Πονοκέφαλος έντασης: συμπτώματα, χαρακτηριστικά και θεραπεία

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 6 Απριλίου 2023

Ο πονοκέφαλος έντασης είναι η πιο κοινή μορφή «πονοκεφάλου». Η έναρξη της κεφαλαλγίας τάσης είναι στη νεολαία, με επακόλουθη μείωση στην πρώιμη ηλικία

Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί να είναι τόσο επεισοδιακός (αν εμφανίζεται σπάνια) όσο και χρόνιος, εάν εμφανίζεται για περισσότερες από 15 ημέρες το μήνα ή για περισσότερους από 6 μήνες το χρόνο.

Η επεισοδιακή μορφή προκαλείται από προσπάθειες ή λάθη στη στάση του σώματος, ενώ η χρόνια εξαρτάται από λειτουργικές τροποποιήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Τα κύρια χαρακτηριστικά της κεφαλαλγίας τάσης είναι:

πόνος, ήπιος ή μέτριος, που εντοπίζεται στη μετωπιαία περιοχή ή στο επίπεδο του λαιμός (ινιακή περιοχή);
πόνος που γίνεται αντιληπτός ως ένα βάρος ή ένας κύκλος στο κεφάλι, όπως ένα τσίμπημα ή μια πίεση, που ποτέ δεν πάλλεται αλλά κυματίζει
μπορεί να διαρκέσει από μισή ώρα έως μια εβδομάδα.
δεν χειροτερεύει με τη σωματική κίνηση.
βελτιώνεται με δραστηριότητες και συγκεκριμένες ασκήσεις χαλάρωσης.
συνήθως δεν σχετίζεται με άλλα συμπτώματα, όπως π.χ εμετός;
μπορεί να συνοδεύεται από φωτοφοβία (ο πόνος επιδεινώνεται από το φως) ή φωνοφοβία (οι ήχοι χειροτερεύουν τους πονοκεφάλους).

Τα αίτια της κεφαλαλγίας τάσης δεν είναι πάντα αναγνωρίσιμα, ωστόσο αν εξαιρέσουμε την παρουσία δυσλειτουργιών της στοματικής γνάθου ή της στοματικής κοιλότητας και την κατάχρηση ορισμένων φαρμάκων, πρέπει απαραίτητα να λάβουμε υπόψη την πιθανότητα το σύμπτωμα να συνδέεται με έντονο ψυχοκοινωνικό στρες, άγχος ή καταθλιπτικά .

Η αιτία πυροδότησης προκαλεί μια συνεχή σύσπαση των μυών γύρω από το κεφάλι και το λαιμό, προκαλώντας βλάβη στους ιστούς και ως εκ τούτου μια φλεγμονώδη διαδικασία.

Σε άτομα που υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους τάσης, οι μηχανισμοί που ελέγχουν αυτό το μονοπάτι δεν λειτουργούν σωστά.

Αυτό προκαλεί μια περαιτέρω μυϊκή σύσπαση, προκαλώντας πάλι ένα επώδυνο ερέθισμα και δημιουργώντας έτσι έναν μηχανισμό που, αν δεν διακοπεί, κινδυνεύει να τροφοδοτηθεί και να ενισχυθεί.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμη η παρέμβαση με ένα φαρμακολογικό βοήθημα (αναλγητικό) που διακόπτει αυτή τη ροή με τα πρώτα συμπτώματα.

Θεραπεία πονοκεφάλου έντασης

Η θεραπεία της κεφαλαλγίας τάσης είναι πολυεπιστημονική: μυοχαλαρωτικά φάρμακα, ημερολόγιο για τη διευκόλυνση της αναγνώρισης των παραγόντων πυροδότησης, συμπτωμάτων και συχνότητας επιθέσεων, ρύθμιση του τρόπου ζωής, ατομική γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, βιοανάδραση (EMG, θερμική) για εκπαίδευση στον έλεγχο της μυϊκής έντασης και για διακοπή ο φαύλος κύκλος «σύσπαση > πόνος > σύσπαση», τεχνικές χαλάρωσης (αυτογενής προπόνηση, γιόγκα, ισομετρική άσκηση κ.λπ.), ηλεκτροθεραπεία (μυϊκή χαλάρωση και διέγερση απελευθέρωσης ενδορφίνης), φυσικοθεραπεία (διόρθωση στάσης, κινητοποίηση, νωτιαίος χειρισμοί, μασάζ).

Δεν υπάρχει πραγματική θεραπεία για την κεφαλαλγία τάσης, η οποία τουλάχιστον στην προδιάθεσή της παραμένει χρόνια, αλλά τα επεισόδια μπορούν να μειωθούν σημαντικά με την παρέμβαση στους ψυχολογικούς παράγοντες που τείνουν να διατηρούν την υπερενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και τη σχετική ακούσια σύσπαση των μυών εμπλεγμένος.