Paura di volare (aerofobia-aviofobia): ecco cosa determina e da cosa è causata

da Cristiano-Antonino il 1 février 2023

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E' stato calcolato che la percentuale di rischio di una nostra possibile morte dovuta a incidente aereo sia bassissima, e dunque tante paure non sono affatto giustificate.

Si muore molto più spesso di incidenti d'auto che di incidenti aerei, eppure quasi nessuno teme di viaggiare in automobile, mentre tantissimi sono coloro che soffrono al solo pensiero di salire su un aereo e sono paralizzati dalla paura di volare.

Paura di volare : nessuna forma di controllo sul proprio destin

Questa situazione è notamment ansiogena per coloro che sentono di vivere una condizione in cui non è possibile esercitare alcuna forma di controllo.

L'aereo viene vissuto vient una realtà nemica, avversa e antagonista, qualcosa di estraneo da cui doversi difendere.

E' important considerare che molti di coloro che hanno paura di volare, e soffrono quindi di aerofobia, non temono che accada qualcosa all'aereo, ma sono soggetti claustrofobici, che dell'aereo temono soprattutto il dover stare fermi in uno spazio relativamente piccolo e con i finestrini sigillati, o agorafobici, che temono il fatto di non poter uscire dal mezzo per qualche ora e non poter essere soccorsi rapidamente nel caso in cui si sentano male o abbiano un attacco di panico o, comunque, di sentirsi male di fronte a molte altre persone, con l'inevitabile brutta figura.

La paura di volare, quindi, è spesso secondaria ad altre forme di ansia e l'areo è solo uno dei tanti luoghi in cui queste persone sono particulièrement agitate

Per chi invece soffre di vera e propria paura di volare, o aerofobia, tutte le fasi del viaggio in aereo possono essere vissute con paura, anche se ne esistono alcune particulièrement temute, come il decollo e l'atterraggio, o alcune condizioni meteorologiche che più fréquentement suscitano anxiété, avant toute la turbolenza, seguita dai temporali, dalla nebbia et dal vento forte

L'intensità della paura di volare va dal semplice, più o meno lieve, disagio avvertito prima o durante il volo, al terrore assoluto che impedisce al soggetto di affrontare il volo o, qualora ciò sia impossible, provoca disagi molto seri fino alle crisi di ansia acuta et al panico.

La paura di volare può essere avvertita anche da chi non ha mai volato, bloccandolo fin dalla semplice decisione di prendere l'aereo.

Si tratti quindi di un'areofobia marcata, che impedisce del tutto al soggetto di esporsi a ciò che teme.

La paura di volare può essere efficacee trattata con una psicoterapia mirata ad orientamento cognitivo-comportamentale

Generalmente in tempi brevi e con l'utilizzo di strategie mirate, molte delle quali tramite immaginazione guidata (vista l'impossibilità di prendere l'aereo spesso e con il terapeuta), la persona riesce ad acquisire abilità specifiche di gestione dello stato di ansia, in modo che l'aerofobia (o aviofobia) non sia più paralizzante e/o, nel tempo, si estingua completamente.