એપિકોન્ડિલાઇટિસ અથવા ટેનિસ એલ્બો: તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

By ક્રિસ્ટિયાનો એન્ટોનિનો On જાન્યુ 12, 2023

એપીકોન્ડીલાઈટિસ, જેને હ્યુમરલ એપીકોન્ડીલાલ્જીયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, અથવા, વધુ સામાન્ય રીતે, ટેનિસ એલ્બો, એ કાંડા અને આંગળીઓના વિસ્તરણના રજ્જૂને અસર કરતી ચોક્કસ ટેન્ડિનોપેથી છે.

બળતરા ત્યારે થાય છે જ્યારે કોણીમાં લેટરલ હ્યુમરલ એપિકોન્ડાઇલ પર દાખલ થતા રજ્જૂઓ અધોગતિમાંથી પસાર થાય છે જે સ્થિતિસ્થાપક તંતુઓને અસર કરે છે જે ડાઘ તંતુઓથી બદલાઈ જાય છે.

કેટલીકવાર આ અધોગતિ માઇક્રોટ્રોમા અથવા 'વધુ ઉપયોગ' દ્વારા પ્રેરિત થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે પુનરાવર્તિત અકુદરતી સ્થિતિ અને હાથના તાણને કારણે.

એપિકોન્ડિલાઇટિસ: તે કોને અસર કરે છે?

ઇટાલીમાં 1 થી 3 વર્ષની વય વચ્ચેની વર્કિંગ-એજ વસ્તીના 25 થી 60% લોકોને એપીકોન્ડીલાઇટિસ અસર કરે છે.

વાસ્તવમાં તે એક ડિસઓર્ડર છે જે એવા લોકોને અસર કરે છે જેમને, કદાચ પુનરાવર્તિત કાર્યોને કારણે, કોણી અને કાંડાને લાંબા સમય સુધી અકુદરતી સ્થિતિમાં રાખવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે.

તે એવી સ્થિતિ છે જે અસર કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જેઓ દિવસમાં ઘણા કલાકો સુધી કમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે, પરંતુ અન્ય લોકો જેમ કે વેઈટર અથવા મિકેનિક્સ પણ.

એપીકોન્ડિલાઇટિસ: પીડાને ઓછો અંદાજ ન કરવો

એપિકોન્ડિલાઇટિસને દર્દીઓ દ્વારા ઘણીવાર ગંભીરતાથી લેવામાં આવતું નથી, ખાસ કરીને જ્યારે રોજિંદા હાવભાવ અને આદતો સાથે સંકળાયેલા હોય છે, જેને દર્દીઓ હાનિકારક માનતા નથી. આવા કિસ્સાઓમાં જોખમ એ છે કે વિલંબિત નિદાન, જેના પરિણામે ડિસઓર્ડર ક્રોનિકિટી થાય છે.

ટેનિસ એલ્બો કંડરાને સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવાનું કારણ બને છે અને આ રીતે, કાંડા અને કોણીની હિલચાલને નબળી પાડે છે.

પીડા એ અલાર્મની મુખ્ય ઘંટડી છે, કારણ કે તે દરેક હિલચાલ સાથે હાથમાં ફેલાય છે, સરળ ક્રિયાઓ દરમિયાન પણ.

વધુમાં, ક્રોનિક બનવાની તેની વૃત્તિને કારણે, એપીકોન્ડિલાઇટિસ દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને અટકાવી શકે છે.

ટેનિસ એલ્બો: તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એપીકોન્ડાઇલીટીસનું નિદાન એપીકોન્ડાઇલના પેલ્પેશન અને ચોક્કસ પરીક્ષણો દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે, જો હકારાત્મક હોય, તો તે સ્થિતિની હાજરી સૂચવી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, એકવાર સમસ્યાની ગંભીરતા સ્થાપિત થઈ જાય પછી, પ્રારંભિક રૂઢિચુસ્ત અભિગમનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે, જેમાં આનો ઉપયોગ સામેલ છે:

બળતરા વિરોધી દવાઓ;
ભૌતિક ઉપચારો જેમ કે લેસર થેરાપી અને ફોકલ શોક વેવ્ઝ, સ્થાનિક માઇક્રોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશનને સુધારવા માટે;
રજ્જૂને ફરીથી સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રાપ્ત કરવા માટે ફિઝિયોથેરાપી અને સ્ટ્રેચિંગ સત્રો ઘરે જ કરવા જોઈએ.

છેલ્લું, પરંતુ મૂળભૂત, આરામ છે: અન્ય સારવારો સફળ થવા માટે, કોણી અને કાંડાએ તે હલનચલન ટાળવી પડશે જે કંડરાને તાણનું કારણ બને છે.

આ થેરાપીઓ કંડરાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા અને વેસ્ક્યુલરાઇઝેશનને સુધારવા બંને માટે સેવા આપે છે. કંડરાની ખસેડવાની ક્ષમતા અને દર્દી દ્વારા અનુભવાતી પીડાને અસર કરવા માટે બે પાસાઓ ભેગા થાય છે.