Στην ιατρική και την ψυχολογία, ο όρος «φοβία θανάτου» υποδηλώνει τη φοβία του θανάτου. Δεδομένου ότι ο απλός «φόβος» του θανάτου είναι ένα πολύ φυσιολογικό συναίσθημα, για να κατανοήσουμε πλήρως το πρόβλημα είναι πρώτα απαραίτητο να κατανοήσουμε την έννοια της λέξης «φοβία» και πώς μια φοβία διαφέρει από έναν κανονικό «φόβο».

Τι είναι η φοβία;

Η φοβία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια παράλογη και πολύ ισχυρή απόκριση φόβου όταν εκτίθεται σε συγκεκριμένα αντικείμενα ή καταστάσεις, καθώς και από μια τάση για πεισματική και συστηματική αποφυγή των αντικειμένων ή καταστάσεων που φοβούνται.

Έτσι, η φοβία περιλαμβάνει τόσο μια φοβική αντίδραση στην παρουσία (ή την προσδοκία) συγκεκριμένων αντικειμένων και καταστάσεων, όσο και μια συμπεριφορά αποφυγής άμεσης επαφής με τα ίδια τα αντικείμενα ή τις καταστάσεις.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της φοβίας και του «φυσιολογικού» φόβου;

Η διαφορά με τον «κανονικό» φόβο είναι ότι ο τελευταίος είναι λογικός, ενώ η φοβία είναι παράλογη.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει φοβία για τα πρόβατα, τα οποία είναι ειρηνικά και αβλαβή ζώα που δεν προκαλούν φόβο στον υγιή άνθρωπο, αλλά σε εκείνους που έχουν φοβία από αυτά.

Το να έχεις φόβο για μια τίγρη, για παράδειγμα, είναι φυσιολογικό γιατί μια τίγρη είναι πραγματικά επικίνδυνη.

Ετυμολογία της τανατοφοβίας

Ο όρος «τανατοφοβία» προέρχεται από το ελληνικό «ϑάνατος» (διαβάζεται «tànatos») που σημαίνει «θάνατος» και από το ϕόβος (διαβάζεται «fòbos») που σημαίνει «φόβος».

Νεκροφοβία ή θανατοφοβία;

Ενώ στην ταντοφοβία φοβάται κανείς να πεθάνει, στη νεκροφοβία φοβάται οτιδήποτε σχετίζεται άμεσα ή έμμεσα με το θάνατο και τα πτώματα.

Χαρακτηριστικά του πανικού-φοβικού

Όσοι πάσχουν από ταντοφοβία έχουν έναν ακραίο φόβο να πεθάνουν.

Ωστόσο, στην περίπτωση της ταναφοβίας, ο φόβος του θανάτου είναι συνεχής, ακραίος και εξαιρετικά ακυρωτικός, καθώς το άτομο φοβάται τόσο πολύ να πεθάνει που αποφεύγει ενέργειες που για άλλους θα ήταν απολύτως φυσιολογικές, όπως το περπάτημα στο πεζοδρόμιο ή το κολύμπι. στη θάλασσα.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και το να φανταστεί κανείς τον δικό του θάνατο μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού.

Ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές ή ιστορίες που περιέχουν αναφορές στον θάνατο μπορεί να είναι αφόρητες για έναν τανατόφοβο.

Άλλα συμπτώματα της ταναφοβίας, εκτός από τον ανεξέλεγκτο φόβο, περιλαμβάνουν συχνά:

• αίσθημα επικείμενου θανάτου·
• ταχυκαρδία (αυξημένος καρδιακός ρυθμός).
• ταχύπνοια (αυξημένη αναπνευστική συχνότητα).
• υπεριδρωσία (αυξημένη εφίδρωση).
• μειωμένη σιελόρροια?
• ανορεξία (μειωμένη ή πλήρης απουσία όρεξης).
• δύσπνοια (αίσθημα έλλειψης αέρα).
• ναυτία;
• εμετός;
• λιποθυμία.
• αντίδραση πτήσης (το θέμα κυριολεκτικά τρέχει μακριά).

Το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι ότι το άτομο που πάσχει από ταναφοβία τείνει να αποφεύγει πεισματικά και συστηματικά όλες τις καταστάσεις που μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ασφάλειά του.

Πολλές θέσεις εργασίας μπορεί να είναι κλειστό σε αυτούς για αυτόν τον λόγο.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο αποφεύγει εντελώς οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να είναι έστω και ελαφρώς επικίνδυνη ή καθόλου επικίνδυνη.

Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, το άτομο απομονώνεται από τον υπόλοιπο κόσμο.

Άλλες παθολογίες

Ο πάσχων από ταντοφοβία μπορεί ταυτόχρονα να υποφέρει από άλλες παθολογίες του ψυχιατρικός ενδιαφέρον.

Ο τρυπανοφοβικός μπορεί επίσης να έχει άλλες ειδικές φοβίες, όπως:

• αγοραφοβία (φόβος για ανοιχτούς χώρους).
• κλειστοφοβία (φόβος για κλειστούς χώρους).
• κεντρική φοβία (φόβος για πολυσύχναστα μέρη σε ανοιχτούς χώρους όπως πλατείες στο κέντρο μιας πόλης).
• νεκροφοβία (φόβος για πράγματα που αφορούν θάνατο και πτώματα).
• demophobia (φόβος για πολυσύχναστα μέρη).

Όχι σπάνια, ο τανατόφοβος πάσχει επίσης από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας.

Συχνά, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί μια γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.

Ο τανατόφοβος μπορεί επίσης να υποφέρει από κατάθλιψη και διασπαστικές (ψυχογενείς) φούγκες ως απάντηση στο άγχος της έκθεσης σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.

Αιτίες τανατοφοβίας

Τα αίτια της ταναφοβίας δεν είναι προς το παρόν γνωστά.

Μια πιθανή αιτία είναι η διαταραχή μετατραυματικού στρες.

Για παράδειγμα, ο κίνδυνος θανάτου ως παιδί θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο να υποφέρετε από ταναφοβία.

Θεραπείες

Η θεραπεία της ταναφοβίας περιλαμβάνει διάφορες προσεγγίσεις, όπως:

• θεραπεία έκθεσης?
• αφηγηματική θεραπεία έκθεσης;
• ψυχοθεραπεία;
• ψυχοφαρμάκων.

Πολλές τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνέργεια για να αυξηθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Θεραπεία έκθεσης

Η θεραπεία έκθεσης «αναγκάζει» τον ασθενή να αντιμετωπίσει την κατάσταση που προκαλεί την κρίση φοβίας: το υποκείμενο καλείται να μιλήσει και/ή να γράψει επανειλημμένα για το χειρότερο τραυματικό συμβάν που έχει αντιμετωπίσει, ξαναζώντας με λεπτομέρεια όλα τα συναισθήματα που σχετίζονται με η κατάσταση.

Μέσω αυτής της διαδικασίας πολλοί ασθενείς υφίστανται μια «συνήθεια» στη συναισθηματική απόκριση που προκαλείται από την τραυματική μνήμη, η οποία κατά συνέπεια, με την πάροδο του χρόνου, οδηγεί σε ύφεση των συμπτωμάτων της φοβίας όταν η κατάσταση επανεμφανιστεί στην πραγματικότητα.

Η θεραπεία έκθεσης – που εφαρμόζεται για μια κατάλληλη χρονική περίοδο – βοηθά περίπου 9 στους 10 ασθενείς σύμφωνα με την εμπειρία μας.

Αφηγηματική θεραπεία έκθεσης

Η αφηγηματική θεραπεία έκθεσης (εξ ου και το ακρωνύμιο «NET») είναι μια βραχυπρόθεσμη θεραπεία για άτομα που πάσχουν από διαταραχή μετατραυματικού στρες και σε ορισμένες περιπτώσεις από φοβίες.

Η θεραπεία περιλαμβάνει συναισθηματική έκθεση σε μνήμες τραυματικών γεγονότων και την αναδιοργάνωση αυτών των αναμνήσεων σε μια συνεκτική χρονολογική αφήγηση ζωής.

Η θεραπεία αφηγηματικής έκθεσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε μόνη της είτε σε συνδυασμό με θεραπεία έκθεσης, ψυχοθεραπεία, αφηγηματική ιατρική και/ή φαρμακευτική θεραπεία.

Ψυχοθεραπεία σε περιπτώσεις ταναφοβίας

Η ψυχοθεραπεία που έχει αποδειχθεί ότι παρέχει καλά αποτελέσματα με την ταντοφοβία, και με τις φοβίες γενικότερα, είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία.

Η καθιερωμένη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία για τη θεραπεία των φοβιών, εκτός από συμπεριφορικές παρεμβάσεις που βασίζονται στην έκθεση σε καταστάσεις, περιλαμβάνει αρχική ψυχοεκπαίδευση και γνωστικές παρεμβάσεις.

Στο πλαίσιο της γνωσιακής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας, οι εκθετικές τεχνικές έχουν αποδειχθεί χρήσιμες για τη μείωση της συμπεριφοράς που προκαλεί άγχος.

Πρόσφατα, εφαρμόστηκαν στρατηγικές για την αύξηση της ικανότητας των ατόμων να παραμένουν σε επαφή με την αγχώδη ενεργοποίηση χωρίς να φοβούνται τις καταστροφικές συνέπειες της, ευνοώντας την αποδοχή και μειώνοντας την ανάγκη ελέγχου των συμπτωμάτων άγχους.

Φάρμακα

Στην ταντοφοβία, όπως σε όλες τις φοβίες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Μεταξύ των αγχολυτικών, οι βενζοδιαζεπίνες (όπως το Valium) μπορεί να είναι χρήσιμες καθώς παρέχουν άμεση αγχολυτική συμπτωματική ανακούφιση, αλλά οι παρενέργειες (εάν χρησιμοποιούνται για μεγάλες περιόδους) περιλαμβάνουν τον κίνδυνο εξάρτησης από τα φάρμακα.

Μεταξύ των αντικαταθλιπτικών, τα SSRI (Επιλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης) είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.

Τα φάρμακα γενικά λειτουργούν καλά για τον έλεγχο της φοβίας, ωστόσο, τα συμπτώματα τείνουν να επαναλαμβάνονται όταν διακόπτονται.

Τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται υπό στενή ιατρική παρακολούθηση.

Διαβάστε επίσης:

Emergency Live Even More…Live: Κατεβάστε τη νέα δωρεάν εφαρμογή της εφημερίδας σας για IOS και Android

Τριχοτιλλομανία, ή η ψυχαναγκαστική συνήθεια να βγάζεις μαλλιά και τρίχες

Διαταραχές Ελέγχου Παρορμήσεων: Κλεπτομανία

Διαταραχές Ελέγχου Παρορμήσεων: Λουνδοπάθεια ή Διαταραχή του Τζόγου

Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή (IED): Τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε

Γνωρίζοντας και θεραπεύοντας 9 Κοινούς Τύπους Φοβίας

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την Οφιδιοφοβία (Φόβος των Φιδιών)

Αγοραφοβία: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα;

πηγή: