Αυχεναλγία, από τι προκαλείται και πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 1 Δεκεμβρίου 2022

Η αυχεναλγία, που συνήθως αναφέρεται ως «έχω πόνο στον αυχένα», είναι πόνος στον αυχένα και τα τραπεζοειδή που προκαλούνται από φλεγμονή που δυσκολεύει την κίνηση

Προκαλεί ακαμψία στο λαιμός και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να ακτινοβολήσει στα χέρια προκαλώντας μούδιασμα στα χέρια και να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ζάλη, αίσθημα ναυτίας ακόμα και διαταραχές στην όραση και την ακοή.

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σύμπτωμα μιας εκφυλιστικής διαδικασίας της άνω σπονδυλικής στήλης που οφείλεται, για παράδειγμα, σε αυχενική αρθροπάθεια, κήλη αυχενικών δίσκων ή αρθροπάθεια αυχενικού δίσκου.

Αλλά η αυχεναλγία μπορεί επίσης να προκληθεί από:

ανεπαρκής άσκηση ή υπερβολικό φορτίο (π.χ. βαριά τσάντα ή σακίδιο πλάτης).
λανθασμένη στάση του σώματος (π.χ. κάθεται μπροστά σε υπολογιστή).
τραύμα και τραυματισμοί (κλασικό μαστίγιο).
καθιστική ζωή;
ένταση, άγχος και στρες.

Ο πόνος στον αυχένα δεν πρέπει να συγχέεται με την τορτικολίδα

Το Torticollis στην πραγματικότητα, σε αντίθεση με τον θαμπό και επίμονο πόνο στον αυχένα, χαρακτηρίζεται συνήθως από βίαια σπασίματα λόγω ξαφνικής σύσπασης.

Τι να κάνετε σε περίπτωση αυχεναλγίας

Η αυχεναλγία είναι μια από τις πιο συχνές μυοσκελετικές διαταραχές στον δυτικό κόσμο, ειδικά στην ενήλικη ζωή και ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις η προέλευσή του δεν είναι σοβαρή, ο πόνος στον αυχένα δεν πρέπει να υποτιμάται.

Ειδικά όταν η αυχεναλγία διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν εμφανίζεται με συγκεκριμένη συχνότητα, καλό είναι πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό για να εντοπίσετε την ακριβή προέλευση του πόνου και να προσεγγίσετε την καταλληλότερη θεραπεία.

Θεραπεία του πόνου στον αυχένα

Συνήθως η φαρμακολογική θεραπεία εκλογής σε περιπτώσεις αυχεναλγίας είναι τα αναλγητικά φάρμακα ή τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), είτε από του στόματος είτε σε μορφή κρεμών, τζελ και επιθεμάτων για τοπική εφαρμογή.

Η φαρμακολογική θεραπεία πρέπει να συνδυάζεται με συμπεριφορά που στοχεύει στη μείωση των συμπτωμάτων:

υπόλοιπο;
προσοχή στη στάση του σώματος.
χρησιμοποιήστε γιακά που κρατούν το λαιμό στη σωστή θέση.
Αποφύγετε την υποβολή των αρθρώσεων του λαιμού σε υπερβολικά φορτία.
ζεστές κομπρέσες για να χαλαρώσουν οι μύες ή κρύες κομπρέσες για να αμβλύνουν τη φλεγμονή.
φυσιοθεραπεία και οστεοπαθητικούς χειρισμούς.

Σχετικές αναρτήσεις