεινών σνακ ή επιλογών γευμάτων που παρέχονται από την εταιρεία ή επιδοτούνται.
Ενθαρρύνετε τη σωματική δραστηριότητα
Ενθαρρύνετε τους υπαλλήλους να κάνουν τακτικά διαλείμματα για να μετακινούνται και να παρέχουν πρόσβαση σε κοντινά γυμναστήρια ή μαθήματα γυμναστικής.
Ακόμη και απλές δραστηριότητες όπως ένα σύντομο περπάτημα ή το τέντωμα των μυών στο κάθισμα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη.
Ενθαρρύνετέ τα να περπατούν πάνω και κάτω στο διάδρομο στον ελεύθερο χρόνο τους για να ανεβάσουν τον καρδιακό τους ρυθμό.
Παροχή διαμονής
Παρέχετε εύλογες διευκολύνσεις για υπαλλήλους με διαβήτη, σύμφωνα με τον νόμο κατά των διακρίσεων και τον νόμο περί δίκαιης εργασίας.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει προσαρμογές στο εργασιακό περιβάλλον, εξοπλισμός, ή διαδικασίες εργασίας.
Δίκτυα υποστήριξης
Ενθαρρύνετε τη δημιουργία δικτύων υποστήριξης μεταξύ των εργαζομένων για την παροχή υποστήριξης από ομοτίμους και τη διάδοση χρήσιμων πληροφοριών.
Τακτικά check-in
Ενθαρρύνετε τα τακτικά check-in με υπαλλήλους με διαβήτη για να βεβαιωθείτε ότι έχουν την απαραίτητη υποστήριξη και καταλύματα για να διαχειριστούν αποτελεσματικά την κατάστασή τους στο χώρο εργασίας.
Εκπαίδευση και κατάρτιση
Παρέχετε εκπαίδευση και κατάρτιση σε υπαλλήλους και διευθυντές σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου αναγνώρισης των συμπτωμάτων του χαμηλού σακχάρου στο αίμα και του τρόπου ανταπόκρισης σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
A Πρώτες Βοήθειες Το εκπαιδευτικό μάθημα θα διδάξει στους εργαζόμενους πώς να εντοπίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη και πότε να αναζητούν επαγγελματική βοήθεια.
Αναμένετε έκτακτα περιστατικά
Έχετε πάντα σε ετοιμότητα εργαλεία πρώτων βοηθειών για να αντιμετωπίσετε ένα περιστατικό με υψηλή περιεκτικότητα και χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.
Αποθηκεύστε τα σε ασφαλές μέρος ή κρατήστε μια ειδική τσάντα κοντά στην οποία μπορούν να έχουν πρόσβαση όλοι.
Βεβαιωθείτε ότι όλοι γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν αυτά τα εργαλεία σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης για διαβήτη.
Οι εργαζόμενοι με διαβήτη που υποστηρίζονται κατάλληλα από τους εργοδότες είναι πιο πιθανό να είναι παραγωγικοί, να έχουν καλύτερη παρουσία και να έχουν λιγότερα εργατικά ατυχήματα.
Επιπλέον, θα βελτιώσει την ικανοποίηση των εργαζομένων, θα μειώσει τον κύκλο εργασιών και θα μειώσει το κόστος υγειονομικής περίθαλψης τόσο για τον εργαζόμενο όσο και για τον εργοδότη μακροπρόθεσμα.
Πρώτες βοήθειες για κάποιον σε επείγουσα κατάσταση διαβήτη
Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος αντιμετωπίζει επείγουσα κατάσταση διαβήτη, είναι σημαντικό να ενεργήσετε γρήγορα και να παρέχετε τις κατάλληλες πρώτες βοήθειες.
Ακολουθούν τα γενικά βήματα για την παροχή πρώτων βοηθειών σε κάποιον που βρίσκεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης με διαβήτη:
- Καλέστε για επείγουσα ιατρική βοήθεια
- Εάν το άτομο είναι αναίσθητο ή δεν ανταποκρίνεται, ελέγξτε για σημάδια ζωής (αναπνοή και σφυγμό) και κάντε ΚΑΡΠΑ εάν είναι απαραίτητο.
- Εάν το άτομο έχει τις αισθήσεις του, ελέγξτε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα του αν είναι δυνατόν και χορηγήστε γλυκόζη εάν είναι χαμηλό ή ινσουλίνη εάν είναι υψηλό.
- Εάν το άτομο εμφανίζει συμπτώματα υπογλυκαιμίας (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα), όπως σύγχυση, ζάλη, τρόμος, εφίδρωση ή επιληπτικές κρίσεις, χορηγήστε μια πηγή γλυκόζης ταχείας δράσης.
- Εάν το άτομο εμφανίζει συμπτώματα υπεργλυκαιμίας (υψηλό σάκχαρο στο αίμα), όπως φρουτώδη αναπνοή, ξηροστομία, αυξημένη δίψα και αυξημένη ούρηση, δώστε του νερό να πιει και βοηθήστε το να παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του.
- Μείνετε με το άτομο και παρακολουθήστε την κατάστασή του έως ότου φτάσουν οι ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να χορηγείτε πρώτες βοήθειες ή να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για ένα αποτελεσματικό σχέδιο δράσης για τον διαβήτη.
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ: ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΠΤΡΟ DMC DINAS MEDICAL CONSULTANTS AT EMERGENCY EXPO
Αυτό θα βοηθήσει στην παροχή αρχικής φροντίδας και στη διαπίστωση της κατάστασης του ατόμου μέχρι να υπάρξει περαιτέρω βοήθεια.
Επίσης, εάν η κατάσταση του ατόμου επιδεινωθεί ή δεν ανταποκρίνεται στα μέτρα πρώτων βοηθειών, επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή φέρτε το άτομο στο πλησιέστερο ER.
Πολλές επιχειρήσεις και οργανισμοί στην Αυστραλία έχουν αναπτύξει πολιτικές και προγράμματα στο χώρο εργασίας για την υποστήριξη των εργαζομένων με διαβήτη και την προώθηση υγιεινών τρόπων ζωής για όλους τους εργαζόμενους.
Αυτό περιλαμβάνει την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας, την υγιεινή διατροφή και την παροχή εκπαίδευσης σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη.
Συνολικά, είναι σημαντικό για τους εργοδότες και τους εργαζόμενους να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον εργασίας χωρίς αποκλεισμούς και υποστήριξη για τα άτομα με διαβήτη και άλλες χρόνιες παθήσεις υγείας.
Διαβάστε επίσης
Φουσκωμένη κοιλιά: Τι να φάτε τις γιορτές
Διάρροια ταξιδιωτών: Συμβουλές για την πρόληψη και τη θεραπεία της
Jet Lag: Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα μετά από ένα μακρύ ταξίδι;
Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Η σημασία του προσυμπτωματικού ελέγχου
Διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια: Πρόληψη και έλεγχοι για την αποφυγή επιπλοκών
Διάγνωση του διαβήτη: Γιατί συχνά φτάνει αργά
Διαβητική μικροαγγειοπάθεια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Διαβήτης: Ο αθλητισμός βοηθά στον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος
Διαβήτης τύπου 2: Νέα φάρμακα για μια εξατομικευμένη προσέγγιση θεραπείας
Η Διαβητική Δίαιτα: 3 Ψεύτικοι Μύθοι που πρέπει να Διαλυθούν
Παιδιατρική, διαβητική κετοξέωση: μια πρόσφατη μελέτη PECARN ρίχνει νέο φως στην κατάσταση
Διαβήτης και Χριστούγεννα: 9 Συμβουλές για να ζήσετε και να επιβιώσετε στην εορταστική περίοδο
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διαταραχή χρήσης ουσιών
Καταστολή και αναλγησία: Φάρμακα για τη διευκόλυνση της διασωλήνωσης
Κοινοτική Διαχείριση Υπερδοσολογίας Οπιοειδών
Ένα ισχυρό χέρι για να αντιστρέψει μια υπερβολική δόση οπιοειδών – Σώσε ζωές με το NARCAN!
Τυχαία υπερδοσολογία φαρμάκων: Η αναφορά του EMS στις ΗΠΑ
Παρέμβαση Ασθενούς: Επείγουσες καταστάσεις δηλητηρίασης και υπερδοσολογίας
Επείγουσες παρεμβάσεις με διαβητικούς ασθενείς: Το πρωτόκολλο των διασωστών των ΗΠΑ