ગરમી-સંબંધિત બિમારીઓના લક્ષણો: પ્રાથમિક સારવારની ક્રિયાઓ

By ક્રિસ્ટિયાનો એન્ટોનિનો On 29 શકે છે, 2023

ઉચ્ચ ગરમી અને ભેજવાળી આબોહવામાં રહેવું અને રજાઓ ગાળવી આપણને ગરમી સંબંધિત બીમારીઓ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. ગરમીનો થાક એ હીટસ્ટ્રોકનો પુરોગામી છે

બંને સંભવિત રૂપે જીવલેણ છે અને તાત્કાલિક તબીબી સંભાળની જરૂર છે.

ઉષ્મા થકાવટ એ ગરમી સંબંધિત બીમારી છે જે તમે ઊંચા તાપમાનના સંપર્કમાં આવ્યા પછી થઈ શકે છે, અને તે ઘણીવાર ડિહાઇડ્રેશન સાથે હોય છે.

ગરમીના થાકના બે પ્રકાર છે:

પાણી અવક્ષય. ચિહ્નોમાં અતિશય તરસ, નબળાઇ, માથાનો દુખાવો અને ચેતનાના નુકશાનનો સમાવેશ થાય છે.
મીઠું અવક્ષય. ચિહ્નોમાં ઉબકા અને ઉલટી, સ્નાયુ ખેંચાણ, અને ચક્કર. (ફેલ્સન 2018)

જો તમને ગરમી-સંબંધિત બીમારીની શંકા હોય તો શું કરવું

બાળકો અને વૃદ્ધો ખાસ કરીને ગરમી સંબંધિત બીમારી માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

સનસ્ક્રીન પહેરવા, ટોપી અને હળવા વજનના કપડાં પહેરવા, છાંયડામાં રહેવું, અને તેમાંથી સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું અને હાઇડ્રેટેડ રહેવું.

તમારા સૂર્યના સંપર્કને મર્યાદિત કરવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

હીટ સ્ટ્રોક, થકાવટ અથવા ગરમીના ખેંચાણને રોકવા માટે ગરમીની ચેતવણીઓ જારી કરવામાં આવે તે પછી સખત કસરત મર્યાદિત હોવી જોઈએ.

ગરમીનો થાક એ ગરમી સંબંધિત બિમારીઓના સ્પેક્ટ્રમનો એક ભાગ છે જે ગરમીના ખેંચાણથી શરૂ થાય છે, ગરમીના થાકમાં આગળ વધે છે અને અંતે હીટ સ્ટ્રોક સુધી પહોંચે છે. (વેડ્રો 2019)

હીટ એક્ઝોશન વિ હીટ સ્ટ્રોક (સન સ્ટ્રોક)

ગરમીના થાક અને હીટ સ્ટ્રોક વચ્ચેના તફાવતને જાણવું એ જાણવું અગત્યનું છે કે શું તાત્કાલિક કટોકટી તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે.

ગરમીથી થકાવટ:

ગરમીના થાકના કારણોમાં ઊંચા તાપમાનના સંપર્કમાં આવવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે ઉચ્ચ ભેજ અને સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જોડાયેલું હોય. તાત્કાલિક સારવાર વિના, ગરમીનો થાક હીટસ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે, જે જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ છે.

સદનસીબે, ગરમીનો થાક અટકાવી શકાય છે.

લક્ષણો:

ઠંડી, ભેજવાળી ત્વચા જ્યારે ગરમીમાં હોય ત્યારે હંસના બમ્પ્સ, ભારે પરસેવો, ચક્કર, ચક્કર, થાક, નબળા, ઝડપી ધબકારા, ઉભા રહેવા પર લો બ્લડ પ્રેશર, સ્નાયુમાં ખેંચાણ, ઉબકા, માથાનો દુખાવો

શુ કરવુ:

ઠંડી જગ્યાએ જાઓ, તમારા કપડા ઢીલા કરો, તમારા શરીર પર ઠંડા, ભીના કપડા નાખો અથવા ઠંડું સ્નાન કરો, પાણીની ચૂસકી લો.

જો તમે ઉછળી રહ્યા હોવ, તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે, તમારા લક્ષણો 1 કલાક કરતા વધુ સમય સુધી રહે છે તો તરત જ તબીબી સહાય મેળવો. (ફેલ્સન 2020)

હીટસ્ટ્રોક:

હીટ સ્ટ્રોક મગજ અને અન્ય આંતરિક અવયવોને મારી શકે છે અથવા નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

જોકે હીટ સ્ટ્રોક મુખ્યત્વે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, તે તંદુરસ્ત યુવાન રમતવીરોને પણ અસર કરે છે.

હીટસ્ટ્રોક મગજમાં થર્મોસ્ટેટની નિષ્ફળતાને કારણે થાય છે જે શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે.

ગરમીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી શરીર વધુ ગરમ થઈ જાય છે.

હીટસ્ટ્રોક અસ્વસ્થતા અનુભવવાની મિનિટોમાં બેભાન થઈ શકે છે.

સંબંધિત પોસ્ટ્સ

ઇટાલીમાં આરોગ્ય ખર્ચ: ઘર પર વધતો બોજ

એપ્રિલ 11, 2024

પક્ષીસંગ્રહી ચેતવણી: વાયરસ ઉત્ક્રાંતિ અને માનવ જોખમો વચ્ચે

એપ્રિલ 4, 2024

એન્ડોમેટ્રિઓસિસ સામે પીળો એક દિવસ

માર્ચ 28, 2024

સ્વાદુપિંડના કેન્સર સામેની લડતમાં આશા અને નવીનતા

માર્ચ 27, 2024

લક્ષણો:

શરીરનું ઊંચું તાપમાન (103°F અથવા તેથી વધુ), ગરમ, લાલ, શુષ્ક અથવા ભીની ત્વચા, ઝડપી, મજબૂત પલ્સ, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા, મૂંઝવણ અથવા ચેતના ગુમાવવી (બહાર નીકળવું).

શુ કરવુ:

તરત જ 911 પર કૉલ કરો. હીટ સ્ટ્રોક એ તબીબી કટોકટી છે.

વ્યક્તિને ઠંડી જગ્યાએ ખસેડો અને ઠંડા કપડા અથવા ઠંડા સ્નાનથી વ્યક્તિનું તાપમાન ઘટાડવામાં મદદ કરો.

વ્યક્તિને પીવા માટે કંઈ પણ ન આપો. (ડેરસાર્કિસિયન 2018)

સંદર્ભ

ફેલ્સન, સબરીના. "ગરમીનો થાક: લક્ષણો, કારણો, સારવાર, નિવારણ." WebMD, વેબએમડી, 15 ડિસેમ્બર 2018, www.webmd.com/fitness-exercise/heat-exhaustion.

વેડ્રો, બેન્જામિન. "હીટ એક્ઝોશન વિ. હીટ સ્ટ્રોક: લક્ષણો, ચિહ્નો, સારવાર." મેડિસિનનેટ, મેડિસિનેટ, 18 ઑક્ટો. 2019, https://www.medicinenet.com/heat_exhaustion/article.htm.

ડેરસાર્કિસિયન, કેરોલ. "હીટ સ્ટ્રોક (સનસ્ટ્રોક): ચિહ્નો, લક્ષણો, પ્રાથમિક સારવાર, અને સારવાર.” WebMD, વેબએમડી, 25 નવેમ્બર 2018, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment.