Αρτηριακή υπόταση: πάσχετε από χαμηλή αρτηριακή πίεση;

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 20 Μαΐου 2023

Η αρτηριακή υπόταση μπορεί να οριστεί ως μια κατάσταση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη από το φυσιολογικό

Συνήθως, η αρτηριακή πίεση εκφράζεται με δύο τιμές: τη μέγιστη ή συστολική και την ελάχιστη ή διαστολική.

Αυτοί οι αριθμοί εκφράζονται σε χιλιοστά υδραργύρου (mmHg) και αποτελούν βασικούς δείκτες για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Οι φυσιολογικές τιμές της αρτηριακής πίεσης πρέπει να είναι: το μέγιστο μικρότερο από 120 mmHg και το ελάχιστο περίπου 80 mmHg.

Αυτές οι τιμές είναι μια αναφορά για να κατανοήσουμε εάν κάποιος υποφέρει από αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.

Συνήθως, όσοι πάσχουν από αρτηριακή υπόταση έχουν διαφορετικές τιμές με τη συστολική κάτω από 100 mmHg και τη διαστολική κάτω από 60 mmHg.

Τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης μπορεί να γίνουν πολύπλοκα στη διαχείριση και επικίνδυνα για την υγεία όταν το μέγιστο πέσει κάτω από τα 80 mmHg.

Παρόλα αυτά, ωστόσο, αρκετοί γιατροί θεωρούν ότι οι αλλαγές στις τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι επικίνδυνες με την παρουσία περισσότερο ή λιγότερο σοβαρών συμπτωμάτων στον ασθενή και όχι μόνο με βάση αυτές τις παραμέτρους.

Τα συμπτώματα της αρτηριακής υπότασης μπορεί να είναι ιδιαίτερα διαφοροποιημένα, ανεξάρτητα από παράγοντες όπως η ηλικία

Σίγουρα, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από τους άνδρες και ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αρτηριακής υπότασης, ανάλογα με την ηλικία.

Στους ηλικιωμένους μπορεί να διαγνωστεί η ορθοστατική και μεταγευματική υπόταση, ενώ στα νεότερα άτομα η νευροδιαμεσολαβούμενη υπόταση είναι η πιο συχνή.

Τα αίτια της αρτηριακής υπότασης μπορεί να είναι διαφορετικά, αλλά, σε πολλές περιπτώσεις, είναι μια προσωρινή κατάσταση.

Εάν αυτά τα επεισόδια είναι πολύ συχνά ή έντονα, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν γενικό ιατρό προκειμένου να διερευνηθούν τα συμπτώματα και ενδεχομένως να γίνουν διαγνωστικές εξετάσεις.

Μόνο σπάνια η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι σύμπτωμα εσωτερικής αιμορραγίας ή ανεπάρκειας των επινεφριδίων.

Τα συμπτώματα της αρτηριακής υπότασης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά ανάλογα με διάφορους παράγοντες

Σίγουρα, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά αλλά και προοδευτικά, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.

Τα συμπτώματα δεν είναι ιδιαίτερα συγκεκριμένα και, μεταξύ αυτών, περιλαμβάνουν:

ναυτία
ζάλη
συγκοπή
θολή όραση
περιφερική αγγειοδιαστολή
ταραχή
ανησυχία
κρύος ιδρώτας
κατάθλιψη
έλλειμμα συγκέντρωσης

Άλλα συμπτώματα της αρτηριακής υπότασης μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο που σχετίζεται με άλλες καταστάσεις, όπως καρδιακές παθήσεις και άλλες επιπλοκές.

Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο στήθος, πυρετός, νευρολογικά συμπτώματα και καρδιακές αρρυθμίες.

Επιπλέον, το σώμα μπορεί να ενεργοποιήσει αντανακλαστικά ως απάντηση στην υπόταση, όπως π.χ

συστολή της διούρησης
ταχυκαρδία
ταχύπνοια

Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης

Για όσους έχουν προδιάθεση για χαμηλή αρτηριακή πίεση, είναι απαραίτητο να πραγματοποιούν περιοδικούς ελέγχους των τιμών της αρτηριακής πίεσης.

Για να διατηρήσετε την υγεία σας υπό έλεγχο, μπορεί να χρειαστεί να αγοράσετε ένα πιεσόμετρο.

Αυτά τα όργανα αποτελούνται συνήθως από μια ταινία ή μανσέτα που πρέπει να τυλίγεται γύρω από τον βραχίονα ή τον καρπό.

Τα πιεσόμετρα μπορούν να είναι δύο τύπων: χειροκίνητα και ψηφιακά.

Τα τελευταία είναι τα πιο συνηθισμένα σήμερα, επειδή είναι πολύ εύχρηστα, χάρη σε μια οθόνη που εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό παλμό και τις τιμές της αρτηριακής πίεσης.

Τα πιο σύγχρονα μοντέλα μπορούν επίσης να παρέχουν άλλες πληροφορίες, χρήσιμες για όσους πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Συνήθως η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ξεκινά τυλίγοντας το πιεσόμετρο γύρω από το χέρι και πιέζοντάς το.

Στη συνέχεια, η συσκευή πρέπει να τεθεί σε λειτουργία για να μετρηθούν οι παράμετροι της αρτηριακής πίεσης: συστολική και διαστολική πίεση.

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές για να επιτύχετε μια πραγματική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Σωστή τοποθέτηση του βραχίονα, ο οποίος πρέπει να στηρίζεται σε επίπεδη επιφάνεια και στο ύψος της καρδιάς.
Φορώντας σωστά το λάστιχο γύρω από το χέρι, για να ανιχνεύσετε σωστά την πίεση.
Παραμείνετε χαλαροί, σταματήστε την άσκηση και αποφύγετε να τρώτε συναρπαστικές τροφές πριν κάνετε τη μέτρηση, για να μην επηρεάσετε τα αποτελέσματα.

Για να έχετε ένα αξιόπιστο ιστορικό των τάσεων της αρτηριακής πίεσης, συνιστάται να επιλέγετε πάντα την ίδια ώρα, καθώς αυτό σας επιτρέπει να βλέπετε τι συμβαίνει ταυτόχρονα σε διαφορετικές ημέρες και πώς αλλάζει η αρτηριακή σας πίεση.

Κάθε μέρα θα πρέπει να κάνετε τη μέτρηση σε παρόμοιες ώρες, ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε παρόμοιες καταστάσεις, για παράδειγμα με άδειο στομάχι, αμέσως μετά το ξύπνημα ή το απόγευμα.

Τέλος, μπορεί να είναι σκόπιμο να κάνετε πολλές μετρήσεις με διαφορά λίγων λεπτών, ώστε να ελέγξετε ότι τα αποτελέσματα είναι πραγματικά αντιπροσωπευτικά και αξιόπιστα.

Ίσως είναι σκόπιμο να κάνετε τρεις μετρήσεις για να δημιουργήσετε έναν αριθμητικό μέσο όρο.

Οι αιτίες της αρτηριακής υπότασης μπορεί να ποικίλλουν, από προσωρινά προβλήματα έως πιο σοβαρές καταστάσεις

Μεταξύ των πιο συχνών αιτιών για χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι:

αφυδάτωση
ξαφνικές αλλαγές στη στάση, π.χ. γρήγορη ανύψωση από ξαπλωμένη ή καθιστή θέση,
πτώση της ποσότητας γλυκόζης στο αίμα,
δυνατά συναισθήματα,
παρενέργειες αγγειοδιασταλτικών φαρμάκων, διουρητικών και τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών,
υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ,
εγκαύματα,
αναιμία,
την εγκυμοσύνη
ανεπάρκεια βιταμινών
γαστρεντερίτιδα,
μεταβολική οξέωση,
Η απώλεια υγρών και οι ασθένειες που αποδυναμώνουν τον οργανισμό, όπως η διάρροια, είναι παρατεταμένη εμετός και άφθονη εφίδρωση.

Μερικές από τις αιτίες της αρτηριακής υπότασης μπορεί να είναι καρδιακές, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, ο επιπωματισμός του περικαρδίου, το έμφραγμα του μυοκαρδίου και η εξέλιξη της χρόνιας μυοκαρδιοπάθειας.

Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

αναφυλαξία,
νευρική ανορεξία,
άνθρακας,
καρδιακό επεισόδιο,
διαβητική κετοξέωση,
κίρρωση του ήπατος,
ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ,
Η νόσος του Πάρκινσον,
περικαρδίτιδα,
σήψη
σηπτικό σοκ.

Διάγνωση

Η διάγνωση της αρτηριακής υπότασης είναι μάλλον απλή, ενώ είναι πιο περίπλοκη η κατανόηση και η αναγνώριση των αιτιών της.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σύμπτωμα πολλών παθολογιών, γι' αυτό και συνήθως λαμβάνεται λεπτομερές ιατρικό ιστορικό προκειμένου να εντοπιστεί η αιτία.

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Κατά τη διάρκεια αυτής της πρώτης εξέτασης, ο γιατρός θα διερευνήσει την πιθανή παρουσία διαφόρων παραγόντων κινδύνου, όπως:

Τυχόν προϋπάρχουσες και παρούσες ασθένειες στην οικογένεια,
φάρμακα που λαμβάνονται επί του παρόντος και θεραπείες στις οποίες υποβάλλεται ο ασθενής,
προηγούμενα επεισόδια.

Μετά από αυτή την εξέταση ο γιατρός μπορεί να κάνει αιτιολογικές υποθέσεις, διατηρώντας το δικαίωμα να ζητήσει περαιτέρω έρευνες εάν δεν είναι άμεσα ξεκάθαρο το αίτιο της αρτηριακής υπότασης.

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

εξετάσεις αίματος
ακτινολογικές εξετάσεις,
ηλεκτροκαρδιογράφημα,
νευρολογικές εξετάσεις και πιο ειδικές εξετάσεις.

Δεν είναι εύκολο να υποδείξετε ένα φάρμακο για την αρτηριακή υπόταση

Οι πολλές αιτίες αυτής της πάθησης μπορεί, στην πραγματικότητα, να απαιτούν πολύ διαφορετικές θεραπείες.

Η συνταγογράφηση στοχευμένων θεραπειών εξαρτάται, ασφαλώς, από την αιτία που πυροδότησε αυτήν την ιατρική κατάσταση.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση της ορθοστατικής αρτηριακής υπότασης, η θεραπεία περιλαμβάνει τη χορήγηση φαρμάκων για την πρόληψη της αφυδάτωσης και τη μείωση των επεισοδίων.

Επιπλέον, συνιστάται συχνά η χρήση κάλτσων συγκράτησης, ειδικά στην περίπτωση ασθενών μεγαλύτερης ηλικίας.

Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, τα αίτια της αρτηριακής υπότασης μπορούν να αποδοθούν σε λανθασμένο τρόπο ζωής, για παράδειγμα, σε όσους εργάζονται σε θέσεις εργασίας όπου είναι απαραίτητο να περάσετε πολύ χρόνο όρθιοι.

Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να αλλάξει κανείς τη διατροφή του, αλλά και ορισμένες συνήθειες.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτούνται ειδικές εξετάσεις και εξειδικευμένες έρευνες προκειμένου να εντοπιστεί με ακρίβεια η αιτία της υπότασης και να προταθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Δίαιτα για χαμηλή αρτηριακή πίεση

Όλο και πιο συχνά, σε περιπτώσεις που δεν είναι ούτε σοβαρές ούτε παθολογικές, ο γιατρός συνιστά την παρέμβαση στον τρόπο ζωής του, ξεκινώντας από τη διατροφή.

Στην πραγματικότητα, λόγω της υπερβολικής εφίδρωσης κατά την άσκηση, της αφυδάτωσης, των ελλείψεων μετάλλων, της χρήσης διουρητικών και κετογονικών δίαιτων, μπορεί να είναι πιο πιθανό να πάσχει από αρτηριακή υπόταση.

Ένα σωστό διατροφικό σχήμα σίγουρα δεν είναι θεραπεία ή λύση, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης σε πιο ήπιες περιπτώσεις, μειώνοντας τα συμπτώματα και την ενόχληση που προκαλεί η υπόταση.

Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να συζητήσετε με έναν διατροφολόγο και να υιοθετήσετε το διατροφικό καθεστώς που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του καθενός.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο κατάλληλες διατροφικές συμβουλές

καταναλώστε γλυκόριζα, η οποία είναι φυσική, καθώς η ρίζα αυτού του φυτού περιέχει μια ουσία που έχει παρόμοια δράση με την αλδοστερόνη, η οποία αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών καθώς η αιθυλική αλκοόλη μπορεί να οδηγήσει σε αγγειοδιαστολή. Επιπλέον, αυτό το τοξικό μόριο πρέπει να αποβάλλεται από τα νεφρά με τα ούρα και αυτό προάγει την αφυδάτωση.
αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα, καθώς η πέψη απαιτεί άφθονη ροή αίματος και, για το λόγο αυτό, η κατανομή της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων θα μπορούσε να ακολουθήσει αυτή την αναλογία: 15% της απαίτησης στο πρωινό, 10% με σνακ, 30% στο μεσημεριανό και 25% στο βραδινό ;
αποφύγετε δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, οι οποίες ευθύνονται για την υπογλυκαιμία και τη συσσώρευση ουσιών υψηλής οσμωτικής ικανότητας όπως οι κετόνες. Τα τελευταία, στην πραγματικότητα, είναι τοξικά μόρια που, όπως η αιθυλική αλκοόλη, τα νεφρά φιλτράρουν και αποβάλλουν χρησιμοποιώντας μεγάλες ποσότητες νερού.
είναι απαραίτητη η συνεχής άσκηση προκειμένου να σταθεροποιηθούν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Είναι απαραίτητο, ωστόσο, να έχετε τη σωστή πρόσληψη μετάλλων, για παράδειγμα μέσω της χρήσης συμπληρωμάτων.