धमनी रोग को कैसे रोकें: नागरिक के लिए कुछ जानकारी

By क्रिस्टियानो एंटिनो On जनवरी 16, 2023

परिधीय धमनी रोग ऊपरी छोरों की धमनियों को प्रभावित करता है और इससे भी अधिक बार, निचले छोरों की

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धमनी रोग एक ऐसी बीमारी है जो हमारे शरीर में किसी भी स्थान की धमनियों को प्रभावित कर सकती है

इसका कारण धमनियों का संकुचित या अवरुद्ध होना है।

विशेष रूप से, तथाकथित धमनी लुमेन की, जिसके परिणामस्वरूप रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह में कमी आती है।

परिधीय धमनी रोग ऊपरी छोरों (हाथों) की धमनियों को प्रभावित करता है और इससे भी अधिक बार, निचले छोरों (पैरों) को।

यह धमनियों की दीवारों में फैटी जमा (कोलेस्ट्रॉल) के संचय से उत्पन्न होता है, एथेरोस्क्लेरोसिस, आमतौर पर लोच के नुकसान के साथ धमनियों की दीवारों के सामान्य सख्त होने से भी जुड़ा होता है (जिसे धमनीकाठिन्य कहा जाता है)।

अंग को संरक्षित करने (सबसे गंभीर मामलों में इसके नुकसान से बचने) और स्ट्रोक जैसी हृदय संबंधी घटनाओं से बचने के लिए धमनी रोग की पहचान और पर्याप्त उपचार आवश्यक है।

रोग का निदान निदान की समयबद्धता, बाधा की गंभीरता और सूक्ष्मता पर निर्भर करता है जिसके साथ निर्धारित चिकित्सा का पालन किया जाता है।

संचार प्रणाली की इस प्रकार की बीमारी को रोकने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की सलाह दी जाती है जिसमें संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि शामिल हो।

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धमनी रोग के लक्षण

सबसे हल्के रूपों में, परिधीय धमनी रोग स्पर्शोन्मुख हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे रुकावट बढ़ती है, विकार जैसे:

पैरों में ऐंठन जैसा मांसपेशियों में दर्द (विशेष रूप से बछड़े में) (आंतरायिक अकड़न), या गतिविधियों को करते समय बाहों में भी; दर्द कुछ मिनटों के आराम के बाद गायब हो सकता है और इसका स्थान प्रभावित धमनी की स्थिति से जुड़ा होता है
प्रभावित अंग में सुन्नता या कमजोरी
प्रभावित अंग के रंग और तापमान में परिवर्तन (जो ठंडा होगा)
प्रभावित अंग की त्वचा अधिक चमकदार, बालों और नाखूनों के विकास में संभावित देरी के साथ, सबसे गंभीर मामलों में, घावों की उपस्थिति तक
सबसे गंभीर मामलों में पुरुषों में स्तंभन दोष।

कुछ ऐसे कारक हैं जो परिधीय धमनी रोग के विकास की पूर्वसूचना दे सकते हैं जैसे:

50 वर्ष से अधिक की पंजीकृत आयु; यह अनुमान लगाया गया है कि 3 से अधिक 70 में से एक प्रभावित हो सकता है
लिंग, पुरुष वास्तव में इस प्रकार की बीमारी के लिए महिलाओं की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं
अधिक वजन और मोटापे की स्थिति
उच्च दाब
उदकमेह
कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स सामान्य से ऊपर
होमोसिस्टीन के उच्च स्तर (रक्त में मौजूद एक एमिनो एसिड जो शरीर के लिए ऑक्सीडेटिव तनाव कारक का प्रतिनिधित्व करता है)।

धमनी रोग की रोकथाम

ऊपर उल्लिखित जोखिम कारकों के अलावा, कुछ बुरी आदतें, जैसे कि सिगरेट धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर आहार और अत्यधिक गतिहीन जीवन शैली, परिधीय धमनी रोग की शुरुआत में योगदान कर सकती हैं।

इसलिए धमनियों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए अपनी जीवन शैली को बदलना मौलिक महत्व का है।

इसे ध्यान में रखते हुए, धूम्रपान छोड़ना, संतुलित आहार का पालन करना और नियमित शारीरिक व्यायाम करना आवश्यक होगा।

यहां तक कि दैनिक आधार पर किया जाने वाला साधारण टहलना भी रोकथाम में महत्वपूर्ण हो सकता है और इसे धमनी रोग के उपचार का एक अभिन्न अंग माना जाना चाहिए।

विशेष रूप से अपनाए जाने वाले आहार के संबंध में, न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन द्वारा 2017 में किया गया एक अध्ययन है।

जर्नल आर्टेरियोस्क्लेरोसिस थ्रोम्बोसिस एंड वैस्कुलर बायोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन परिधीय धमनी रोग के विकास के जोखिम को कम करने के उद्देश्य से फल और सब्जियों की खपत से प्राप्त होने वाले लाभों की पुष्टि करता है।

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