Constipation pendant la grossesse, que faire ?
Un problème très courant chez les femmes enceintes est la constipation
Causes de la constipation chez les femmes enceintes
Il existe de nombreuses causes de constipation pendant la grossesse, les plus courantes étant les suivantes
- changement de régime alimentaire avec tendance à ingérer plus d'aliments solides dans les premiers mois, pour contrer les nausées et vomissement;
- diminution de l'activité physique, en particulier chez les patients retenus en raison d'une menace de fausse couche ou d'une naissance prématurée ;
- fer thérapie orale.
Le trouble prédispose à des douleurs dans la région abdominale, souvent confondues par la femme avec des contractions utérines, à l'apparition de vaginites et de cystites, en particulier à bacilli coli formis, et à des hémorroïdes dues à des efforts au moment de la défécation, qui peuvent saigner et inquiéter la femme enceinte.
Parfois, si la fonction intestinale est bloquée depuis quelques jours, des fécalomes gênants peuvent se former, provoquant de véritables coliques.
Que peut-on faire contre la constipation pendant la grossesse ?
L'évacuation quotidienne doit être favorisée en encourageant une activité physique modérée, notamment la marche, un apport abondant en eau (la grossesse et l'allaitement nécessitent l'apport d'environ 2 litres par jour) et des aliments semi-liquides riches en déchets, comme les purées de légumes, le pain complet et pâtes, fruits, surtout kiwi, et légumes cuits et crus.
Si possible, il est préférable d'éviter l'utilisation de laxatifs oraux, en particulier les irritants comme le séné, car à long terme, ils entravent l'absorption intestinale des nutriments.
Si on doit les utiliser, mieux vaut utiliser des produits non irritants, des perceptions évacuatrices ou des suppositoires, sur avis d'un médecin.
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