هنگامی که حمله یا دوره میگرن رخ می دهد، تقریباً هر کاری برای از بین بردن علائم انجام خواهید داد. در حالی که بیشتر میگرن ها جدی نیستند، مواردی وجود دارد که می توانند نشانه یک بیماری جدی تر باشند

برای اطلاعات بیشتر در مورد میگرن، از جمله علائم آن و درمان توصیه شده، ادامه مطلب را بخوانید.

میگرن چیست؟

میگرن یک نوع رایج سردرد است که در آن فرد ممکن است تنها در یک طرف سر خود احساس درد ضربان دار کند.

برخی از افراد قبل از شروع سردرد واقعی یک "هاله" یا علائم هشداردهنده خواهند داشت.

هاله معمولا نشان می دهد که یک حمله بد میگرنی در شرف وقوع است و به دنبال آن یک سری علائم وجود دارد.

عوامل خاصی وجود دارد که باعث ایجاد حملات میگرنی می شود

این موارد عبارتند از سوء مصرف الکل و سیگار، استرس بیش از حد، تغییرات هورمونی، حذف وعده های غذایی، کمبود خواب، و حتی صداهای بلند یا نورهای روشن.

انتخاب‌های غذایی خاص نیز می‌توانند باعث درد میگرنی شوند، مانند غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر بالای MSD، غذاهای پخته شده، گوشت‌های حاوی نیترات سدیم، شراب قرمز، پنیر، لوبیا و بسیاری موارد دیگر.

میگرن یک نوع رایج سردرد است که می تواند ناتوان کننده باشد و بسیاری از افراد را به دیدن پزشک خود بفرستد.

در موارد شدید، علائم ممکن است چند روز طول بکشد.

دانستن علائم و درمان فوری آنها می تواند به کاهش شدت سردرد کمک کند.

علائم میگرن برای هرکس متفاوت است

در برخی، آنها می توانند در مراحل - prodrome، هاله، حمله، و post-drome اتفاق بیفتند.

ممکن است حدود هشت تا 72 ساعت طول بکشد تا فرد هر چهار مرحله را طی کند.

پرودروم: تغییرات عاطفی، افسردگی، تحریک پذیری، میل به غذا، گردن سفتی، افزایش ادرار، احتباس مایعات و خمیازه مکرر.

هاله: پدیده های بینایی، از دست دادن بینایی، احساس سوزن و سوزن در بازو یا پا، ضعف یا بی حسی در صورت یا یک طرف بدن، و مشکل در صحبت کردن.

حمله: درد در یک یا هر دو طرف سر، درد ضربان دار یا ضربان دار، حساسیت به نور، صداها، بو و لمس، حالت تهوع و استفراغ.

پس از دروم: خستگی، حالت تهوع، حساسیت به نور، سرگیجه، بدن درد و مشکل در تمرکز

میگرن اغلب تشخیص داده نمی شود و بدون درمان باقی می ماند

اگر علائم و نشانه‌ها را به طور منظم تجربه می‌کنید، آن حملات و نحوه واکنش خود را به آنها یادداشت کنید.

با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا در مورد این علائم و برنامه های اقدام احتمالی صحبت کنید.

5 نکته برای خلاص شدن از شر میگرن

میگرن اتفاق می افتد.

خبر خوب این است که راه های مختلفی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد بدون مراجعه به پزشک انجام دهید.

این پنج نکته را امتحان کنید و به سرعت احساس بهتری پیدا کنید.

• در یک اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید

بسیاری از افرادی که حملات میگرنی دارند حساسیت شدید به نور و صدا را تجربه می کنند که می تواند سردرد را بدتر کند.

برای تسکین درد به اتاقی که تاریک و ساکت است بروید و سعی کنید استراحت کنید.

• از بسته های سرد استفاده کنید

یک کیسه سرد روی پیشانی خود قرار دهید، ترجیحاً تکه های یخ را در یک حوله یا حتی یک دوش آب سرد پیچیده کنید تا درد را کاهش دهید.

کمپرس سرد را به مدت 15 دقیقه روی سر نگه دارید و بین آن استراحت کنید.

• هیدرات

کم آبی بدن می تواند باعث سردرد یا بدتر شدن آن شود.

برای جلوگیری از حملات میگرن مایعات فراوان بنوشید.

• تکنیک های آرامش را تمرین کنید

یادگیری آرامش در وسط سردرد می تواند به کاهش درد کمک کند.

سعی کنید حرکات کششی، یوگا، مدیتیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلات را به عنوان راهی برای آرامش انجام دهید.

در مورد امکان فیزیوتراپی برای اسپاسم عضلانی گردن با پزشک خود صحبت کنید.

• از دارو استفاده کنید

داروهای بدون نسخه (OTC) و مسکن ها می توانند انواع سردردها را برطرف کنند.

مسکن ها را در حد اعتدال مصرف کنید و فقط در صورتی که سردرد غیر قابل تحمل شده باشد.

خط پایین

هنگامی که این نکات همراه با دارو استفاده می شود، ممکن است برای بسیاری از افراد مفید باشد.

اگر درد شدید شد و چند روز طول کشید، در مورد تغییر برنامه درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین بخوانید:

Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android

سردرد: میگرن یا سفالی؟

میگرن و سردرد تنشی: چگونه بین آنها تفاوت قائل شویم؟

سرگیجه موضعی حمله ای (BPPV)، چیست؟

سردرد و سرگیجه: ممکن است میگرن دهلیزی باشد

آنتی بادی های مونوکلونال و سم بوتولینوم: درمان های جدید برای میگرن

میگرن با هاله ساقه مغز (میگرن باسیلار)

منبع:

کمک های اولیه بریزبن