ALGEE je akronim za protokol koji je raširen u cijelom svijetu, a koriste ga spasioci za pacijente s psihičkim problemima

Kako reagiramo kada se suočimo s krizom mentalnog zdravlja?

Pristup osobi s mentalnom bolešću zahtijeva postupak korak po korak kako bi se osiguralo da dobije pomoć primjerenu njenom trenutnom stanju.

Koristimo akronim pod nazivom ALGEE kako bismo pomogli ljudima da razumiju proces ophođenja s osobom koja se bori sa svojim mentalnog zdravlja.

Kada obučavamo prve pomoći u mentalnom zdravlju, uvodimo ovaj pojam na početku jer je on ključni element u pružanju pomoći osobama sa simptomima koji se ne mogu lako prepoznati ili odrediti.

ALGEE je pandan ABCDE-u u prvoj pomoći: oboje mogu spasiti život

Akronim ALGEE može se nacrtati kao krug, a točka je?

Kada se nekome obraćate, možete započeti bilo kojim slovom, ovisno o situaciji.

'A' ALGEE – PROCJENA RIZIKA OD SAMOUBOJSTVA ILI OZLJEDE

Prije nego što priđete nekome, jeste li proučili njegovo ponašanje?

Ponašaju li se drugačije?

Ukoče li se kad pričate o određenoj temi?

Kao osoba koja prva reagira na mentalno zdravlje, vaš je posao identificirati sve abnormalnosti i djelovati u skladu s tim.

Procjenom težine ili stanja osobe možete odrediti koju radnju poduzeti u skladu s tim i razumjeti kako se nositi s njezinim reakcijama.

Svaka osoba i svaki problem mentalnog zdravlja je drugačiji i stoga je možda teško identificirati problem u tom trenutku, ali postoje li fizički znakovi koji predstavljaju potencijalnu prijetnju za pacijenta ili za vas?

Ako primijetite samoozljeđivanje, nevolja ili bilo što neobično, onda se dotična osoba može naći u kriznoj situaciji i treba joj hitnu pomoć.

Ako pojedinac pokazuje znakove nevolje, onda možemo poduzeti sljedeći korak.

'L' ALGEE – SLUŠAJTE bez osuđivanja

Ovo je vjerojatno jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti, jer ljudi s malo iskustva to često zanemaruju.

Važno je slušati, ali još je važnije slušati bez osuđivanja govornika.

Ako netko doživljava depresivnu ili anksioznu epizodu, najbolje je ponuditi mu raširene ruke.

U većini slučajeva, ljudi koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem ne žele otvoreno govoriti o svojim osjećajima, ali je veća vjerojatnost da će to učiniti ako im se približe tijekom mirnog razdoblja.

Većina ljudi želi empatiju radije nego odgovor, stoga ne brinite ako ne znate što reći: slušanje i pokazivanje razumijevanja je sve što bi osoba moglo trebati da preživi svoj loš dan.

Osuđivanje ili nepoštivanje mišljenja ili problema neke osobe može pogoršati stvari.

Ako želite pomoći nekome tko pati od problema s mentalnim zdravljem, morat ćete usvojiti strpljenje i razumijevanje.

G – Davanje informacija i ohrabrenja

Može biti teško uvjeriti nekoga da djeluje na svoje mentalno zdravlje, čak i uz poticaj.

Međutim, ako razgovarate s osobom koja pati, vaše će ohrabrenje biti najbolja stvar.

Ljudi se često osjećaju 'usamljeni' kada pate od depresije, anksioznosti ili PTSP-a, pa je sve što im treba znati da imaju nekoga pored sebe.

E – POTICITE stručnu pomoć

To također može biti teško, ali to je ispravna stvar za one koji sebe vide kako pate.

Što se prije mogu suočiti sa svojim strahovima i potražiti pomoć, prije će se oporaviti.

Kao ministar vanjskih poslova, vaš je posao pomoći im najbolje što možete i potaknuti profesionalno savjetovanje.

Možete im pomoći samo do određene mjere i morate ih uvjeriti da potraže pomoć koja im je potrebna.

Depresija i anksioznost zahtijevaju intenzivan poticaj, pogotovo jer mnogi ljudi ne žele djelovati 'iritantno'.

Najbolja stvar koju možete učiniti u ovom slučaju je razgovarati o dostupnim opcijama i kako im pomoći da ih postignu.

Sve što je potrebno je malo ohrabrenja i ljudi će biti skloniji tražiti pomoć nego što su bili prije.

Međutim, da biste poboljšali svoju sposobnost uvjeravanja, pobrinite se da imate odnos s pojedincem ili uspostavite odnos povjerenja, na taj način je vjerojatnije da će vas poslušati.

E – Potaknite samopomoć ili drugu podršku

U tom slučaju može biti korisno razgovarati s osobom o sudjelovanju u aktivnostima ili hobijima koji joj mogu odvratiti pozornost od emocija.

Pružajući im način da očuvaju svoje mentalno zdravlje, mogu si pomoći na putu oporavka.

Aktivnosti uključuju tjelovježbu, druženje, čitanje, vrtlarstvo i druge razonode.

Mislite li da ćete se sjetiti ALGEE-a?

Zaključno, ALGEE je akronim za mentalno zdravlje prva pomoć koje bi svi trebali zapamtiti.

Baš kao i fizička prva pomoć, loše mentalno zdravlje zahtijeva podršku i pomoć za oporavak.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Zašto postati prva pomoć za mentalno zdravlje: otkrijte ovu figuru iz anglosaksonskog svijeta

Anksioznost: osjećaj nervoze, brige ili nemira

Vatrogasci / Piromanija i opsjednutost vatrom: profil i dijagnoza onih s ovim poremećajem

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): što je to i kako ga liječiti

Upravljanje mentalnim poremećajima u Italiji: što su ASO -i i TSO -ovi, i kako reagiraju?

ALGEE: Zajedno otkrivamo prvu pomoć za mentalno zdravlje

Izvor:

Altta